做糖耐前一天需要注意什么

做糖耐前一天需要注意正常饮食、睡后不再进食、避免剧烈运动、保证睡眠。

1、正常饮食

在进行葡萄糖耐量试验的前一天正常饮食即可，尽量少吃油腻、辛辣刺激的食物。血糖检查一般安排在早晨检测，但是要注意的是头一天晚上8点以后要禁食。

2、睡后不再进食

葡萄糖耐量试验要求受检者空腹进行，所以要求前一天晚上正常入睡后不再进食，以免影响第二天的检测结果。

3、避免剧烈运动

如爬山，游泳、踢足球等，可能会影响第2天的血糖检测结果。

4、保证睡眠

注意不要熬夜，保证充足的睡眠，避免情绪紧张。

糖耐检查是什么？

糖耐检查是检查早期糖尿病的糖代谢异常和早期糖尿病诊断。一般是在怀孕24周到28周期间做糖耐检查最佳。

糖耐检查，也被称为葡萄糖耐受试验，或OGTT实验，是一项研究进食葡萄糖负荷试验的人对摄入葡萄糖后血糖调节能力的研究。对孕妇来说，通常是怀孕24-28周这一段时间来检查妊娠糖尿病是否存在。

糖耐的检测方法通常是先吸一次空腹血糖，再喝葡萄糖水，之后1、2个小时各吸一次血糖，根据3次血糖水平来判断是否有妊娠期糖尿病。

第二次做糖耐量检查需要注意什么区别

指导意见：

影响不大的， 规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L；餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L，如果确诊妊娠糖尿病后可使用诺和灵R治疗，做好复查，同时注意饮食控制， 　

糖耐测试值高的孕妇，要避免吃什么食物？

1、空腹检查

进行糖耐量检查需要检查者做好饮食控制措施，因此检查前一天晚上8：00后就应该减少食物的摄入，凌晨2：00后就应该禁止喝水。这样的时间安排就能够保证禁食时间在8到12小时内。

如果禁食时间过长，可引发血糖过低，因此这个禁食时长能达到糖耐量检查的最佳效果，所以按照这个时间进行饮食控制，第二天早上8：00后即可到医院接受糖耐量检查；同时禁食前一餐应该多吃一些清淡容易消化的食物，所以晚餐可以以粗纤维食品为主，注意要减少糖分摄入。

2、保证良好，睡眠习惯

糖耐量试验检查前一晚一定要保证睡眠质量良好，不能熬夜也不建议晚睡。这是因为如果睡眠质量差，会直接影响血糖水平，导致血糖受应激反应刺激而形成高血糖状态。

3、运动

糖耐量检查前一天晚上可以进行适量的运动，这能够更好的促进人体新陈代谢，提高检查者睡眠质量。但是一定要注意，在做糖耐量检查前半个小时适合静养，此时最好找个地方坐下来休息，避免过度的运动引发血糖上升。

扩展资料：

糖耐量检查需要抽血，这样的情况下会造成人体精力耗费严重，可能会引发血糖不足，出现头晕恶心症状。因此在检查完后最好尽快摄入适量的无水葡萄糖。部分检查者由于身体不适，摄入适量葡萄糖后可能会出现呕吐症状，如有这样的情况，那一定要做好休养，不要进食。

接受糖耐量检查有很多要注意的事项，只有更了解这些措施，并且严格控制自己做好有效的检查前护理，即能够让血糖水平恢复正常状态，那这样检查出来的结果也更有参考价值，从而更正确判断检查者血糖水平。

参考资料来源：

人民网-糖耐量检查前要注意什么？4大注意事项应牢记

人民网-查糖耐量六项注意

体检前熬夜会有影响？

很多女性朋友在怀孕之后都会定时的去做体检，体检里边最常见的一个检查项目就是糖耐测试了，很多孕妇糖耐测试值比较高，这就需要注意饮食，接下来小编就为大家介绍一下这种孕妇应当避免吃什么食物？

首先我们要知道糖耐测试值高的孕妇就代表着体内的血糖很高，从而加大获得妊娠期糖尿病的风险，所以这个时候在生活当中就不要吃一些含糖量比较高的食物，像巧克力，蜜饯，蛋糕，糖等，这些食物里面的糖分很高，如果再吃糖分高的食物就会加重血糖的升高，从而会给孕妈造成糖尿病的现象，所以在生活当中还应当吃一些糖分比较少的水果，多吃苹果，橘子，猕猴桃，柚子等，这些水果里面的维生素和膳食纤维也是比较多的，孕妈吃了之后估计能够得到一些营养物质，同时也能够增强自身的免疫力，预防便秘现象的发生。最后就是也不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，少吃高热量的饮食，一定要遵从少食多餐的原则，像胆固醇比较高的食物也是最好不要吃的，吃这些食物都很有可能加重自身的血糖。

除此之外还有一些孕妇有一些不良习惯，在孕期习惯性的熬夜，还有一部分孕妇喜欢抽烟喝酒，这都是不允许的，所以在怀孕期间，孕妈一定要保证一个充足的睡眠，同时也要注意自己的作息时间，一定不能熬夜，长时间熬夜不仅会给孕妈的心脏带来一定的影响，同时也会给宝宝的生长发育造成一定的抑制作用。

最后就是还有一部分孕妈在怀孕之后口味就会变重，因此就喜欢吃多盐的饮食，长时间的吃多元饮食，不仅会给肾脏造成一定的负担，同时也会加重浮肿现象的发生，对于宝宝的生长发育也有一定的抑制作用。

在体检前一天建议您最好不要熬夜，熬夜是会影响体检结果的，睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前的紧张，很容易患上感冒，而感冒可能导致转氨酶一过性增高，从而影响体检结果。那么就有人会说，习惯了熬夜，早睡根本就睡不着。所以您可以做一些睡前的小运动，消耗体力。睡前洗个热水澡，用热水好好的泡一泡脚，并按摩脚底的涌泉穴，这些都有助眠作用。

熬夜的危害：

1、熬夜对身体的危害是很大的。长期缺乏睡眠，会令人皮肤变的粗糙、无光泽、免疫能力下降，加上熬夜常常是会久坐不动，增加患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的危险，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

2、熬夜还会使人们的身体长期处于一种亚健康状态，因此，建议经常熬夜的朋友可以每年做1-2次的体检，随时对自己的身体状况做一个掌控。这样知道自己的身体没事儿，实在要熬夜的时候也可以少一些心理负担。

扩展资料：

因为熬夜会影响心血管健康，其原因在于短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。

参考资料：

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