孕妇在怀孕期和乳母哺乳期的营养素应有所增加，尤其是怀孕5个月后，其热量的摄入应比未受孕时多300卡～400卡(约100克米所产生的热量)，乳母应增加1千卡热能的食物，其中蛋白质更为重要。
胎儿和婴儿牙齿、骨骼生长需要大量钙和磷，孕妇、乳母应多吃些水果、芹菜、红萝卜等。这些不仅提供了矿物质和多种维生素，而且为母亲提供了大量纤维素。纤维素在人的肠道中通过蓄水作用改变肠道机能，从而促进大便排出，减少便秘和某些疾病的发生。
怀孕初期，大部分孕妇有妊娠性呕吐，这是由于胃酸过多、葡萄糖缺少和血酮增加所致。可以在膳食中增加葡萄糖，在医生的指导下口服2～3片小苏打，可以得到缓解，孕妇的饮食卫生很重要，禁忌烟酒、辛辣、浓咖啡及刺激过强的食物。
刚怀孕，胃酸胃胀难受想吐，可以吃小苏打片吗
你好，胃酸过多不宜喝葡萄酒，饮酒会导致胃病加重的，建议不要饮用，同时避免辛辣寒凉油腻食物。
胃酸里面含有胃蛋白酶，胃蛋白酶可以分解蛋白质变成氨基酸提供给人体，而胃酸分泌过多会让人出现“铬酸水”、“烧心”等异常症状，会形成胃病，导致人食欲不好、消化不良、胃溃疡等等，影响人的日常生活。那么胃酸过多可以喝红酒吗?答案是不可以，因为这样会对胃部造成刺激，那么，接下来我给大家介绍几个饮食禁忌。
1、 排气食物
胃酸过多碰到排气食物会导致胃穿孔，是非常严重的，常见的排气食物则有玉米、番薯、土豆、柑橘等等。
2、酸性食物
本身胃酸已经够酸了，那么外界的酸刺激无疑会加重病情，所以像碳酸饮料本身带酸的东西要少喝，有些酒也带酸性，要少喝，而且本身酒也比较伤胃。常见的酸性食物如柠檬、橘子、橙子、醋、苹果等都要尽量少触碰，避免酸的摄入影响胃部。
3、浓茶
中国人常常以茶作为待客之道，喜欢喝茶，饭后基本都会泡一壶，而胃酸过多就尽量不要喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶会对胃黏膜产生影响，会促使胃酸的分泌，无疑会加重胃酸过多的症状。
4、刺激性食物
生冷、辛辣、油腻食物要少吃，这些食物都具有刺激性，会影响胃酸的分泌状况，还会让人摄入过多的脂肪，刺激胆囊收缩和分泌，胃部负担大，胃酸加重。
以上就是我给大家介绍的四条关于胃酸加重的饮食禁忌，胃部是我们消化系统的重要一环，它如果出现了问题，无疑会让人十分难受，食欲不振、消化不良、排便不畅等等，所以我们需要调节好自己的饮食习惯，要保证清淡、营养均衡，对我们的胃才会有好处。
孕期反酸吃什么食物好
可以吃，建议在医生指导下进行。
如果孕妈妈孕吐厉害，可以适当吃一些维生素B6，维生素B6属于A类药，对孕妇胎儿都很安全。
一般来说，一天吃10~20毫克是没有问题的，也就是普通维生素B6的1~2片，具体含量可以看看说明书或包装。
除此之外，如果孕吐厉害，还可以补充葡萄糖、电解质来调节体内的酸碱失衡，也可以在输液中加入适量的维生素B6来止吐。
在临床上，维生素B6有时也会配合维生素C、维生素E一起服用，起到保胎作用。
但并不建议把维生素B6当成“止吐”药，稍有恶心就服用。长期过多服用维生素B6，会使胎儿产生依赖性。如果需要服用，最好听医生建议。
孕期胃酸一般是因为孕吐、子宫压迫、消化不良这三种原因引起的，孕期胃酸，孕妈妈可以多吃些粥类易消化的食物，少量多餐，切勿过饱，如果胃酸严重，建议就医咨询，在医生指导下服用一些抑酸药物。
孕早期胃酸过多吃什么好
苹果
孕妇胃酸时吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
香蕉
香蕉是碱性的食物，而胃酸病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的，因此，孕妇胃酸时可以多吃香蕉。但是在空腹的时候，不要吃香蕉，由于胃里面没有可以用来消化的食物，这个时候吃香蕉的话，会使得胃肠蠕动加快，加速人体的血液循环，从而增加心脏的负担。
葡萄
葡萄在中医中属于平性食物，具有缓和口渴、缓解焦虑等功能。同时，葡萄中含有大量维生素P，这是一种活性物质，能够有效抑制胃酸的分泌。所以孕妇胃酸时，可以吃点葡萄，或者葡萄干都可以。
孕妇胃酸宜吃碱性水果
胃酸过多应该使酸碱平衡，不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，有助于健康。
碱性水果有：葡萄、柿子、黄瓜、香蕉、草莓、苹果、木瓜等。
注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，会使胃酸分泌更多。
孕妇胃酸的饮食禁忌
1、饮食要有节制：定时定量，少食多餐。尽量避免饥饿和疼痛，如果胃痛得厉害，吃些苏打饼干。
2、忌食味精、酸辣、咸过重食物：以免加重胃酸反应。可以适当吃些胡椒和生姜，因为它们有暖胃、保护粘膜的作用。
3、忌油腻和油炸食物：最好选择易于消化的食物。
4、禁食含酸量高的水果：如梅子、柠檬、李子等，不然会加重胃酸反应。
5、禁食冰冻和过烫食物：它们对肠胃的刺激非常大。尤其是孕妇，平时吃东西要温度适中。
许多孕妇在怀孕初期都会出现各种胃部不适，到了孕中后期还会越来越严重，所以如果孕早期有胃酸等问题就要及时采取措施。胃酸过多最好的办法就是食疗，因为孕妇的身体情况并不适宜用药， 孕早期胃酸过多吃什么好 呢？
孕早期胃酸过多吃什么好1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。
孕期饮食营养要点1、摄入充足的热能
从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。
2、摄入足量的优质蛋白质
蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
3、入适量的脂肪，以植物性油脂为主
在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
4、糖类不能少
糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。
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