逍遥的仙儿广场舞背面教程，回答如下：
背面教程学起来
以上是背面完整版附分解的视频讲解。
在这里普及一下跳广场舞的好处：
跳广场舞的好处是显而易见的，首先通过跳舞，不管是跳广场舞也好，还是跳什么舞，都能够锻炼身体，提高身体的强度，免疫力，协调性及心肺功能。
其次，通过跳广场舞能够充分的释放一个人的心理压力，也能够充分的让一个人得到身心的愉悦。一个人的健康包括身体的健康，同时也包括心理的健康，所以应该大力的提倡跳广场舞，但是同时跳广场舞也尽量做到不扰民。
平衡能力与两方面因素有关。一方面是身体自身的因素，例如眼睛、中枢神经、肌肉都具有一定的平衡调节作用，每个人在生长过程中都存在不同程度的不平衡，身体可以利用代偿能力进行调节；另一方面就是可以通过专门训练提高身体的平衡力。
广场舞中的很多对称性动作和非对称性动作都能很好地锻炼我们的平衡力。专家推荐两组动作，可以在家测试和锻炼你的平衡力。
广场舞中有很多同步、非同步和不同节奏的动作，练习这些动作时，大脑中枢释放的递质，也就是神经突之间的联系更多了，这对提升我们的记忆速度和记忆能力很有帮助。当大脑支配四肢时，速率和节奏也会得到改善，动作的准确性和速度都会有所提升。
中老年广场舞分解示范
雨中阳光广场舞《谁是我的郎》含背面分解教学视频网址：（右键点击视频下方的“舞曲下载”另存为即可下载该舞曲）http://www.cntaijiquan.com/gcw/48848.html
歌曲《谁是我的郎》
演唱：杨梓
词曲：聂小慧
歌词：
屋外有道墙 墙外狼猖狂
姑娘只好躲在自家的闺房
妈妈劝我不要嫁错了郎
嫁不好就会一辈子冰凉
有名牌的车 有高价的房
都说有钱的男人比较保障
爱情不能用金钱来衡量
只要有爱哪怕天天吃粗粮
谁是我的郎 谁那么善良
好多男人花心得防不胜防
谁是我的郎 谁能给我力量
谁让我相信爱情能地久天长
（rap：姑娘姑娘我不是狼
也没你想的那么猖狂
别老躲在自个儿的闺房
快点出来让我看你的模样
姑娘姑娘让我做你的郎
里里外外都让我来扛
我绝不会有花花心肠
让你相信爱会地久天长）
……
谁是我的郎 谁能给我力量
谁让我相信爱情能地久天长
哪里可以下载广场舞视频背面教材时间长
有很多不同的广场舞分解，不知道你需要的是那个广场舞分解。下面列举5个供你参考。看是否符合你的要求
广场舞馨悦云裳广场舞
姑娘你有没有想我（背面分解）
地址：
唐古拉背面分解及演示-馨悦广场舞
地址：
馨悦广场舞-哈达（背面分解）地址：
梦中的蝴蝶分解动作教学——馨悦广场舞
草帽舞《茶叶情》分解动作讲解—中老年现代广场健身舞、健身操
广场舞健步如风背面演示
爱奇艺可以下载广场舞视频背面教材时间长。目前视频网站颇多，广场舞视频也占据了视频网站的一部分。可以下载广场舞的网站大概有以下网站
1、西瓜视频
2、糖豆网
3、优酷网
4、播视网
5、爱奇艺
罗前锁定
那么主要的是真实的东西是舞蹈嘻哈和雷鬼，在过去的MV也锁定主要
精舞嘻哈或门基础，也是增加了一个椅子舞
尤其突出的舞蹈学校在纽约，我不知道是什么的舞蹈风格是类似13的另一个响亮的舞蹈
从舞蹈里面除了放着尤其是从纽约来学习其他的基本上都是一起练习舞蹈的灵魂
我个人觉得猪舞蹈到现在不属于任何舞曲风格的舞蹈，他最重要的事情是，势头
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