食用黑芝麻后会拉黑便。黑芝麻中含有比较多铁质，钙质和不饱和脂肪酸，是营养丰富的食物，对于改善贫血，脱发，白发都有不错效果。其中也含有部分合成黑色素的物质，并且铁质不能完全吸收，所以会出现黑便，这种情况不需要紧张，一般停食3-7天后可以自行转变为正常大便。病理性黑便是呈柏油样，会长期存在，停用黑色食物后症状仍不能改善，需要胃镜检查明确诊断
黑芝麻的功效与作用
1、现代医学研究发现，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长、延缓衰老的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
2、 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
3、 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
4、黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
5、黑芝麻补肾效果不错，它主要用于血虚津亏的肠燥便秘，或老年习惯性便秘，肾阴亏虚的疾病效果很好的，对于久咳咽干的阴虚的病症也是有辅助治疗的功效，也可以用食物的辅食调节味道。脑力劳动者及中医辨证属肝肾阴虚的人应多吃些黑芝麻。
黑芝麻怎么吃？怎么吃黑芝麻好？
要想坚持不断的吃黑芝麻长达1年、3年、5年，还真不是件容易的事，所以想要养生的朋友，把养生当作一个兴趣、一种习惯，慢慢就会坚持下去了！黑芝麻最好的吃法事炒熟吃、打粉、或芝麻丸，如果炒熟芝麻就每天半小勺就可以；如果是粉状，可以和核桃粉一起冲水喝；还可以做成黑芝麻蜜丸，但是这个相当复杂！
吃黑芝麻注意事项
适量而止，不要吃太多，一天的量在20g以内！
吃芝麻大便会黑吗
黑芝麻中含有大量的维生素和氨基酸，经常食用有润肠通便、养血补气的作用，长时间食用黑芝麻会出现大便变黑，是正常的表现。对于你说的情况，食用黑芝麻后大便变黑是正常现象，不用担心。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
正常人一般来说每天可以有1-2次大便，大便量约200g每次（跟用户吃多少、吃什么息息相关），含水量在25%-75%中间皆可，大便色一般为深黄色、褐色、青色（还是跟用户吃什么有关系），未见粘液、脓血。
扩展资料：
注意事项：
1、芝麻+鸡翅：芝麻与鸡翅同食，严重的话会导致死亡。
2、芝麻+鸡腿：芝麻与鸡腿同吃会影响维生素的吸收，对消化不好。
3、芝麻+鸡肉：芝麻与鸡肉绝对不能一起吃，严重会导致死亡。
4、芝麻+鸡胸脯肉：芝麻与鸡胸脯肉会导致休克，严重会导致死亡。
5、芝麻与鸡翅同食，严重的话会导致死亡、芝麻与鸡腿同吃会影响维生素的吸收，对消化不好、芝麻与鸡肉绝对不能一起吃，严重会导致死亡。
参考资料来源：百度百科-黑芝麻
吃了黑芝麻大便会变黑色吗
你好！因为你食用了黑色食物，大便出现黑色。应该是正常的，不做疾病考虑。一般黑便可以由食用中药、铋剂、动物的血制品等引起，如果疾病的话，一般常是上消化道溃疡、急性胃黏膜病变、食管胃底静脉出血。
意见建议：一般不做病态考虑，因为你有食用黑色食物史、而且黑便出现时间与进食黑色食物时间比较吻合。所以不用担心。祝身体健康！
孕妇吃黑芝麻有什么好处
你好,从你说的情况考虑与吃黑芝麻有关，因为吃了黑色的食物容易引起大便发黑是正常现象。
建议：遇到这种情况不要担心，一般不适用黑芝麻过两到三天后会逐渐的转为正常。所以可以先观察一下。
1 黑芝麻的营养价值
黑芝麻味甘、性平，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等保健功效，非常适合孕妇食用。
2 帮助孕妇补充叶酸
黑芝麻还是富含叶酸的食物，叶酸对胎儿发育尤为重要，不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。孕妇常吃黑芝麻，能补充叶酸，避免发生胎儿神经管畸形。
3 促进胎儿头发发育
黑芝麻富含多种微量元素，如钙、铁、硒、铜等，而研究也发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，可以增加体内黑色素，有利于头发生长。孕妇常吃黑芝麻，能让胎儿的眼睛和头发更加乌黑亮泽。
4 缓解孕期便秘
黑芝麻性温又含有大量的油脂，有润滑肠道的功效，还有促进肠道蠕动加快、促进排便之效。孕妇便秘时，可以吃些黑芝麻粥，能有效缓解大便干结、便秘等症，而且还有养胃、修复胃壁的效果。
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