孕妇吃杏的注意事项
杏子酸甜可口，有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些，那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢？
1、一次不要吃超过3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。
2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
3、禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧！
杏干的功效与作用 杏干的食用禁忌
孕妇可以适量吃杏肉干。杏脯是将杏去核、晒干后制成的杏脯。杏脯又可分为黄杏脯和青杏脯两种，尤以黄杏脯味道最佳，色泽金黄，肉质柔软，酸甜适口。杏脯中含有多种营养物质，如果酸、矿物质、多种维生素、多种氨基酸及膳食纤维等对孕妇健康有益的物质。还含有大量的葡萄糖、果糖，这些物质极易被吸收利用。孕妇吃杏脯的好处如下：
补充营养
杏脯中含有多种营养物质，如果酸、矿物质、维生素、氨基酸及膳食纤维等对孕妇健康有益的物质。还含有大量的葡萄糖、果糖，这些物质极易被吸收利用，可为孕期女性提供所需微量元素。
健胃消食
杏脯中含有丰富的纤维素，对于改善肠道运动缓慢具有很好的作用，能够显著促进肠胃消化功能。对于怀孕期间不思饮食、消化较差的女性起到非常好的作用。
孕妇可以吃哪些蜜饯
杏子是一种很好的水果，营养价值丰富，吃法也有很多，可以直接吃，也可以将其制成杏干食用，杏干的营养也很丰富，可以改善肠道运动，改善便秘的情况。
杏干的功效与作用
1、杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效。杏干中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等，能够补充身体内微量元素的缺乏。杏干富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。 杏干有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能。
2、杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压。研究表明，经常食用杏干的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
杏干的食用禁忌
1、野山杏杏肉味酸、性热，有小毒，此杏杏核均为苦仁。过量食用会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。
2、产妇、孕妇及孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖。
3、由于柴杏酸性较强，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
孕妇吃杏脯谨防添加剂
有些孕妇嘴馋，还想吃市面上广售的零食类杏肉果脯。这种应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
杏脯，又叫杏干，保持了鲜杏的天然色泽和营养成分，色泽美观，酸甜可口，色、香、味俱全，并具有生津止渴，去冷热毒之功效。但孕妇食用杏脯必须是安全卫生的，要在密封和干燥条件下保存，因为糖极易吸收空气中的水分、导致腐败变质。孕妇食用的时候注意杏脯和果脯的区分，因为长的差不多，果脯含糖量较高，对孕妇是有影响的。
小贴士
目前并没有确切的研究证明孕妇一定不能吃杏，而且很多人孕期吃了杏子也并没有事。但为了安全起见，建议孕妇最好慎食。毕竟上述这些危害理论上的确是存在的，尤其是吃多了对孕妇很不利。
蜜饯在广东，台湾一带是最主要的产地，蜜饯是由果子制作而成的，其做法各异，种类也很多，就地域的不同，口味做法也是各异的。蜜饯在日常我们总爱吃上一点解解馋，满足吃货一颗爱吃的心。蜜饯从古至今，都是一副美味的姿态，要说有不喜欢吃的人，那是少之又少的。
蜜饯保留了果子的酸甜，较原先新鲜果子来说，其更具有粘性，口感也比较的甜，色香味俱全，美味是不可抵挡的，对于爱吃酸的孕妇来说，她们可不可以吃呢?下面就一起来看看。
孕妇慎吃蜜饯，原因：蜜饯也称果脯，是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。蜜饯在制作的过程中会添加大量的防腐剂、合成色素、香精、过多的糖分。特别是糖分，孕妇如果摄入糖分过高，容易患上妊娠糖尿病，对准妈和胎儿的影响都会很大。同时，蜜饯因为经过长时间的糖渍，鲜水果的色香味及所含的维生素C损失较多，并不能为孕妇补充正常的维生素C。如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质，都不适宜食用蜜饯。
孕妇吃蜜饯的正确方法：孕妇购买蜜饯要选择大品牌，这样质量有保证。如果孕妇食欲不振，可是适量食用蜜饯，但不要过量，一天最好只吃两三颗。
花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
这蜜饯孕妇还是少吃的好，蜜饯中会加入一些添加剂，不利于身体健康，常人不可以多吃，孕妇更是不能，所以对于孕妇还是建议吃一些新鲜的水果，倒是对身体更有益，有利于宝宝健康成长，水果中的维生素丰富，多吃有利于身体代谢。
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