.怀孕初期胎儿还不是很稳定，需要有健康的饮食，这样对胎儿才不会有伤害，如果实在想吃油炸的食物，那就少吃一点点，不会对胎儿有什么大的影响，但是每天都吃的话，肯定是不健康的，还会影响食欲，就吃不下其他食物了。
怀孕初期吃油炸的食物害怕不能消化，特别是胃本来就不怎么好的女性，在怀孕之后胃还会发生变化，所以吃了油炸的食物就更不好消化，对身体是有害的，不建议吃，防止肠道受到压迫引起消化不良，还有可能是引起便秘的情况。
油炸的食物是要用油高温炸出来的，高温反复加热的食物很容易变质，导致有毒物质的产生，如果孕期经常吃油炸的食物，就会把毒素带到身体里面，会影响到胎儿的健康，胎儿正在发育，需要有营养的食物，所以尽可能的不要吃。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
妈妈在怀孕期间吃太多油腻的食物，可能会产生哪些不良影响？
孕妈妈尽量不要吃太油腻的食物，尤其是怀孕初期，假如 吃的东西过于太油，也会引起胃部不适，发生恶心反胃想吐的病症，加剧妊娠反应，而且经常吃太油腻得话，会摆脱人体新陈代谢的平衡和稳定，造成身体机能混乱，可能会导致容易上火。对孕妇和宝宝发育不好。孕妈妈最好是清淡的食物，经常吃新鲜蔬菜水果，确保营养搭配。孩子黄疸的概率高，脾胃虚弱，消化不好，对以后发展不好，我很后悔，但是没办法，只有渐渐地调养孩子的肠胃，所以妈妈如果能忌嘴真的比吃油腻的强多了。尤其是自身消化不良的母亲务必忌嘴。怀孕期间孕妈妈还是尽量清淡的食物。主要有以下几个等方面的危害。孕妈妈易上火，存款身体内的胎毒，还容易导致严重便秘。
怀孕期间也会导致准妈妈子宫收缩，而子宫收缩可能会致使早产儿。辛辣刺激性食物还可能造成孕妈妈胃部不适，引起消化吸收方面的问题。因而，怀孕期间或是尽量减少辛辣食物，有时候为了能解馋解饿也应适当吃一点，掌握分寸就行。怀孕期间长期吃辛辣的食物，等宝宝出生后易上火的。推荐你怀孕期间最好是清淡饮食点，口味淡并不是说要素食，反而是不必吃太油腻或过度辛辣刺激性食物，食物种类能够多元化，维持营养搭配。如果实在想吃辣的，可以稍微少吃一点。孕期的营养与膳食也是有讲究的，尽量要清淡易消化，尽量少吃高热量食物和辛辣刺激食物。
高热量食物并不是不可以吃，是应该尽量少吃，由于高热量食物不好消化，针对进到怀孕期间后肠胃自身便会有妊娠反应的孕妇而言，压力就更是加重了。并且高热量食物易上火，怀孕之后的女性一旦容易上火就容易发生便秘的症状，如果长期严重便秘不仅影响孕妈妈自身健康，对胎儿的成长发育也极为不好。更何况严重便秘时间一长，便是平常人都是会心烦意乱，孕妈妈就更容易有狂躁抑郁情绪了。孕妇的情绪对胎儿的健康成长发育危害较大，从这一方面而言，怀孕期间绝对是不宜过多进餐高热量食物的。
油炸食物在人们的日常饮食中占据非常大的比重，因其色香味俱全，香脆可口，所以大多数人都喜欢吃。可是，孕妈妈不宜过多服用油炸食物。经过高温煎炸，破坏食物中的维生素和别的多种多样营养元素，营养成分明显下降，并且脂肪率比较多，难以吸收消化。怀孕初期，若服用油炸食物会加重反映。孕期后半期，宫颈会挤压肠胃，使胃肠蠕动变弱，若服用油炸食物，更容易造成严重便秘。除此之外，因为怀孕之后体内激素水平的改变，孕妈妈消化功能降低，吃油炸食品容易使孕妈妈胃里有饱胀感，也会导致下一顿饮食搭配量少。
吃油炸食品为什么有时会恶心?
