记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买。有人说孕妇吃橘子会让宝宝得黄疸，其实这并没有科学依据，不过孕妇吃太多橘子确实会使自己的皮肤变黄。
有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么
一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因：
怀孕吃橘子的注意事项
橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点：
导读：孕期吃橘子好处多，但不注意这3个问题，可遭殃了！
橘子含有很多维生素C,虽然并非水果中最高，但一天吃3个足以帮助孕妈补充维生素C了。
维生素素C可以说是营养队里的百变特工，轻松提高钙、铁的吸收率；参与胶原蛋白合成；还可以预防妊娠纹去色斑与提高孕妈的免疫力。
橘子富含β-隐黄素，具有护肝明目的作用，这对于视力下降，经常对着电脑手机的孕妈来说，是天大福音。
另外，橘子酸酸甜甜的可解腻去乏，有增进食欲、缓解孕吐之功效。
孕妇吃橘子需注意：
①孕期吃橘子要适量，不然皮肤会变黄。
这是因为橘子富含胡萝卜素，吃过量了，一时无法运转代谢，积存在体内，被血液输送到身体每个角落，就会使得皮肤暂时性地变黄了。 一个橘子大概有120μg，据研究表明，一个人一天摄取的胡萝卜素超过5000μg，就会导致皮肤变黄。美妈算了下，按温州橘子来算的话，是42个，应该没人贪吃到这种程度吧？
②橘子果胶丰富，吃多了容易腹泻。
③我本人对橘子比较敏感，所以吃多了橘子牙龈会很不舒服，而且感觉很上火，舌头发干。这是因为橘子含有较多果酸与糖分的缘故。 所以， 吃完橘子后最好刷下牙。
有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？
怀孕以后，口味确实会发生变化，原来不喜欢的食物变得喜欢，原来喜欢的食物变得讨厌。这是很多孕妇都会发生的变化。因此怀孕后，特别喜欢吃橘子，很正常。而且吃橘子对孕妇和胎儿都有好处。
怀孕吃橘子的好处橘子含有丰富的维生素C，能够增加孕妇的免疫力，增强皮肤的弹性。
吃橘子可以缓解孕吐。橘子中的物质能有有效的抑制孕激素对身体的刺激，减少孕吐和恶心。
孕妇吃橘子能够促进胎儿的大脑发育。橘子含有丰富的维生素和矿物质，对胎儿大脑发育有好处。
吃橘子有利于缓解孕妇疲劳。橘子含有柠檬酸，能够有效对抗孕期的疲劳。
孕妇吃橘子的消极影响孕妇吃橘子要适量，吃多会造成以下影响
1、橘子中富含维生素C，过多摄入维生素C时，体内的草酸代谢增多，容易引起结石。
2、橘子吃多了会上火，出现口舌干燥等症状。
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之前怀孕的时候听人说：“怀孕少吃橘子，生出来孩子会得黄疸。”不知道你听没听过哈，不过大多数人都应该嗤之以鼻吧，可能也不全是，怀孕的时候大多数人都会小心翼翼的，别人说这个不好，那就少吃点吧，反正有的是替代的哈。你是哪种？
怀孕喜欢吃橘子很正常啊
我那时侯突然对大葱难以忍受，在屋里呆着老公在厨房切都能闻到味儿，无敌了，讨厌至极。那时候迷之想吃牙膏，哈哈，难受的牙痒痒就嚼薄荷糖，嚼碎了吐掉。很奇葩哈。
我那时候就特喜欢闻橘子皮的味儿哈，然后吃上一两个也会觉得好受些。
其实橘子也有很多营养啊，孕期搭配着来吃也不错。
有研究表明1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
