孕期尽量不要吃山楂，山楂虽然开胃生津，对缓解早孕反应有一定帮助，但是山楂可以促进宫缩，有时甚至增加流产和早产的风险。孕期也不要吃凉性食物，包括雪糕、冰棍以及山竹、西瓜、甜瓜等等，这些食物同样也可以促进宫缩，增加流产、早产风险。孕期饮食上不宜吃特殊食物，要多吃肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉，要多吃青菜、多吃绿叶菜
怀孕期间禁忌哪些食物
雪糕、冰淇淋之类的冷饮在夏天吃了可以消暑，其他季节吃也能当做饭后甜品解解馋。但是孕妇是不建议吃雪糕这类的冷饮的，主要还是怕肠胃不适。那么怀孕吃雪糕的话孩子会不会体寒呢？刚怀孕吃了冰淇淋有影响吗？
怀孕吃雪糕孩子会体寒吗一般来说，孕妇吃冰淇淋不会导致孩子将来体寒，但不建议让孕妇吃冰淇淋，这是因为冷食进入胃肠道会收缩毛细血管，会影响全身供养，严重时会产生胃抽筋，对孕妇身体造成伤害。
孕期能不能吃冰淇淋，肯定是要看情况。对于孕期状态不好的人来说，如果吃冰淇淋能让你感到舒适，身体也不会出现异常状况的话，可以少吃一点。甚至可以只是过过嘴瘾，让冰淇淋在嘴巴里面多含一会儿再咽下去。但是有些人比较敏感，肠胃也不能受凉，那就最好不要吃了。毕竟怀孕是特殊时期。稍有不慎，就会对宝宝健康造成影响。所以宝妈还是要多加注意。
怀孕第一个月吃了冰淇淋有影响吗怀孕一个月的话最好不要吃雪糕，虽然天气比较热，但是不要吃冷饮，凉食物可能影响孕妇的胃肠消化功能，如果吃了雪糕引起腹泻，怀孕后又不能随便使用药物，孕妇会很遭罪，另外还影响胎儿的发育，雪糕一般不会导致发育畸形，只是太凉不利于安胎。
孕早期，胎儿对冷敏感，吃冷饮，有导致流产的可能，这种情况最好少吃或不吃。适当休息，不进行剧烈活动，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，不吃刺激性食物，保持清洁卫生，定期复查。
怀孕喝冰水对小孩有影响吗怀孕以后经常喝冰水可能会引起胃肠道不适，比如说腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，因为过于生冷的食物对胃肠黏膜会有一定的刺激性。但是对孩子的生长发育是没有影响的，偶尔喝一次没事，不要经常饮用。怀孕以后饮食最好保持清淡，不要吃辛辣刺激食物、注意保暖。
怀孕期间不建议经常性的喝冰水，一般尽量多喝温开水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充水分，同时定期产检。
相关新闻怀孕初期的时候，胎儿的生长发育比较不稳定，这个时候应该多吃一些高热量高蛋白有营养的食物。雪糕当中含有大量的糖分，并且过于寒凉对于孕妇并不太好，所以在怀孕的时候最好不要吃。另外像山楂，螃蟹这些在怀孕的时候都属于明显的禁忌。
孕妇吃寒凉食物对宝宝的危害大吗？什么食物是凉的？
怀孕期间禁忌哪些食物
怀孕期间禁忌哪些食物，怀孕是女性非常辛苦的一个阶段，孕妇在怀孕期间的注意事项十分的多，为了宝宝能平安出生，孕妈妈很多东西都不可以吃，很多事情也不能做，下面一起来看看怀孕期间禁忌哪些食物。
怀孕期间禁忌哪些食物11、酒：酒精对身体健康的危害数不胜数，孕妇喝酒同样也会导致胎儿畸形和智力低下。因此怀孕期间要绝对禁止喝酒，同时也不能摄入含有酒精成分的饮料和食物。
2、过多糖：人体内摄入过多的糖代谢时需要消耗大量钙质，如果孕期吃太多糖，会导致胎儿的牙齿和骨骼的发育受到影响，同时会导致孕妇体重超标，甚至引发糖尿病，因此怀孕要忌吃含糖量高的糕点、冰激凌、饮品、糖果等。
3、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，吃太多会导致锌元素的吸收受到影响，甚至影响胎儿神经系统的发育，因此孕妇要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免总是去快餐店吃饭。
4、腌制、烧烤类食品：腌制食物包括了腌肉、腌鱼、咸蛋、腌菜等，虽然腌制食物和烧烤类食物非常开胃下饭，但是其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，对身体健康非常不利，因此要少吃或不吃。
