鹅蛋孕妇几个月吃最好

孕妇在怀孕后都是可以吃鹅蛋的，在孕期后两三个月吃最好。

鹅蛋是高品质蛋类，是一种比较美味的食材，在怀孕期间有些女性喜欢吃鹅蛋，其中含有维生素、镁、脂肪、铁、卵磷脂、钙等成分和丰富的蛋白质。孕妇在保证营养均衡的同时，要注意鹅蛋不要多吃，一般可以每天吃一个鹅蛋。

孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。孕妇要穿一些宽松舒适的衣服，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、鸡蛋、鱼虾、榛子、松子等。

鹅蛋介绍

鹅蛋是家禽鹅生下的卵，鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋每颗约重225至280克，较一般鸡蛋约大四五倍，表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋中以散养大白鹅蛋营养最好，所有鹅蛋中，最宝贵的是出生蛋，比如草鸡蛋的初乳蛋，带有血迹，个头和普通鹅蛋没有区别。鹅蛋中等级最低的是大雁鹅蛋，一般是集体养殖，没有大白鹅看家护院好斗的性子，一般是集体大规模养殖，因为其肉多。

怀孕几个月能吃鹅蛋？吃鹅蛋对身体有什么好处？

怀孕第一个月就可以开始吃鹅蛋，因为蛋类是《中国居民膳食指南》《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》中推荐每天食用的食物，无论是哪个时期都可以吃的，不一定非要在哪个特定的时期来吃，如果非要说个最佳时期补充，建议从孕20周开始就吃，胎儿的脑细胞分裂加速，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂增加是脑细胞分裂的前提，所以这个时候补充磷脂是非常必要的。

网上都传着怀孕的妇女吃鹅蛋可以去胎毒，生出来的宝宝可以变白，这种说法是没有道理的！

首先、怀孕的妇女，我想问一问，有多少吃过鹅蛋的，有多少没有吃鹅蛋的，那您是不是说没有吃鹅蛋的孕妇就会有生的宝宝黑或是其他的什么问题？

其次、孕妇吃鹅蛋就可以去除胎毒，这样的说法，是没有科学依据的。胎毒主要是指妊娠期胎儿被母体的热毒侵袭而引起出生后一些列症状，然而引起胎毒也主要是因为怀孕时的不良情绪、不良饮食等，所以说只要在孕期保持良好的心态、心情愉悦、合理饮食就好，吃鹅蛋虽好，但去胎毒并不是吃鹅蛋就可以解决的。

再说了，鹅蛋从所含营养成分上来看，和鸡蛋大致相同，差别不大，蛋类的蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近，营养价值都很高。

从以上来看，蛋白质含量鸡蛋、鸭蛋相当、鹅蛋略低，脂肪含量鹅蛋、鸭蛋高于鸡蛋，除此之外，鸭蛋、鹅蛋的维生素含量总体而言略高于鸡蛋。鹅蛋最大的特点就是因为脂肪含量高，而蛋黄中的磷脂含量也高于鸡蛋和鸭蛋，达每100g含量在1696mg,其次为鸭蛋，鸡蛋黄磷脂在1510mg。

由此可见，孕妇在孕期吃鹅蛋也非常有利于宝宝生长发育的，但是不光是吃鹅蛋，蛋类都是不错的，因为蛋类蛋黄中的磷脂主要为卵磷脂和脑磷脂，此外还含有神经鞘磷脂，具有良好的乳化性质，并能维护细胞的正常结构与功能，促进宝宝细胞生长发育。

怀孕几个月吃鹅蛋去胎毒和黄疸

胎儿在生长发育的过程当中，对于蛋白质的需求量是非常大的，而且胎儿的生长发育大部分的营养都是需要通过蛋白质来进行转化，所以说孕妇在怀孕期间应该多补充一些蛋类的食物，相比较鸡蛋以及鸭蛋来说，鹅蛋更具有非常高的营养价值，而且特别的美味，那么怀孕在几个月时候才可以吃鹅蛋呢，吃鹅蛋对身体有哪些好处？一起来了解一下。

一、怀孕几个月能吃鹅蛋？

孕妇在怀孕期间如果想吃鹅蛋的话，最好在孕晚期，8个月左右的时候就可以吃鹅蛋了，但是需要注意的是，鹅蛋不要吃得太多，每天吃一个就可以了。

二、吃鹅蛋对身体有什么好处？

1、防寒气。因为鹅蛋是干温的食物，可以补充人体的益气，所以孕妇在秋冬季节可以吃一些鹅蛋对于防寒是有一定的作用的，特别是在冬季的时候，吃一些鹅蛋不容易被寒气侵入而引起感冒。

2、去胎毒。大家都知道孕妇在怀孕期间如果有胎毒的话，那么孩子出生之后皮肤就会出现一些红疹子，所以孕妇在怀孕后两三个月的时候是可以吃一些鹅蛋来鸡去胎毒的，一个月大概可以吃10个鹅蛋，这样胎儿在出生之后就不容易得一些皮肤病，而且对胎儿的皮肤还是很好的，因为鹅蛋的蛋清是有去胎毒的功效。

3、有利于胎儿的发育。孕妇在怀孕期间吃一些鹅蛋是可以对胎儿的脑以及神经发育有了很好的作用，不管是鹅蛋还是鸡蛋鸭蛋，脂肪都在蛋黄里面，而且蛋黄里边是有丰富的磷脂，并且还有一半是卵磷脂，胆囊汁是有助于人脑以及神经组织等等发育的，所以孕妇在怀孕期间吃一些鹅蛋是有利于孕妇自己以及胎儿发育。

