据我所知，孕妇可以吃鸭子。
随着现在生活水平的上升，鸭子是十分常见的食物。不过真正懂得鸭子的好处的人并不是很多，其实跟鸡肉比起来，鸭肉对我们的身体健康有很大的好处。中医食疗思想，老鸭性温味甜，入脾、胃、肺、肾经，功能滋阴补血。
谁不适合吃鸭子？
如果胃不是很好，而且经常胃痛的人一定要少吃鸭肉，因为鸭肉性凉，吃了可能会让胃不舒服。要知道里面所含的脂肪酸熔点是比较低的，人体摄入之后，可以在较短时间内消化掉，肠胃不好的人要少吃。
更重要的是，鸭肉含有大量的蛋白质和脂肪，所以减肥的人不能吃得太多，否则可能会失去所有的努力。
谁适合吃鸭子？
1鸭肉中含有丰富的维生素B和维生素E，这些维生素可以提高人体的免疫力和抵抗力，所以如果孩子经常生病，多吃鸭肉有利于提高身体的免疫力。
2鸭肉也是贫血患者的一道非常好的菜。鸭肉中含有铁元素，对贫血和恶性贫血的辅助治疗非常有帮助，还能帮助人们预防贫血。月经少的妇女和刚生完孩子的妇女可以多吃鸭肉，这对她们的身体恢复特别有利。
3也许很多人不知道鸭肉对瘀伤的辅助治疗有很大的好处。比如，如果不小心撞到了，撞到的地方出现了淤血，那么多吃鸭肉也能达到祛瘀的效果。
4如果儿童或老年人出现低烧、体质虚弱、食欲不振、水肿等症状，也可以多吃鸭肉，因为鸭肉可以退热，帮助人们更好地排出体内水分。
5有的孕妇在生完孩子后出现盗汗现象，还可以多吃鸭肉。不过，孕妇要注意，因为鸭肉性凉，所以最好少吃，但不能说孕妇不能吃。
孕妇可以吃鸭肉吗?
孕妇通常是可以吃鸭肉的。
鸭肉有滋阴、补血、润燥、消肿的功效，有助于缓解水肿、倦怠、乏力等症状，鸭肉可以起到很好的补益效果。鸭肉还富含蛋白质、钙、铁、盐酸、维生素B、维生素E、氨基酸等营养物质，可以补充孕妇自身以及胎儿生长发育所需要的营养物质。并且鸭肉可搭配多种食材炖汤，味道鲜美，可以调理孕妇出现的呕吐、恶心、食欲不佳等症状。
要注意的是，鸭肉偏寒凉，孕妇一次性不能食用太多，而且鸭肉的做法不宜过油过咸，以免增加孕妇的脾胃负担。
孕期饮食推荐
1、富含叶酸的食物：如菠菜、枸杞、牛肉等，此类食物中含有较多叶酸，经常食用可以辅助预防胎儿神经血管畸形，还能够预防孕妇由于缺乏叶酸导致的巨细胞性贫血。
2、富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、豆制品、瘦肉等，可以将此类食材制作成多种形式的美食，如汤、菜肴等，增加孕妇体内优质蛋白含量。多吃此类食物有利于胎儿脑部的发育，也可以满足孕妇营养的补充要求。
3、富含微量元素的食物：如海带、鱼肉、新鲜蔬果等，此类食物中富含碘、锌等微量元素，可以为胎儿神经系统和骨骼系统的发育提供足够的营养支持。
百度健康-孕妇能不能吃鸭肉
怀孕能吃鸭肉吗?
孕妇是可以吃鸭肉的。
鸭肉的营养价值很高，而且鸭肉中含有蛋白质偏高，多吃鸭肉对孕妇的营养需求是有帮助的。另外鸭肉中脂肪酸熔点相对较低，孕妇多吃一些鸭肉的话，对于消化功能改善是有帮助的。鸭肉含有维生素b和维生素e相对其他肉类所含的维生素偏高一点。
孕妇吃鸭肉的话，要注意避免吃太多鸭子，虽然含有丰富的营养，但是鸭肉属于性寒的食物怀孕早期尽量要避免少吃，在孕中期的话可以适当的吃一点，如果在怀孕早期吃鸭肉吃太多的话，会造成胎儿先天性体寒的现象。
注意事项
和鹅肉相比的话，鸭肉属于清补的食物，并不是发物，这些食物性微寒且偏凉，所以怀孕的女性如果要吃的话，要注意避免吃太多。
孕妇如果要吃鸭肉的话，一定要注意选择健康新鲜的鸭子，购买鸭子一定要注意去家禽店铺，卫生相对较好的市场，这样鸭肉的质量才有保证。在食用鸭肉的时候也需要注意，尽量吃比较少用油的，平时在做菜的时候尽量要少用油脂、少用盐类，对于限制油脂、限制盐类的进食都是有一定的好处的。
孕妇能吃鸭肉吗 孕妇吃鸭的注意事项
有人说孕妇吃了鸭肉后出生的孩子有可能像鸭子的脚掌一样连起来，有的说宝宝走路会像鸭子走路一样，甚至有传言“孕妇吃鸭,宝宝生疮”，其实这些都是没有科学根据的，孕妇是可以吃鸭肉的。
在孕早期，孕妇会出现早孕反应，表现在呕吐，食欲不佳等症状，而鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效，同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、烟酸和维生素B族和维生素E，其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育，维生素B与维生素E的含量要比其他的肉类的多，而烟酸是体内的两种重要辅酶的构成成分之一。鸭肉的营养价值很高且丰富，对人体在食疗的功效很不错，是孕妇补充营养物质的优选的食物，孕妇可以用鸭肉作为菜肴搭配主食吃来达到补充体内所需营养物质。
另外孕妇容易出现水肿现象，而吃鸭肉有利尿消肿功效。同时可以与其他食物熬成汤，不仅口感好还可促进体内吸收更多的营养物质。但是鸭肉属于寒性食物，体寒或者肠胃偏寒不适合吃鸭肉。摄入鸭肉过多也会对自身和胎儿造成不好的影响。