5、含咖啡因的食品：孕妇摄入太多咖啡会导致内分泌系统受到影响，并且还会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，尤其贫血的准妈妈更应该忌口这类食物，以免导致身体出现更多不适症状。
怀孕期间除了要少吃或不吃上述食物之外，在平时还应该尽量选择吃一些新鲜天然食品，比如当季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身体内摄入太多的食品添加剂、防腐剂、色素。其次，吃水果的时候要注意彻底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有农药残留。
怀孕期间禁忌哪些食物2孕期不能碰的18种食物
1.浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物，对孕妇的神经具有一定的刺激作用，还可能导致孕妇出现缺铁性贫血，影响胎儿的营养供应。
2.咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱，能够刺激中枢神经，大量食用会导致人体出现呼吸加快、躁动不安等现象，还有可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、眩晕等症状，不利于胎儿的健康。
3.碳酸饮料
碳酸饮料中含糖量高，还具有大量的二氧化碳，容易造成较强的饱腹感，影响孕妇正常摄入一日三餐，长期饮用容易导致营养摄入不均衡。此外，碳酸还会影响钙的吸收，引起缺钙的情况发生。
4.雪糕
雪糕属于寒凉食物，对胃肠道刺激极强，孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物，容易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的生长和发育。
5.螃蟹
螃蟹虽然味道鲜美，但其性质寒凉，还具有活血化瘀的功效，对于孕妇而言可能引起流产或腹痛、腹泻等症状，应该避免食用。
6.甲鱼
甲鱼是一种滋阴润燥的食物，但其还具有活血化瘀的作用，性质较为寒凉，孕妇食用后有引起流产的可能。
7.腌制食品
腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质，食物本身的营养物质在经过腌制处理后会受到很大程度的破坏，保留的营养物质含量不高。孕妇长期大量食用腌制食品会导致营养不良，还可能影响胎儿的生长和发育。
8.酒精饮料
醉酒容易导致孕妇跌倒，酒精还会刺激孕妇的胃肠道及神经系统，出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象，对孕妇和胎儿的健康不利，长期饮酒甚至可能导致胎儿流产或畸形。
结语： 孕期不能碰的18种食物包括咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒、冰镇饮料、雪糕、冰激凌、冰棍、凉茶、螃蟹、甲鱼、腌制食品、变质食物、剩饭剩菜、垃圾食品、烧烤、生冷食品、油腻食品等。任何有毒有害、营养成分低、可能导致流产或过敏的食物，都不适合孕妇食用。
怀孕期间禁忌哪些食物3怀孕的3大饮食禁忌要记牢！
1、忌寒凉
偏寒凉的'食物可能会诱发孕妈妈的子宫收缩，不利于安胎。例如白萝卜、香菇、薏米等等这些寒凉的食物，孕妇都要避免食用。
2、忌吃活血化瘀的食材
孕妈妈一定要坚决忌吃活血化瘀的食材，例如山楂。虽然山楂会比较酸而且它富含有维生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，不利于孕妈妈安胎。如果孕妈妈过多食用可能会诱发子宫的收缩，甚至可能会导致流产。
3、忌辛辣
过于辛辣的食品，例如姜、辣椒等等，这些也有可能会诱发孕妈妈子宫的收缩，不利于安胎。所以怀孕的女性不宜吃过于辛辣的食物。
另外，除了这三大类的食物外，孕妈妈在怀孕的时候一定要记得不要吃得过杂，也不要吃过油腻。
因为孕妇的胃肠处于流动稍微减慢的状态，如果你吃得过杂，又或者吃的过油腻会导致胃肠饱胀，继而胃肠的蠕动减慢也会容易出现呕吐，又或者是胃胀甚至腹泻等等的情况，这些都有可能会刺激子宫收缩、不利于安胎。
孕妈妈适合吃坚果吗？什么时候吃最好?
