跟团旅游线路及费用如下：
冶海天池/赤壁幽谷/香子沟/黄捻子二日游
第一天：兰州乘汽车出发赴冶力关，途中欣赏东峡秀丽风光：老虎嘴，喜泉飞瀑，一线天，游览幽情谷、香子沟、黄捻子栈道、观岚亭，参观奇特的丹霞地貌—赤壁幽谷，晚观千年睡佛。（宿冶力关）
第二天：游览高山神湖—冶海天池，后乘汽车返回兰州，结束愉快旅程！
报价：238元/人
服务标准：
1、空调旅游用车
2、景点首道门票
3、住宿农家乐
4、不含餐
5、优秀导游服务
6、旅行社责任险
自己去可在兰州南站乘车前往冶力关。门票：118元/人，农家住宿：20元/人晚
没什么特别注意的，带好衣服就可以，冶力关早晚温差比兰州大，气温也稍低点。
关于去西藏旅游
作为一枚大连土著，生于大连,长在海边，对这片土地的一草一木都无比熟悉，欢迎五湖四海的朋友来大连。
星海广场
金石滩
棒棰岛景区
渔人码头
海之韵公园
大连是一座临海城市，来到大连，呼吸这里的空气，感受到海的味道，空气中都是湿润、温润的感觉。在这里能看海的地方太多了，让我为你介绍其中比较好的吧。
一、星海广场
【推荐理由】
这里是全亚洲最大的广场，也是最方便的看海地点，每天都有很多本地人来这里休闲，在广场上有很多的游乐设施，是供小孩子玩的，另外你可以在这里喂鸽子。
【建议游玩时长】
3小时
【门票价格】
公园免费开放，园内娱乐设施单独收费。
【开放时间】
06:00-21:00(全天)
【位置和交通】
辽宁省大连市沙河口区中山路634号，乘坐轻轨电车或者公交车在星海会展中心下车就到了。
【预约方法】
无需
【星海广场介绍】
亚洲最大的城市广场位于大连南部海滨风景区的星海广场，原始是星海湾的一个废弃盐场。星海湾改造工程启幕于1993年7月16日，市政府利用建筑垃圾填海造地114公顷，开发土地62公顷，形成了总占地面积176万平方米的亚洲最大城市公用广场。在星海广场，你可以看大海，玩各种游戏，骑双人自行车，攀岩。广场上的"脚印"雕塑是最具人气的景点。
二、金石滩
【推荐理由】
金石滩这里是很大一片旅游区，包括海滩和地址公园，这里的海水水质要比市区里面的海水好太多，黄金沙滩视野很开阔，海水清澈度和沙质都比市区的海滩更胜一筹。建议进入景区之后，可以花20元购买观光车票，然后乘坐观光车游览，当天乘坐不限次数。
【建议游玩时长】
1天
【门票价格】
景区免费进入，景区内的单景点单独收费，具体的详细信息建议咨询景区。
联票:金石蜡像馆+地球之光+地质公园+金石缘公园160人民币/金石蜡像馆+生命奥秘博物馆+华夏博物馆+奇幻艺术体验馆+地球之光+毛泽东历史珍藏馆200人民币；景点单票:金石蜡像馆80人民币/奇幻艺术体验馆60人民币/毛泽东历史珍藏馆30人民币/金石滩植物园50人民币/EX未来科技馆160人民币/金石缘公园10人民币/奇幻艺术体验馆60人民币/生命奥秘博物馆80人民币/金石滩地球之光60人民币/华夏博物馆80人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
半票:6周岁(不含6周岁)-18周岁(含18周岁)未成年人；全日制大学本科及以下学历学生、60周岁（含）-69周岁（含）的老人凭有效证件。
免票:6周岁（含6周岁）以下或身高1.3米（含1.3米）以下的儿童、70周岁以上老年人（团队除外）、残疾人（含残疾军人）、凭有效证件免票 。
【开放时间】
全天
【位置和交通】
辽宁省大连市金州区金石路65号，可搭乘昌赫807路/金石3路公交车至神秘东方(公交站)下车，步行可达。
【预约方法】
可通过网络售票平台预约景区内景点门票，至景区售票处刷码入园。
订单提交成功后，会免费获取订单短信，作为取票凭证。
【金石滩介绍】
全区主要由东部半岛、西部半岛和两个半岛之间的开阔腹地和海水浴场组成。陆地面积62平方公里，海域面积58平方公里，海岸线长30公里，这里三面环海，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，海域不淤不冻，属暖温带半湿润气候，有"东北小江南"的美誉，是中国北方理想的海滨旅游度假胜地。
三、棒棰岛景区
【推荐理由】
很清澈的海水，没想到亲眼见到还是很震撼哈！自驾去的，从星海广场出发一路沿着滨海路导航，很方， 滨海路的风景已然赏心悦目了。但是棒棰岛景区是非常大的，在棒棰岛周围集聚了山、海、岛、滩的度假胜地，景区内住宿、餐饮、购物也应有尽有。海水特别清澈，往海里走几步依然可以看见双脚，唯一不好的地方就是石头太扎脚，从沙滩走进海里的过程是非常痛苦的！除了清澈的海水之外，棒棰岛景区内环境也是十分优美的，绿树成荫，空气清新！
【建议游玩时长】
3小时以上
【门票价格】
门票:20人民币
【开放时间】
8:30-18:00(全天)；停止入场时间:17:30 (1月1日-7月15日 周一-周日)
08:30-16:00(全天)；停止入场时间:16:00 (9月1日-12月31日 周一-周日)
08:00-19:00(全天)；停止入场时间:18:00 (7月16日-8月31日 周一-周日)
【位置和交通】
辽宁省大连市中山区棒棰岛，90路-棒棰岛站，步行1.5公里到达。
【预约方法】
可通过网络售票平台预约购票。
