上传广场舞《好汉歌》舞曲与大家分享。
歌曲:《好汉歌》
作词:易茗
作曲:赵季平
演唱:龚玥
所属专辑:《四大名著》
歌词:
大河向东流哇
天上的星星参北斗哇
(嘿嘿 嘿嘿参北斗哇)
(生死之交一碗酒哇)
说走咱就走哇
你有我有全都 有哇
(嘿嘿嘿嘿 全都有哇)
(水里火里不回头哇)
路见不平一声吼哇
该出手时就出手哇
风风火火闯九洲哇
(该出手时就出手哇)
(风风火火闯九洲哇)
嘿 呀 咿儿呀 嘿唉嘿咿儿呀
(嘿嘿呀 咿儿呀 嘿嘿 嘿嘿咿儿呀)
路见不平一声吼哇
该出手时就出手哇
风风火火闯九洲哇
(嘿 嘿嘿哟嘿嘿 嘿 嘿嘿哟嘿嘿)
大河向东流哇
天上的星星参北斗哇
(嘿嘿 嘿嘿参北斗哇)
(不分水天一碗酒哇)
说走咱就走哇
你有我有全都有哇
(嘿嘿 嘿嘿全都有哇)
(一 路看天不低头哇)
……
广场舞 16步、18步、20步、舞步是什么?
广场舞16步《三笑》舞曲分享
视频中的广场舞16步动作简单易学,采用《三笑》作背景音乐。
歌曲《三笑》
演唱:童丽
歌词:
为了小秋香 叫我想到狂
卖身相投好比跳粉墙呀.
功名么 富贵么谁指望呀
只羡那鸳鸯呀 快快配成双
真心来相诉 我就是唐伯虎
卖身投靠原是假戏做呀
独步么.三无么 跳花舞
巧姻缘对你么 当面莫错过
好一个唐伯虎呀
我把你官衙诉
卖身投靠来做小登徒
辱没了斯文么
真呀真可恶
上堂去先打你五百五十五
告诉你小秋香 切莫太猖狂
一笑三笑秋香莫荒唐呀
上堂去 谁个么说得最响
皮鞭呀板子呀要你先尝尝
对初学广场舞的新手们来说,尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊?请高手指点!
老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞(也叫排舞), 一种健身舞蹈,这种时尚排舞早已风靡世界,现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡,深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握,有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制,在广场、公园、街边、操场,有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴,所以叫单人舞,但又是众人一起跳,整个舞群就是你的舞伴,所以也叫集体舞。众人排成行列跳,就有了排舞或排排舞(line dance)之称,在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变,可以自编自创,自由设计,自由编加,自由删减,所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作,都可改变融合进广场舞之中。
学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好,,让我们也舞动起来,舞出健康,舞出美丽,舞出时尚!
这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的
其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步......
另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20......
而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法
还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞
最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的
再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的
在百度上你只要打上“广场舞”或“排舞”这两个字就可以搜到很多这些舞的视频。
而且真想学是要有耐心的哦~!不要在网上看视频练,直接去现场练
一、(1)初学广场舞主要是熟悉音乐,听节奏,跟节拍,先学会怎样走步,然后才是身体、手的协调,学习任何东西都有个习惯的过程,不要着急,慢慢学习,只要你熟悉了音乐,跟着节拍慢慢的就能跟上。
(2)如果您觉得自己手脚不协调的话,建议您先从交际舞开始学起,因为交际舞步伐更简单,基本上有人带着就差不多了,像探戈等高难度的,基本上就可以放弃了,快三、慢三,快四、慢四是可以学习的,掌握了之后就可以去跳广场舞了,超级简单。
二、下面为您总结学广场舞的10个诀窍。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。
标准的广场舞也像交谊舞一样,分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈,并四,伦巴,吉特巴(桑巴),恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍(比方说两个四个八拍等等)。
(1)一般广场舞都是每8拍为一节,每一节中的动作大体一样,所以学习广场舞时,可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。
(2)在学习时要先观察,边看边数节拍,较难一点的动作可以分工学习,先学脚的动作再学手的动作,最后合起来。
(3)一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的,每组动作又是几个节拍编排的,动作一组一组的学,多听听音乐,找找节奏,步子一步一步的练习,弄明白脚下然后再配合手型。
(4)跳舞前一定要先做预备动作:先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节,等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
(5)运动后一定要做一些放松的拍腿动作:拔腿抬高放松,由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边,这样就很容易恢复疲劳。
(6)跳舞时心情一定要放松,就像是好玩一样,而且贵在坚持,早上一个小时晚上一个半小时为宜,累了一定要休息。
(7)广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚,向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走,或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。
(8)分节练习,:即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
(9)分段练习:将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
(10)累积练习:即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。
(11)连续练习:即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
(12)断连练习:即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。
(13)重复练习:即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
(14)对称练习:即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时,为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用:对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。
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(1)广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。
(2)广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈,通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
(3)广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈,是专属于人民群众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
(4)广场舞是人们普遍参与的健身舞,舞蹈元素多种多样,包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。
2017年11月13日,国家体育总局网站消息,体育总局近日发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。
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