美和孕产知识
鸭肉是很多人喜欢吃的一种食物，鸭肉的做法有很多，对我们的身体也有很多好处，能够补充不同的营养，很多人平时都会经常吃鸭肉来滋补身体。
孕妇能吃鸭肉吗
孕妇是能吃鸭肉的，但是不能多吃，因为鸭肉属于凉性食物。建议一周最多一只鸭子，孕妇适量吃些鸭肉和鸭的内脏，是有很多好处的。但是体寒、肠胃偏寒、感冒的孕妇就不适合吃鸭肉了。孕妇如果大量进食鸭肉会造成胎儿先天体质偏寒，对本身及胎儿都有不好的影响。
孕妇吃鸭的注意事项
1.体内有热、上火的孕妇吃些鸭肉能缓解，但体质虚寒、肠胃有毛病的孕妇吃鸭肉就是大忌。
2.鸭肉不能与鳖肉同食，同食会使人阴盛阳虚，水肿泄泻。
3.鸭肉不能与鸡蛋同食，同食会使人大伤元气。
4.鸭肉不能与栗子同食，同食会使人中毒。
5.鸭肉不能与兔肉、木耳、胡桃、杨梅、核桃、大蒜、荞麦同食。
6.孕妇不能吃鸭蛋，鸭蛋的寒性比鸭肉更重。
7.孕妇食用鸭子时，应挑选品质良好的鸭子。
8、选择健康新鲜的鸭子
鸭肉越是新鲜那么做出来的菜就越好，营养丰富，许多人都喜欢吃鸭肉，不过有一点要注意，那就是在买鸭子的时候一定要注意一下家禽店铺的卫生，特别是在农贸市场选购时，更应该注意。
(1)一般健康的活禽应神情活泼，羽毛丰密而油润，眼睛有神，灵活，叫声有力。
(2)市场上出售的冷冻鸭肉也有好坏之分。新鲜的冷冻禽肉，表皮油黄色，眼球有光泽，肛门处不发黑发臭。解冻后变质的冻禽肉，皮肤呈灰白、紫黄色或暗黄色，手摸有黏滑感，眼球混浊或紧闭，有臭味。
(3)买的时候要注意注水鸭。注过水的鸭，翅膀下一般有红针点或乌黑色，皮层有打滑的现象，肉质也特别有弹性，用手轻轻拍一下，会发出噗噗声音。最快捷的识别方法是：用手指在鸭腔内膜上轻轻抠几下，如果是注过水的鸭，就会从肉里流出水来。
9、孕妇吃鸭有度
孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养，但别忘了鸭子性寒，孕早期的妈妈尽量少吃，孕中期可适当吃多点，否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒。
10、烹饪不宜过咸过辣
有些人口味偏重，喜欢过辣过酸过甜过咸等，但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响。
孕妇适量吃鸭肉的好处
1.补充营养物质
鸭肉富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，而且所含的B族维生素和维生素E比别的肉类多，而且鸭肉的脂肪含量较低，易于消化，是孕妇的理想肉类食物。
2.保护心脏
鸭肉的脂肪很少，但功效与橄榄食用油差不多，所以孕妇适量吃些鸭肉，既不增加孕妇的胆固醇含量，还能起到保护孕妇本身以及胎儿心脏的作用。
3.防治水肿
把鸭肉熬成粥喝可以有效防治孕期水肿，所以孕妇适量吃些鸭肉粥可以利水消肿，而且是没有副作用的。
4.预防高血压
鸭肉中富含丰富的钾，钾能够对抗钠，所以可以起到预防妊娠高血压的效果。所以孕妇适量吃的鸭肉能有效预防妊娠高血压。除此之外，孕妇吃些鸭血有防治贫血的效果，因为鸭血有补血、解毒的功效。
5、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。
6、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
7、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
8、鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
9、与鹅肉相比较，鸭肉为清补之物，不属发物而鹅肉性平，属发物食品。公鸭肉性微寒，母鸭肉稍偏凉。
10、鸭肉能够补虚，越老越肥的鸭肉补虚的效果越好，凡是体热的人都适合吃鸭肉，而体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。
怀孕吃鸭肉是不是畸形
怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃。孕妇吃鸭肉有以下好处：鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养，但别忘了鸭子性寒，孕早期的妈妈尽量少吃，孕中期可适当吃多点，否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒。有些人口味偏重，喜欢过辣过酸过甜过咸等，但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响。
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