孕妇可以适量食用香梨。香梨又称大头梨，是梨的一种，产于秋季，果肉汁多皮薄，可以缓解口干舌燥，甚至便秘等症状，适合孕妇进食。香梨中含有多种维生素、果糖和果胶等营养元素，可以缓解久咳不愈或者肺热等症状，有助于减轻口渴、发热等，是非常好的解渴、清热的食品。孕妇吃香梨的好处比较多，具体包括但是不限于以下几方面：
缓解孕妇便秘症状
怀孕期间，孕妇子宫随月份逐渐增大，会对腹腔脏器产生压迫，可能会因为直肠受压迫而导致孕妇便秘，其中身高偏低的孕妇尤为明显。此时，如果适量吃香梨，能够为孕妇补充水分以及膳食纤维素等，在一定程度上缓解孕妇的便秘症状，有助于人体排除宿便。
预防妊娠水肿
香梨作为一种水果，其中所含的钾元素，对人体细胞及组织的正常工作有益，还能降低人体的血压、预防水肿。
慎吃人群
糖尿病患者
糖尿病患者对血糖的控制能力较差，无法很好的调节短时间内上升的血糖。如果吃香梨，香梨中大量的果糖，会使血糖升高，对糖尿病患者不利。
慢性肠炎及胃部寒凉者
香梨性质偏寒凉，入肺、胃经，有清热泻火的功效，如果本身胃肠功能较差的人群，进食过多的香梨，可能会引起腹泻，也容易加重胃肠不适
香梨孕妇能多吃吗？孕妇吃香梨多少个？
可以吃香梨的。事实上，女性同胞出现了怀孕以后，很多食物都是可以吃的，只要选择合适自己的吃的就可以了。不过，香梨属于寒性的食物，所以女性同胞吃香梨的话，不可以大量吃，也不可以天天吃，否则可能会带来一些不良后果。
香梨其实也是有很高的营养的。香梨富含B族维生素，具有降血压，增强心肌活力以及减轻疲劳等等功效，因此对于怀孕期间的女性同胞也是比较适合食用的。毕竟女性同胞随着孕期的深入，胎儿的成长发育，是很容易出现疲劳乏力的情况的，需要补充一些营养物质来增强活力。此外，香梨还具有增进食欲的功效，可以让女性同胞的胃口大增。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
香梨的味美多汁，很多人都喜欢吃，但是对孕妇而言，吃任何东西都要注意。那么，香梨孕妇能多吃吗？孕妇吃香梨多少个？
香梨孕妇能多吃吗
孕妇可以吃库尔勒香梨的那种小香梨很好吃，我当时怀孕的时候也吃了很多但是因为他糖分比较多，一次性不要吃多了每天吃一个就合适。 但是现在是冬天天气比较冷，最好一次不要吃太多，如果糖分高的话吃多了，孕后期也容易的人吃是非常不健康的呢。
香梨的营养成分
科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2毫克，锌2.61毫克，钾79毫克，钠3.7毫克，镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。
1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用
3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用
4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状
5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌
6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。
孕妇吃梨的注意事项
1、孕妇不能吃梨过量，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。
2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃。
3、孕妇吃梨要注意卫生，削皮之后才能吃。
4、梨含果酸较多，胃酸多的孕妇，不可多吃。另外，梨有利尿作用，夜尿频的孕妇，睡前少吃梨。
5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕妇要慎吃。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
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