已经是熟的猪肝炒木耳,这个制作过程直接少了生猪肝翻炒的过程,直接放入红椒,胡萝卜炒香以后,然后再放入熟的猪肝片炒木耳就可以了。
下面一起来看看猪肝炒木耳的做法步骤:
原材料:
【主料】:猪肝300克
【配料】:干木耳10克、泡萝卜三段、红椒一个、胡萝卜一段
【调料】:泡姜一块、泡椒两个、大蒜瓣两瓣、盐适量、油适量、淀粉适量、生抽适量
制作步骤:
准备好原材料,干木耳提前泡发
木耳入锅煮熟,控去水分待用
泡萝卜切成片,泡椒切成丝
胡萝卜切成片
红椒切成丝,大蒜瓣切成末
猪肝切成片,加入适量盐、淀粉抓匀
锅里加入适量油,烧到七成热,下入猪肝翻炒至熟,出锅待用
锅里留底油,加入红椒,加入少许盐翻炒
加入胡萝卜、泡姜、泡椒、泡萝卜,多翻炒一会,充分入味
加入煮熟的木耳和炒好的猪肝,加入蒜末、少许生抽,翻炒均匀。
猪肝含铁非常高,木耳的含铁量也很高,只是没有猪肝里的铁易于人体吸收,将这两者混合炒,真的是一道很补铁的食谱,就是不贫血的人群也要偶尔吃吃猪肝哟,只是一次不要吃太多,因为猪肝的胆固醇含量很高。
猪肝和黑木耳一起烹饪,用哪些调料会让它变得更好吃?
猪肝可以和木耳一起炒,下面是具体做法:
准备材料:猪肝200克,猪肉200克,木耳100克,姜适量,白胡椒粉适量,黑胡椒粉适量,油适量,盐适量
1、将猪肝洗净切片,用适量盐、油抓一下,放点姜去腥。
2、热锅下油,放适量的姜爆香,再放入腌制好的猪肝煸一下。
3、撒足够的白胡椒粉翻炒一下,猪肝煸至有一点儿上色是最好的。
4、猪肉切片,同样也放进锅中稍微煸香一下。
5、木耳洗净撕成小片放在小碗中泡发一会。
6、将泡发好的木耳放入锅中炒干水,不用放油。
7、木耳炒干水后,放入适量的油,将炒好的猪肝、猪肉放入锅中一同翻炒,加入适量的盐、酱油,撒上黑胡椒粉即可。
木耳猪肝可以一起吃吗
吃些热乎乎的炒菜也是很棒的一个选择,其中黑木耳炒猪肝很受人们喜欢。黑木耳炒猪肝里面的黑木耳是一种很棒的保健食品,不但是吃起来嫩滑美味,鲜美可口,而且还有很高的营养价值。还有就是猪肝吃起来鲜嫩美味,还有着补肝明目和养血等作用,很是受人们喜欢。接下来,我们简单说一说教你超美味的黑木耳炒猪肝,简单易学又好吃,上桌就被扫光光。
美味的黑木耳炒猪肝
食材:黑木耳、猪肝、大葱、姜、淀粉、香油、盐
做法:1、我们需要先把买来的黑木耳用凉水泡好,然后撕成小朵,再次冲洗干净,备用;准备好的猪肝洗净,然后切成薄片;
2、然后接着把葱洗净切成葱丝;姜洗净后切成姜丝;淀粉倒入小碗里面,加入一些水,做成水淀粉;
3、然后再把猪肝片用热水焯一下,控干净水,再把猪肝片放入水淀粉料里面抓勾芡抓均匀;
4、热锅烧油,下入准备好的猪肝片,翻炒一会儿;然后往锅里面加入适量的料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝炒熟透,倒入漏勺里;
5、锅里面要留下一点底油,然后放入洗净的黑木耳翻炒,把锅里面的黑木耳翻炒到快熟的时候,再倒入猪肝翻炒一会儿;
6、紧接着,我们就可以往锅里面加入盐、味精和香油调味,搅拌均匀,即可;
见到了这么美味的黑木耳炒猪肝,相信很多朋友都是有些激动吧,有些迫不及待的想要吃上一口。既然大家都很是心动,那么就快快行动吧,大家可以按照上面所说的,尝试制作一下。相信对于热爱美食的朋友们来说,黑木耳炒猪肝的制作并不是很难,相信大家也都可以做出美味的黑木耳炒猪肝,好好犒劳一下自己的胃。
猪肝口感绵软,是我们平时吃的一种美食,做法也很多,而木耳生长在腐烂的木头上,却有奇妙的滋味。这两种食物都有人喜欢吃,想把它们一起做成一道菜,不过也有些担忧,这是两种完全没有相似之处的食材,根据食物相克说法,一起做会不会对身体有害。猪肝和木耳都是很鲜美的食材,人们常常用来爆炒,那么猪肝能和木耳一起炒吗?
一、猪肝能和木耳一起炒吗
猪肝和木耳是可以一起炒的,猪肝炒木耳是一道家常的美味,营养丰富,热量也低,不但可以排毒养颜,还可以减肥瘦身。接下来小编和大家一起分享猪肝炒木耳的做法。
食材准备:猪肝300g,干木耳适量,料酒适量,大蒜适量,淀粉适量,食用盐适量,花生油适量,酱油、辣椒一个。
方法步骤:
1.把干木耳用水泡发洗干净木耳里面的沙子。
2.洋葱切块备用。
3.猪肝浸泡一会儿,切成片状。
4.切好的猪肝倒入盆中加入食盐、酱油、料酒调味去腥。
5.辣椒、大蒜切碎,倒入碗中加入酱油、食盐调成酱汁。
6.锅内放入洋葱和木耳翻炒均匀,倒入刚刚调好的酱汁继续翻炒两分钟。
7.倒入猪肝,大火翻炒熟透。
8.出锅装盘,猪肝炒木耳完成。
二、猪肝与木耳各自还有什么禁忌
1.猪肝不能和富含维生素C的食物一起吃,比如山药、山楂、各种蔬菜和水果等,猪肝中的物质会破坏他们的维生素C,使食物失去它们的营养。
2.木耳不能同吃的食物比较少,需要注意的是,木耳不能和田螺一起吃,一起吃的话会引起肠胃不适,严重可能会拉肚子。
猪肝能和木耳一起炒吗,能的,小编还给大家分享个猪肝炒木耳的做法,简单又方便。猪肝炒木耳是一道营养价值很高的食物,猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质,能够改善皮肤,并且还能帮助我们进行身体的排毒而木耳含有丰富的铁元素,可以帮我们补血,增强气色,特别是爱美的女性,可以多吃一点猪肝和木耳。
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