家常早餐做法
一日之计在于晨,所以说,早餐一定要吃得好,这样才有利于一天工作、学习的开展呢。
方法/步骤
营养豆浆。将前一天泡好的黄豆、黑豆、无核红枣都放入豆浆机,加入适量水,选择五谷豆浆键,打磨成浆,滤渣。建议不要放糖或少放糖。
鸡蛋薄饼。面粉中加入鸡蛋、水、葱花、盐、味精,搅匀成糊状。锅里倒油,将面糊舀一勺倒入锅里,摊成薄饼。待到两面金黄色即可。
三明治。切片面包放入多士炉烤热,锅里倒油,磕入鸡蛋,放少许盐煎成荷包蛋。把荷包蛋放在切片面包上,挤上番茄沙司,盖上另一片面包,用刀斜对角切成两个三角即可。
小馄饨。精肉剁成肉糜,加少许酱油、盐、味精拌匀。买来的馄饨皮放手上,筷子挑一点肉馅儿放入皮的中心,手掌顺势裹起。锅里烧开水,将馄饨放入沸水中,煮至浮起水面时捞出,放入已经添加紫菜、葱花、虾米、盐、味精的汤碗中。
鸡胸肉的做法大全家常菜
把子肉
主料五花肉500克
辅料胡椒粒10粒 葱1段 姜1块 生抽100克 老抽10克 甜面酱10克 白糖10克 香叶3片 八角1个
把子肉的做法
1.带皮五花肉清洗干净。
2.炒锅内放几片生姜片和一勺料酒,把肉焯烫。
3.捞出洗去浮沫,控干水。
4.把肉切成约1cm宽的片。
5.收入小盆,放入甜面酱,老抽和生抽,白糖。
6.将调料与五花肉充分搅匀,放入冰箱腌制2-4小时。
7.把子肉最好用砂锅做可以更好的保湿,炖制效果好。我家砂锅早就坏掉没再买。我用了隔水炖。 葱段、姜片垫入隔水炖盅底部
8.将腌制好的肉摆放至葱、姜上,放入备好的八角,香叶和胡椒粒等调料,将腌制时的调料汤汁倒入,如果不能和肉一平,可以少量加点水。保持汤汁和肉一平就可以。
9.炖盅放入锅内,盖好,选择快煮2小时即可。
烹饪技巧这道菜不需用放盐,因为生抽、老抽、甜面酱本身带有咸味。
将葱段、姜片打底,既可使作料香自下而上浸入肉中。
有砂锅最好用砂锅,用砂锅做可以更好的保湿,炖制效果好。
煮把子肉时最好不放水,放在酱油中炖至酥烂。我这些汤汁料放入炖盅正好和肉一平,如果喜欢淡一点的可以放一点水。
《天天饮食》7月20日菜谱做法
鸡胸肉做法如下:
1、水煮鸡胸肉:鸡胸肉用清水洗净,准备一锅冷水,放入葱段,姜片,盐,鸡胸肉;水开之后关小火,盖上锅盖煮到熟(大致5-10分钟);熟了之后出锅然后过两遍冷水,手撕成丝,撒上黑胡椒碎,拌匀就可以享用了。
2、黑椒鸡胸肉:鸡胸肉解冻好,用厨房纸包一下吸走水分。一整块鸡胸肉比较厚的,片成较薄的肉片,大概1cm左右厚度。然后放盐,黑胡椒,生抽,淀粉,来个大保健按摩均匀,放冰箱20-30分钟入味,腌半小时足够可以入味了;热锅,放一点点油,感觉油温差不多了,放腌好的鸡胸肉,煎完一面再翻面煎,看颜色有些许焦黄,熟了即可装盘。
[天天饮食]补气猪手汤(2008.09.20)
简介:天天饮食》适应现代人们对生活品质不断追求的心理,将厨艺与饮食文化相 ..... 匿名网友发表于:(2008年09月20日20时30分). 以前能看视频的,现在为什么不能看了呢?
主料:猪手
辅料:白扁豆籽、枸杞、红枣、薏米、香菜、葱、姜
调料:盐、味精、料酒、胡椒粉
烹制方法:
1、将猪脚放入冷水中浸泡一小时去掉杂质,切成块放入开水中加料酒焯烫备用;
2、将焯好的猪脚放入沙锅中,冲入适量清水,依次加入葱、姜、白扁豆籽、红枣、枸杞、薏米,大火烧开后打开盖子,加入料酒炖制片刻,调入盐、胡椒粉加盖转小火炖40分钟,出锅后撒入香菜即可。
特点:汤味香浓,营养丰富。
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视频地址:http://space.tv.cctv.com/act/video.jsp?videoId=VIDE1221898847412179
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