坚果富含有不饱和脂肪酸，孕妈妈食用坚果是有利于婴儿的脑部发育的。正常来说，女性在怀孕三个月左右的时候，胎儿的神经系统开始逐渐的成长，孕妈妈就可以进行坚果的补充。
但是坚果的不饱和脂肪酸和热量都比较高的，所以孕妇吃坚果的时候一定是注意量。每天的摄入量不要超过四十克，以免造成孕妈妈胃肠的呆滞导致消化不良，影响正常饮食的摄入。
所以孕妇吃坚果每天可以吃，但是一定要适可而止，每天两次，每次大概二十克的坚果。比如花生、 葡萄干 、核桃干，或者开心果，这些都是可以适合孕妇食用的坚果。
母乳营养不足怎么办？看这里！
有些宝妈的脂肪含量比较低，营养不够充足，常常会非常担心宝宝的身体。确实，如果宝妈的母乳脂肪含量比较低，营养不够充足不利于宝宝的保暖以及宝宝脑部发育的。所以当宝妈母乳脂肪低的时候，可以吃一些含有动物油脂的食物，例如羊肉、猪肉、牛肉。
但是宝妈在炖汤补充母乳营养的时候，一定要少放黄芪这类的作料，以免导致宝宝上火，不利于宝宝的健康。另外，孕妈妈在怀孕期间除了要补充营养的同时，但也要控制体重，体面体重增加太多，增加分娩的难度。
许多女性在怀孕之后都是会胃口暴增，进而就会吃一些许多的营养元素，有的孕妈喜欢吃口味淡易于消化的，有的孕妈较为喜欢吃口感偏重的，也有的孕妈较为喜欢吃寒性性的食物，下面我为各位介绍一下孕妈吃寒性食物对宝宝的伤害多不多？
一，孕妇吃寒性食物对宝宝的伤害非常大最先我们要了解寒性的食物有二种，一种是温度上的寒性，一种是食物特性寒性，无论是哪一种寒性的食物，孕妈全是不能够吃的，尤其是冷食冷冻的新鲜水果全是不能吃的，由于冷冻之后一旦拿出来温度并不是像常温下那般，孕妈吃了以后尽管会体验到很痛快，可是针对胎中宝宝的成长发育有很不太好的功效，还乃至会导致胎宝宝小产的状况。
此外便是食物特性寒性，像大闸蟹，野生甲鱼卢荟等这种特性较为寒性的物品，孕妈也不是可以吃的，不但吃多了会危及人体，与此同时针对宝宝的危害也特别大，尤其是这种食物材料成分的物品，孕妈是最好是碰都不必碰的，由于食物特性寒性，那麼孕妈服食之后就会导致肠胃不适，进而发生胃疼或是腹泻症状，因而经常的拉肚子就会导致胎宝宝发生小产还是早产的症状，不难看出，伤害或是特别大的。
二，孕妈的饮食搭配理应以口味淡易于消化为主导在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导的，少吃生冷食物辛辣食物刺激性油腻感的食物，这种食物，尽管可以达到孕妈一时内服痊愈，可是对胎中宝宝的成长发育有很严重的危害，乃至还有可能会导致胎宝宝小产。在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导，在生活之中多喝一些沸水，有效的健身运动，按时常规体检，都可以在一定水平上协助孕妈收看本身的身心健康状况，也有胎中宝宝的发育状况。
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