怀了孕一个人吃养两人，饮食搭配上就必须更加重视营养成分。可是怀孕期间的营养饮食是有讲究的，要尽可能口味淡易于消化，尽量避免吃高热量食物和辛辣刺激食物。油腻感在我们吃油腻的食物,例如油炸食物时,脂质的沉积会给消化道产生非常大的的压力,”巴默说,在人体脂肪、碳水和蛋白中,脂肪是消化吸收比较慢的,它必须酶和消化酶(如胆液和胃液)来分解脂肪。
从工作压力到用药治疗,每种物品都可以减少这种消化酶的成分,因此好多人一开始就欠缺消化酶,加上人体脂肪,你的消化道便会请求超时工作中,可能会致使肚胀、恶心想吐和不适感。食材不是不能吃，是应当尽量避免吃，由于高热量食物不好消化，针对进到怀孕期间后肠胃自身就会出现妊娠反应的产妇而言，压力就也是加剧了。并且高热量食物易上火，怀孕期间的女士一旦容易上火就很容易产生便秘的症状，假如长期严重便秘不但危害孕妈妈本身身心健康，对胎宝宝的发育也非常不利于。更何况严重便秘时长一长，便是平常人都是会心烦意乱，孕妈妈就更容易有狂躁抑郁情绪了。
产妇的心态对胎宝宝的身心健康成长发育危害较大，从这一方面而言，怀孕期间确实是不适合太多进餐高热量食物的。有些身体素质较差且灵敏的孕妈妈进餐过多的是高热量食物后，还会继续口腔上火，直接关系到孕妈妈正常的的饮食搭配，时间长了，胎儿发育需要营养成分还会受到影响。并且高热量食物导致的产妇身体内肝火过旺，非常容易给宝宝带来过多的是“胎毒”，孩子出生后都更容易患口疮溃疡、脓疱等症状。最主要的是高热量食物进餐太多后，非常容易造成孕妈妈血脂血糖上升，比较严重的也有将会发生酮尿症。孕妈妈自身由于怀孕血容积提升，
血糖也有一定的提高，如果高热量食物进餐太多，血糖提高大量，就很容易导致毛细血管层面的病症，那样便会危害孕妈给予给宝宝的营养成分和供含氧量，不益于胎宝宝的身心健康成长发育。高热量食物非常容易造成身体肥胖症，怀孕期间肥胖症不但易于造成孕妇高血糖，宝宝也很容易生长发育太大，生产时就会有可能发生孕妇难产，对孕妈妈和宝宝来讲都绝不是件好事儿。就我自己来讲，孩子黄疸的概率高，脾胃虚弱，消化不好，对之后发展不好，我很后悔，可是没法，只有渐渐地调养小孩的肠胃，因此母亲如果能够忌嘴真的比吃油腻的强多了。尤其是自身消化不良的母亲务必忌嘴
单纯就吃油炸食品偶尔会恶心来说，这是一种正常的生理反应。
任何生物体，包括人类在内都具有非常完善的信息反馈机制。拿吃油炸食品来说，当人很久没吃油炸食品时，会馋，而当食入一定量的这种食品后，由于体内对油脂进行消化的酶含量不足以消化更多的油脂时，身体就会反馈给味觉中枢和神经中枢，体现在人再看到油炸食品时就不再馋了，严重得甚至会恶心，反胃。事实上这是一种对身体的保护性措施。
其实不仅仅对油脂食品会这样，通常人对任何一种单一类别的食品短期内过度食用都会导致这种情况，俗称就是“吃腻了”再也不想吃了。只不过对肉类，油脂含量高的食物容易出现这种情况，但天天、顿顿吃白菜也会产生这样的情形。而过一段足够长的时间还会想吃。
以上描述都是正常情况，但是当人很少食用油炸等含油脂丰富的食物，而一见到油炸食物就会经常性恶心时，这不仅反映出体内相关消化酶水平不足，而且相关消化器官也已经有所异常，甚至是病态。这时需要引起注意，及时去医院检查。
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