【棒棰岛景区介绍】
棒棰岛也称为棒棰岛宾馆景区，距市中心约9公里，是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。主要包括棒棰岛海滩、宾馆别墅区以及孤立于海上的棒棰岛等景点。岛上有棒棰岛国宾馆大楼、数栋别墅、高尔夫球场，有的楼前还有武警战士值岗。是国家领导人的避暑疗养之地，有领导在此疗养时，景区是不能入内的。
四、渔人码头
【推荐理由】
渔人码头的名气在这里不是很大，很多人来这里的主要原因是交通方便，因为景点在市区里面，这个地方是比较偏文艺的，而且山海相依，特别的好玩。码头有很多的船，而且周边有很多的欧式风格的建筑，很适合拍照。
【建议游玩时长】
3小时
【门票价格】
免费
【开放时间】
全天
【位置和交通】
辽宁省大连市中山区老虎滩渔人码头(滨海路)，乘坐公交2/712/712路区间车至渔人码头(公交站)下车，步行可达。
【渔人码头介绍】
渔人码头位于老虎滩海洋公园东侧，东西两侧均为自然山体，山海相依，地理条件优越，自然景色优美。
拥有长达1768米左右的海岸线，西侧和东南角区域有天然沙滩，是集观光、娱乐、文化、餐饮、购物、度假等多功能为一体的综合性特色主题商业区。
每天整点时刻，渔人码头的大钟会响起，意在与提醒人们珍惜美好短暂的时光。
五、海之韵公园
【推荐理由】
之韵公园和大连棒棰岛景区毗邻，北面是大连湾，免费开放。电瓶车往返是30元，除了南北门外，中间也就停旭日广场和隧道两个点。旭日广场的观景台是拍照取景的好地方。公园内有一个怪坡，汽车不踩油门会自动由低处向高处缓慢滑行。重力理论解释不了。据说是地球磁场异常或视觉对高低判断的偏差导致的。公园里有很多漂亮的海洋生物群雕塑组成的雕塑墙，是区别于国内其他大部分公园的特色。
【建议游玩时长】
3小时
【门票价格】
免费
tips:
园区内观光船单程20元、往返30元
【开放时间】
全天
【位置和交通】
辽宁省大连市中山区滨海北路1号，乘坐地铁2号线到达海之韵站下车步行即可到达。
【海之韵公园介绍】
海之韵公园，原来叫做东海公园，位于大连海滨风景区的最东部，占地450余公顷，距市中心10公里，两面临海，北与大连市中山区相接，西南部为棒棰岛景区。
公园风光秀丽，景色旖旎，海岸线长达1200余米，是山峰、森林、碧海、草地等为主要自然景观的海滨公园。7.6公里长的游览路线上有两处精彩景点：一是左右盘旋跨山过岭的十八盘，景观奇特，居高临下，路面似银带飘向海滨，素有“海底大峡谷”之称；二是翻过十八盘之名叫“怪坡”的景点，那里汽车上坡与下坡呈反常状态，妙趣横生。此外，还有“海之韵广场”、仿古战舰等景观。
个人的一些小建议：
1、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡
2、用品：手机(确认手机费充足)、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸
3、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水
4、衣物：衣裤3套，内衣裤(内裤可多带)、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包(短途出行时用，放随身小东西用)
5、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒霜
6、最后最重要的一件事，请提前下载“辽事通”APP、微信小程序搜索“辽事通大连频道”或扫描“来连人员自主报备”二维码，登录并填报相关信息，完成自主报备；持48小时核酸检测阴性证明入连；抵连24小时内进行一次核酸检测。
做好这些，你就可以畅通无阻啦！！！
暑假想去西安玩，请问怎么安排旅游时间？
火车好吧~因为你坐火车，从平原到高原有一个适应的过程！不过现在，火车都是密封得了~不知道还能不能体验到那种高原效果！
西藏主要景点门票价格
拉萨
布达拉宫 100 元
罗布林卡 60 元 公园门票每张10元。大门3元；各殿堂共7元 。
大昭寺 60 元
色拉寺 45 元
甘丹寺 40 元
哲蚌寺 45 元
小昭寺 20 元
日喀则
扎什伦布寺 55 元
萨迦寺 45 元
夏鲁寺 40 元
白居寺 40 元
宗山抗英遗址 30 元
卓玛拉康 20 元
曲德寺 20 元
大唐天竺使出铭 15 元
山南
桑耶寺 40 元
昌珠寺 35 元
藏王墓 30 元
扎唐寺 25 元
朗赛林庄园 20 元
拉加里王宫 20 元
吉如拉康 20 元
桑喀古托寺 20 元
吉堆吐蕃墓群 20 元
林芝
列山墓地 20 元
阿里
古格王国遗址 50 元
托林寺 35 元
科迦寺 30 元
昌都
卡若遗址 25 元
藏历节日日期对照表
藏历新年 藏历正月初一 2005年2月9日
传昭 *** 会藏历正月初四～二十五 2005年2月12～3月5日
萨嘎达瓦节藏历四月十五 2005年5月23日
哲蚌展佛节藏历六月三十 2005年8月4日
罗布林卡雪顿节 藏历七月初一～初五 2005年8月6～10日
日喀则嘎结节 藏历七月初八 2005年8月13日
望果节 藏历七月初 2005年8月初，各地不同
