[西芹夏果炒百合]西芹食用方法较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍等，具有平肝清热，祛风利湿的功效。鲜百合润肺止咳，清心安神。 这两种食材搭配清淡、可口再加上炸过的夏果使其口感更加丰富。绿色的西芹、白色的百合、金色的夏果交相辉映足以让你的味蕾跳动。
食材与明细:西芹250克,百合4朵,夏果30克,油适量,盐3克
西芹夏果炒百合的做法步骤
1. 将百合掰成瓣清洗干净备用。
2. 西芹洗净，斜刀切寸段备用。
3. 夏果放入烧热的油里，小火炸制金黄色捞出沥干油分。
4. 锅里留少许底油下入西芹翻炒。
5. 下入百合翻炒均匀至断生，加入盐调味。
6. 出锅前放入夏果炒匀即可。
夏果炒鲜带怎么做好吃
夏果炒西芹详细制作步骤 1. 西芹洗净，切成菱形片，放开水中焯一下； 2. 炒锅放到火上，放入色拉油烧热，放入夏果炸熟，捞出沥油； 3. 炒锅内留余油少许放入西芹、精盐、白糖、味精，炒熟； 4. 下夏果，和西芹炒匀，盛盘即可。
炒西芹怎么做啊？
准备材料
新鲜带子：400克生粉：1茶匙料酒：1茶匙
盐：1/8茶匙菜油：2汤匙甜洋葱：50克
生姜：3片西芹：200克烤夏威夷果：50克
白糖：1/8茶匙生粉：2茶匙白胡椒粉：1/8茶匙
鸡精：1/8茶匙
夏果炒鲜带的制作步骤
1、将新鲜带子洗净，去老筋，用纸巾吸干水，切成两片。用料酒，生粉，1/8茶匙盐调味上浆。
2、将西芹摘去老筋，洗净，切成2厘米见方的丁。加1/8茶匙盐混匀，腌10分钟。冲洗。沥干水。洋葱切成小丁。
3、白糖，生粉，盐，白胡椒，鸡精用少许冷水调和备用。
4、炒锅置大火上预热，倒入菜油，热至七成。下洋葱，炒1分钟。下姜片，炒30秒。下西芹，炒1分钟。铲出备用。
5、用锅内留下的油，再烧热，放入上浆的带子，炒2分钟后下洋葱西芹，加混好的调料勾芡，炒匀。放夏果，炒匀铲出即好。
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香干炒西芹的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒 香干炒西芹的制作材料：主料：西芹300克
辅料：香干200克
调料：花椒2克,大葱5克,盐4克,鸡精2克,生抽5克,菜籽油25克 教您香干炒西芹怎么做，如何做香干炒西芹才好吃1. 西芹、香干分别切丝；
2. 香干炒锅置于炉上，热后倒入葵花籽油；
3. 油热后，撒入几粒花籽，炒出香味后取出；
4. 加入葱花，出香味后加入切好的西芹，迅速翻炒；
5. 西芹炒至五成熟时，倒入香干丝；
6. 炒1～2分钟后加入盐、鸡精和生抽；
7. 再翻炒数下即可出锅。 夏果炒西芹的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：生炒 夏果炒西芹的制作材料：主料：西芹350克,枸杞子100克
调料：色拉油20克,白砂糖5克,盐2克,味精2克 夏果炒西芹的特色：鲜咸味美。 教您夏果炒西芹怎么做，如何做夏果炒西芹才好吃 1. 西芹洗净，切成菱形片，放开水中焯一下；
2. 炒锅放到火上，放入色拉油烧热，放入夏果炸熟，捞出沥油；
3. 炒锅内留余油少许放入西芹、精盐、白糖、味精，炒熟；
4. 下夏果，和西芹炒匀，盛盘即可。夏果炒西芹的制作要诀：夏天采摘的枸杞称为夏果
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
木耳炒西芹的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒 木耳炒西芹的制作材料：主料：木耳(水发),100克,西芹100克,柿子椒30克
调料：大蒜（白皮）10克,色拉油15克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,淀粉(玉米)10克 教您木耳炒西芹怎么做，如何做木耳炒西芹才好吃1. 木耳洗净用手撕成小块；
2. 西芹去皮切成条；
3. 红椒切条备用；
4. 锅内倒水烧开，放入切好的木耳、西芹用大火稍煮，捞出；
5. 另起锅倒油烧热，放入蒜瓣、红椒条煸炒，放入煮过的木耳、西芹翻炒；
6. 锅中加盐、味精、白糖，用中火炒透入味，用水淀粉勾芡翻炒几次即可。
小帖士-食物相克：
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
榛蘑炒西芹的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
榛蘑炒西芹的制作材料：主料：榛蘑,西芹
辅料：红柿子椒
调料：葱,姜,鸡精,盐,料酒,水淀粉 教您榛蘑炒西芹怎么做，如何做榛蘑炒西芹才好吃1、开水泡发榛蘑，西芹切成斜刀片、红柿子椒切片。 2、坐锅点火加底油，放入葱姜炝锅，将切好的原料全部放入锅中，倒少许高汤、加盐、鸡精、料酒、调味，用水淀粉勾芡即可。 西芹炒鸭肝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：炒西芹炒鸭肝的制作材料： 主料：鸭肝200克,西芹片75克,泡椒1个。
调料：盐,味精,黄酒,酱油,白糖,醋,水淀粉,色拉油各适量。教您西芹炒鸭肝怎么做，如何做西芹炒鸭肝才好吃 1.鸭肝批成片，加盐、水淀粉上浆；泡椒切段。2.锅置火上，放入油烧至四成热，将鸭肝片滑油，盛出；西芹片用油焐熟，待用。3.锅内留底油，放泡椒略煸，加黄酒烧开，用盐、味精、酱油、白糖、醋调味，勾芡，倒入鸭肝片及西芹片，翻炒均匀，装盘即可。西芹炒鸭肝的制作要诀： 鸭肝上的胆应去净。
西芹的营养成分及瘦脸功效： 营养素含量（每100克） 热量（大卡）：12.00 碳水化合物（克）：4.80 脂肪含量（克）：0.10 蛋白质含量（克）：0.60 纤维素含量（克）：2.60克 瘦脸功效：西芹是瘦脸的冠军食品，它含有大量的纤维素，更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼，对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以，多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。既然西芹有如此神奇的瘦脸减肥功效，下面，小编就来为您推荐8款西芹瘦脸食谱，让你边享瘦美食边瘦脸哦！ 1、西芹夏果炒百合 材料：西芹、百合、夏果、胡萝卜、香葱花、盐、鸡精、水淀粉。 做法： 1、除去百合老衣，再将百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净；西芹洗净，削皮，切片。胡萝卜切成小蝴蝶花； 2、炒锅放油烧至七成热，投入夏果，略炒，起锅待用； 3、倒入胡萝卜花西芹，百合翻炒，九成熟后，再倒入夏果一起炒； 4、加入盐、鸡精调味、水淀粉勾薄芡即可出锅装盘。
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