手脚冰凉是冬天很多女性朋友的困扰，主要原因是先天体质虚弱，后天生活方式不当所致，例如生理期常吃生冷食物，喝冰凉饮料，平时熬夜长期下去可能会导致月经不调，宫寒不孕，怎样才可以缓解手脚冰凉呢？教你一些简单的方法，首先是做一些增强腿部肌肉力量的运动，比如是深蹲，第二个可以用热水泡泡脚这两个方法简单易学，主要是为了增加腿部的血液循环。
生命之初以爱守护，怀孕初期怕冷是正常现象， 受孕后，体内的雌激素水平下降，孕激素增高，体温相对会偏高一些，对外界的温度是小敏感的 就会出现怕冷的情况，但也有一些怀孕以后的呃妊娠合并甲状腺功能低下的呃，因此孕妇期间怕冷 所以一定要到医院抽血，查一下甲状腺的功能。
孕期泡脚的好处，1，促进血液循环对于手脚冰凉的孕妈来说，泡脚是促进血液循环的好办法，2，刺激足部的穴位反射区和经络脚底有六条经络，主要的承诺泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。3，，改善睡眠，消除失眠症，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有着温和良好的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，可对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。
孕妇手脚冰凉是很有可能身体缺铁，因为孕妇缺铁而导致贫血，孕妇一旦贫血，情况严重一点儿，就会导致体内血液流通不顺畅 还会影响冷神经，造成孕妇经常手脚冰凉 。
为什么孕妇脚板起汗多
女性手足冰冷是很常见的，腹部分娩结束后，孕妇的血流量会增加，体温也会升高，不过，有些孕妇可能手足冰冷，尤其是在冬天。孕妇有这种情况时，要注意是血液循环不畅或血流量不足引起的，孕妇体质偏寒，怀孕前我去看了一段时间中医。医生说体质为寒肾阳衰，典型症状为腰寒、腰膝无力、手脚冰冷，常感到疲乏无力，抵抗力差，所以孕妇体质寒，气血不足，怀孕后手脚冰冷是不可避免的。
孕妇手脚冰冷，属于阳虚，尤其是阳肾损害所致。可以吃一些热的食物，平时适当运动，适时增减衣服，保持好心情，多吃杜玛，手脚冰冷的孕妇可以在孕期补充一些温热的食物，如红糖、生姜、红枣等，以保持好心情，保持良好的心情和适当的睡眠。
孕妇在冬季手脚冰冷，特别是有感冒等情况时，首先建议做心电图或心脏超声检查。由于心肌受损或心跳有些问题，会影响心跳。一般伴有疲倦、咳嗽、心力衰竭。心慌、挤胸等表现。这是其中之一。它会遗传，你属于阳虚肾虚、阳虚。建议每天多晒太阳，多吃坚果，并选择鸽子、黑鸡、牛肉、羊肉等作为肉类；另外，多吃黑色食物，如黑米、黑芝麻等.
冰冷的手和孕妇的脚不会传给婴儿。手脚冰冷是个人体质的原因，与遗传无关，女性通常比男性更冷。一方面，他们缺乏锻炼。另一方面，她们受月经影响，导致失血过多，身体冰冷，孕寒的母亲身体不必担心宝宝，要多注意自己的身体，调理身体，宝宝自然会发育好的，手脚冰冷,应该只是个人体质的问题，也可以通过调理来改善，不会遗传给宝宝。
这不是因为孕妇的关系，我是一个男的，平常也会脚汗多。
脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
最好
穿透气的鞋,勤换鞋垫,最好在泡脚时放足盐浴,洗脚后可用白酒擦一遍.
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