其实大部分蔬菜、水果等都有一定的营养元素，适量吃些都会对身体有好处，但过由不及的道理大家都懂，好吃也不能使劲吃，适量适量就好。另外，孕期更重要的是合理搭配，让膳食更完善，这样才更有利于胎儿的 健康 生长。
我是一个混迹 育儿 圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人， 育儿 小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在 育儿 育己的路上共同学习成长哈。
孕妇可以吃橘子皮炒菜吗
有很多孕妇在怀孕期间都特别爱吃橘子，有人担心橘子吃多了不好，但其实吃橘子的好处也是很多的。那么，橘子吃多了对孕妇有哪些好处？我认为主要有以下几方面的好处：一是橘子吃多了能开胃，让孕妇胃口大开，缓解孕吐带来的不适；二是橘子富含丰富的维生素C，多吃橘子能增强孕妇体质；三是多吃橘子还能避免孕妇因怀孕带来的便秘问题，促进新陈代谢和血液循环。接下来我们来对这个话题进行详细的讨论与分析。
首先，橘子是酸甜口的，吃多了能开胃，对于孕妇来说，这就能让孕妇胃口大开，多吃些饭。毕竟很多孕妇在怀孕初期因为孕吐的原因，经常吃不下去饭，饭量跟不上导致营养不良。但是如果每天能多吃几个橘子，对于缓解孕吐有非常好的作用。并且橘子全身是宝，橘子皮的味道也能有利缓解人们头晕恶心的症状。所以对孕妇来说，酸甜可口的橘子是非常有好处的。
其次，我们都知道橘子富含丰富的维C，多吃橘子因此可以增强人的免疫力和抵抗力，对于孕妇来说也就能增强其体质，避免在孕期感冒。这样孕妇就能更好的度过孕期，生下健康的宝宝。
第三，很多孕妇因怀孕都会出现便秘的问题，因为新陈代谢的不畅甚至还会导致脸上出现雀斑，但是橘子里面富含丰富的营养物质，多吃可以促进孕妇排便，也就能避免因怀孕带来的便秘问题，促进孕妇和胎儿的新陈代谢，加速血液循环，这样更利于孕妇健康，以及促进胎儿的健康发育。
总而言之，多吃橘子对孕妇好处多多，孕妇不妨每天都吃几个橘子，既能解馋又能促进身体健康。
陈皮自古以来，就经常用来治疗疾病，特别是对于胃胀不消、食欲不振更是具有不错的功效。那么陈皮养生功效这么好，孕妇吃陈皮有什么好处呢？
中医认为陈皮具有健脾养胃，行气宽中，化痰的功效。人们平日经常用于炖汤和饮品当中来食用。陈皮的功效如此好，那么孕妇吃陈皮好吗？陈皮的营养价值有哪些呢？
陈皮就是橘子的皮，特别是红橘皮经常用来制作陈皮。每当橘子成熟后，人们就把橘皮剥下来，放在通风处晾干。等到需要食用的时候就取几片用来炖汤或制作饮料。
孕妇吃陈皮好吗？
孕妇是可以吃陈皮的，由于孕妇怀孕期间经常会没食欲，吃不下去，营养跟不上。而陈皮具有增进食欲，促进消化的作用，孕妇适当食用是很有好处的。
由于女性怀孕后，肚中胎儿会将胃挤至胸腔，很容易产生腹胀，消化不良的症状，而陈皮可以促进消化液的分泌，帮助孕妇胃肠蠕动，增进消化功能，缓解胃胀。
陈皮的营养价值有哪些？
1、含有柠檬苦素，有促进消化的作用。
2、含有挥发油，可以促进消化道消化液的分泌，缓解腹胀，增加食欲。
3、陈皮的苦味可以用于各种肉类去腥膻味，并且制作好的肉汤不仅具有浓浓肉香还有陈皮的淡淡清香，增加菜肴的口感，促进人的食欲。
4、陈皮还是一味中药，具有健脾养胃，消食，行气宽中，化痰的功效。适合胃部胀满、食欲不佳、咳嗽多痰的人食用。
陈皮的食谱推荐
陈皮可以用来制作山楂陈皮茶、陈皮瘦肉粥、陈皮雪梨汤、川贝陈皮冰糖炖柠檬、红豆陈皮汤、西瓜陈皮粉、陈皮百合炖梨、陈皮牛肉、
姜丝陈皮冬瓜汤、西柚陈皮双梅茶、陈皮鸭、蒜香陈皮排骨、陈皮炖老鸭汤、川贝陈皮柠檬膏、老陈皮冰糖柠檬等等。快来挑选一种在家里烹饪出来吧。
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