红豆薏米熬汤对女性好
如果你属于寒湿型体质，建议用炒熟的薏米和红豆煮水喝。怎么判断寒湿型体质呢?用看舌苔的简便方式，如果舌苔发白，并且厚腻的大概都属于寒湿型体质。这样的体质就要将薏米炒熟以后再煮水喝。这样的红豆薏米水不仅能祛湿还能驱寒哦，减肥消脂和促进循环代谢的效果更加显著。另外，如果你属于湿热型体质，建议直接用薏米和红豆煮水喝。
红豆薏米汤的熬制过程红豆薏米汤的熬制过程还是比较简单的。将适量的红豆和薏米清洗干净后，放在清水内泡一个小时到两个小时，然后将红豆和薏米放入锅内，加适量的水，大火烧开煮三分钟，把火关掉焖三十分钟，随后打开火，再次将水烧开后，再煮三分钟，把火关掉再焖三十分钟就可以了。如果喜欢喝甜的，可以加一些冰糖调味。
需要特别指出的是，不管熬煮多久，红豆薏米汤都不会粘稠，有些朋友喜欢喝粘稠的粥，于是在汤内加入了大米，专家称，如果红豆薏米汤内放入大米，其祛湿的功效就没有了。
祛湿养颜排毒又减肥——红豆薏仁莲子汤水的做法红豆薏仁都有良好的利水去湿功效，配之红枣，花生，银耳更有补血养颜的作用。一般我是不放糖的，如果是那几天，就放上红糖。红豆和薏仁要提前泡好，比较难煮。
提前一天将红豆和薏仁洗干净泡好。取12颗花生，12颗红枣，20颗莲子。银耳泡发，撕小朵。先将红豆薏仁，花生，莲子放进电饭煲里煮半个小时，再将银耳和红枣放入，继续煮半个小时。煮好后盛出，放入适量红糖或者冰糖。夏天的时候可以放入冰箱，冷藏口感更好。冬天就趁热吃呗。花生核桃薏米红枣银耳百合可以煮粥吗？
红枣薏米花生银耳的做法
材料
银耳，薏仁，红枣，枸杞，牛奶，花生红糖（最好放冰糖）
做法
1、将银耳和薏仁花生分别放入冷水中泡至少30分钟到1个小时左右，也可以睡觉前泡；
2、先放入薏仁和花生大量水煮30分钟左右，待薏仁有点软了放入银耳，再炖10分钟；
3、因为银耳比较吸水，所以要注意控制水量，接着将红枣，枸杞等放入，搅拌着继续炖20分钟；
4、最后加入牛奶、红糖或冰糖，再炖10分钟左右（要经常搅拌）。
红豆银耳红枣汤的做法？
花生，核桃，薏米红枣，银耳百合可以煮粥而且这些合在一块煮粥的话能起到补益气血,润肺的作用。
银耳性凉，红豆花生性温，一起煮食虽可，但最好是以银耳为主料，辅以、红枣、枸杞等，至于红豆，可和花生、核桃仁一起煮食，味道更好。
食材虽好，但一起烹食太杂反倒不好，容易造成营养过剩，无法食补
你可以头一天晚上把银耳、薏仁、 花生、这三样东西用温水泡发。
2.将枸杞、桂圆剥壳洗净备用
3.泡发的银耳放入桂圆放大半锅水用电高压锅调到煲汤键等锅自动煲汤咯~（如果用锅熬的话大概是30分钟银耳汤就熬好了 锅熬麻烦点 得经常去搅拌 不然会糊锅）
4.熬煮好的银耳倒入锅里 加冰糖或白糖
5.倒入事先洗净的枸杞（因为因为枸杞很容易熟，所以最后放入）大火熬5分钟，就可以开吃
薏米红豆糯米花生红枣枸杞银耳粥能一起吗？
银耳红枣红豆汤的做法步骤
请点击输入图片描述
1
准备食材、把银耳、莲子、红豆、提前一晚泡发、这个是泡好的状态、（红枣不用泡、炖之前泡十分钟左右就可以啦）
请点击输入图片描述
2
把银耳去蒂、撕成小朵、莲子掰开去掉中间的心、把所有食材洗净、
请点击输入图片描述
3
放入高压锅中、掺入比食材5倍多的水、比例、当然可以根据自己喜欢的、浓稠度调节水量、合上锅压20分钟左右（这个锅是新款压力锅、比一般的要快一倍）如果用砂锅煲大概是2小时左右