孕妇几个月吃鹅蛋

怀孕几个月吃鹅蛋去胎毒和黄疸

怀孕几个月吃鹅蛋去胎毒和黄疸，常言道身体才是革命的本钱，这也是现在人们越来越重视体育运动和饮食健康的原因，平时我们应该谨记病从口入的道理，在饮食方面做好把控，接下来看看怀孕几个月吃鹅蛋去胎毒和黄疸？

怀孕多久吃鹅蛋最好

孕妇吃鹅蛋是有一定的好处的可以清胎毒，防止新生儿发烧抽搐。。建议就像平时吃蛋一样就可以，水蒸蛋，白煮蛋，炒着吃，都挺好的。 最好是怀孕5个月到7个半月之间，整个煮熟吃，这种吃法只能在这个时间段内吃两次，不能多吃的。也可以在在妊娠后期特别是临产之前，吃几个鹅蛋可以去胎毒。

鹅蛋的营养价值有哪些

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

孕妇吃鹅蛋的好处：

1、可以去胎毒

鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋相比，营养价值高出其他两种蛋好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。尤其是孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。

2、有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

3、可以防寒气

在寒冬时节，优于孕妇体质偏弱，容易受到寒气的侵袭。然而鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入，从而起到防止因受寒气而得感冒等疾病，避免给身体造成不适。

4、能增强记忆力

在怀孕时期，孕妇容易受到周边环境影响，出现心情烦躁，从而导致记忆力下降的问题。这时候，可以用鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟吃下，能够起到清脑益智效果。

5、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。只有营养物质被吸收了，才能说明孕妇真正补充了此类营养物质。

孕妇怎么吃鹅蛋最好

水煮鹅蛋

用料：鹅蛋1粒、水半锅，半小匙盐。

做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。

煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。

大葱煎鹅蛋

用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。

做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。

肉碎煎蛋

用料：肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。

做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散（打至起泡），烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。

油煎荷包鹅蛋

用料：鹅蛋1粒，酱油少许。

做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

哪些人不能吃鹅蛋

1、中老年人、患冠状动脉硬化性心脏病患者不宜多食鹅蛋的脂肪含量高寸：蛋白质的含量，含胆固醇也多，吃多了能使血中胆固醇水平升高，诱发动脉粥样硬化，患冠状动脉硬化性心脏病的患者则会加重病情，故不宜食用。

2、服用降压药时不宜多食服用降血压药应限制脂肪多的食品，故不宜过多食用鹅蛋。

孕妇吃鹅蛋注意事项

孕妇吃鹅蛋在适量的同时，也要注意鹅蛋不能与哪些食物同吃。虽然鹅蛋营养价值高，但吃错的话也会给身体健康造成影响，所以必须了解孕妇吃鹅蛋的注意事项有哪些，下面就一起看看吧。

过量食用易上火

性味甘微温，孕妇怀孕可以适当吃，切忌过量上火。

孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，太多会给肠胃造成负担，引起不适。

不能与鸡蛋同食

鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。

适量食用

鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。

低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

低热不退、动脉硬化、气滞者吃鹅蛋，容易导致身体不适，不利于身体健康，因而不宜食用鹅蛋。

孕妈妈服用鹅蛋的益处

1、除去胎毒。女士在怀孕期，人体里会残余一些胎毒。以便可以推动人体内毒素的新陈代谢，准妈妈能够

适度服用一些鹅蛋。鹅蛋中的鸡蛋清有利于身体的内毒素清除。准妈妈适当服用鹅蛋，有益于胎儿的肌肤，可以防止新生儿出生后出现一些皮肤疾病。但是，鹅蛋虽好，一般提议三天吃一个鹅蛋比较好。

烹调方法：以便储存鹅蛋中的.营养成分，烹调方法也是尤为重要的。大家提议自来水煮鹅蛋的方式 。先煮沸锅中的水，以后添加少量食盐和醋，再把鹅蛋粉碎，放进锅中，再捞出鹅蛋就可以。

2、鹅蛋有利于胎儿的头部神经系统生长发育。大家都希望自身可以创造一个身心健康且聪慧的小宝宝。鹅蛋中含有不饱和脂肪酸，这类营养成分有益于胎儿的头部神经系统生长发育，可以更有利于胎儿的大脑发育。要想创造一个聪明宝宝，准妈妈还是适当服用鹅蛋吧。

烹调方法：水焯鹅蛋，可以详细储存鹅蛋中的营养成分，口味也是十分非常好的。但是，在水焯鹅蛋的情况下，我们可以添加少量醋，那样可以避免 鹅蛋裂开，出现蛋白外流的状况。

3、填补碳水化合物微量元素。鹅蛋中含有多种多样碳水化合物成份也有多种多样维生素。鹅蛋中的微量元素许多，怀孕期，适当服用鹅蛋，可以考虑胎儿针对维生素及其碳水化合物营养成分的要求。

烹调方法：鹅蛋和鲜虾配搭烹制，会更有营养成分。鲜虾和鹅蛋一起煸炒，添加少量生抽就可以。

准妈妈服用鹅蛋，可以填补胎儿需要的多种营养。赶快给自己提前准备好多个新鲜的鹅蛋吧，考虑小宝宝的营养成分要求。

一般在怀孕的孕晚期八个月左右吃鹅蛋就可以的,也可以喝绿豆汤的,都是可以去胎毒的。而且孕晚期也需要各种各样的营养。

怀孕吃鹅蛋有什么好处：

1，孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

2，孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育。不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

3，孕妇吃鹅蛋可以防寒气。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

孕晚期分娩症状注意事项：

1、假性宫缩：孕晚期准假性宫缩开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

2、见红：一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。

3、破水：胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。

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