1、材料:鱿鱼500g、小米椒2条、酸菜1包、麻油适量、料酒适量、鸡精1茶匙、鱼露1汤匙、糖2茶匙、姜1块、红葱头1个、蒜3粒。
2、鱿鱼开肚后去内脏,把皮剥去,去眼睛和牙。
3、在鱿鱼内面斜45度角切格子花纹。
4、然后切成块下点胡椒粉腌5分钟。
5、烧一锅水。不用太开,加点醋下鱿鱼焯一下。水太开鱿鱼收缩厉害会变硬。取出后冷水冲一下。
6、酸菜洗干净浸泡切片。
7、干锅放酸菜炒干水份。再下油下姜末爆香来炒,加入1茶匙的糖调味。
8、另起油锅爆香姜蒜红葱头。下鱿鱼炒。
9、加入料酒,糖。倒入酸菜加鱼露,鸡粉。盖上盖子焖一下。
10、最后加入淀粉水收汁上碟。
鱿鱼炒咸菜怎么做
酸菜不仅仅是佐餐上品,并且有养生保健的功效。酸菜中富含膳食纤维,能促进肠胃消化;它储存有大量的维他命C、植物酵素,易被人体吸收使用,而磷酸盐类在酵素的作用下,不可以转变成亚硝酸钠,则具备抗癌功效,酸菜忌生吃。用材:大鱿鱼2只,酸菜100克,莴笋2根,葱1根,姜1片,蒜2瓣,生抽2勺,盐适量,糖3克,米酒2勺,耗油1勺,大鱿鱼切花刀再切半块。
酸菜清洗干净切好,莴笋、葱清洗干净切半段,大蒜拍 松,姜切成丝,煮开水熄火,把大鱿鱼装进去绰水10 秒上下捞起来,凉锅加点油,把酸菜装进去炒数分钟盛 出预留,再度凉锅加点油把姜片、蒜 米、蒜头进行爆香,倒进芹菜炒一会儿后再 放进大鱿鱼、酸菜,添加生抽、耗油、 糖、盐、米酒煸炒五分钟,最终添加 葱段再炒2分钟。
大鱿鱼的双眼剪烂清洗,中间一点灰黑色的一定要摘下(不然一锅灰黑色的)后边的一根透明软骨摘掉,清洗预留,菜切好预留。锅中烧开倒进油放进生姜片,放进大鱿鱼煸炒一下。煸炒一下掉色,倒进少量的料酒去腥,放入切开的酸菜和蒜泥,煸炒一下倒进少量的水,盖上锅盖煮1分钟上下,倒进盐调料就可以起锅。大鱿鱼清洗干净切成片.锅烧热水。
倒入大鱿鱼绰熟.在放进冷水里过一下.沥干水分预留.凉锅入油,放进酸菜.煸炒三,四分钟.在放进大鱿鱼.加小勺盐,小勺味精煸炒匀称就可以.大鱿鱼两根,清洗撕下外膜,横切面成圈状,把切完的鱿鱼圈入沸水锅中汆烫后捞起来,锅内加点油,下大鱿鱼略炒,添加切完的酸菜,滴少量鱼露,下白胡椒粉调料后出锅。
主料
鱿鱼
辅料
咸菜葱姜蒜
料酒白糖
鱿鱼炒咸菜的做法步骤
1. 食材:鱿鱼一条。
2. 鱿鱼撕皮洗净切丝(天热没心思切细,乱切一通哈)
3. 滚水焯鱿鱼捞起沥干水份。
4. .咸菜、葱姜蒜末。
5. 热锅热油先煸葱姜蒜末再倒入咸菜煸炒。
6. 倒入鱿鱼加点料酒,再加白糖稍炒即可。
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