沐浴节 藏历八月初 2005年9月初，前后7天
工布新年 藏历十月初一 2005年11月2日
燃灯节 藏历十月二十五日2005年11月26日
香格里拉攻略
迪庆：处于世界文化遗产三江并流风景名胜区的中心地带，包括中甸，维西，德钦三个县，其中中甸为其首府（上文提到的建塘是中甸的县城）。境内有许多高耸入云的大山，著名的云南第一高峰卡格博峰，海拔6740米，为藏传佛教的朝圣地，位居藏区八大神山之首，其余环立着太子雪山、白茫雪山、哈巴雪山等。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。
推荐景点：三江并流风景区、噶丹松赞林寺、梅里雪山、碧塔海、明永冰川、属都海、独龙河谷、白水台、纳帕海、哈巴雪山、白茫雪山、卡格博峰、茨中天主教堂、碧壤峡谷、镇公堂、大宝寺、萨马贡自然保护区、雨崩村、依拉草原。
气候：迪庆地处高海拔地区，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。又因横断山脉环抱，地势复杂多变，昼夜温差很大，有"一天有四季"之说。
最佳旅游时间：通常人们选择春夏季到迪庆游玩，这时气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。而在中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，这也是迪庆高原最精彩的时刻。
住宿介绍：在香格里拉有众多政府机关招待所可以下榻，如：县政府招待所、党校招待所、粮食招待所、商业局旅社等。
餐饮：迪庆居民以藏族为主，因此，饮食多为藏族风味。建塘餐厅和庚奔民族酒楼不错。
交通：航空方面，香格里拉机场是滇西北地区最大的飞机场之一，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。公路方面，公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。如昆明至迪庆，丽江至迪庆，大理至迪庆，四川攀枝花至迪庆均有固定班车。但如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。
注意事项：
1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
2、每年6月到9月是迪庆高原的雨季。
3、为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
4、如果包车的话，要事先谈好价格。
拉萨的市内交通
拉萨的交通工具主要是中巴、出租车和人力三轮车等。
在拉萨市内有好几路中巴车，可去往各主要旅行景点，票价一律为2元。车很多，不到一分钟就有一辆，车上人也不多。中巴车大部分线路以藏医院为总站（在大昭寺广场前）。没有车站牌，招手就停。
拉萨的人口虽然不多，但出租车数量惊人。在市内，无论什么时段，一律10元。但如果路途特别远，比如去哲蚌寺，上车时可以讲价，一般单程要15－20元。包租一天的费用大约200－300元/天。
三轮车是拉萨的特色交通工具，也是多数旅行者最喜欢的交通工具。每车可坐二人，可以沿途观察当地百姓的风情，而且方便在拉萨的大街小巷穿行。惟一麻烦的是很多藏族车夫不懂汉语，建议你先学点简单藏语，起码要学会数数，最实用的是从3到5。上车前一定要先议价。通常对于旅行者开价的时候会多要你1、2块钱，尤其是汉族和回族车夫。
骑自行车逛拉萨当然很惬意。很多旅馆里都有自行车出租，一般的租1小时2元，山地车3元，日租分别为20-30元。
冬游西藏注意事项
雪盲
冰雪地及水面会反射很强的太阳光， 在阳光灿烂的日子里将双眼直接曝晒在这种环境中时间过长，即可造成雪盲。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加剧疼痛。 良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5—7天。
冻伤及其处理
寒冷天气里要注意防止冻伤， 若出现这种情况，可依据冻伤程度采取以下措施。
冻伤可能伴随着失温现象，急救时应先处理后者。 单纯的冻伤可按下述方法救治。首先是复温，慢慢地温暖患处，防止深层组织继续遭到破坏。可用体温温暖，但对3度以上的冻伤者，施温者要注意时间不能长。一般以30—40度的温水浸泡患处或以热毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤使患处温暖，伤处受热过快会产生巨疼。当患处恢复血色和知觉后停止复温，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处，也不要挑破水痘。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以冻伤的脚走路。
冻伤的预防
风雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的那种，否则应戴上耳朵套；保持脚部的温暖干燥，袜子湿了及时更换；风大时停止活动，找个避风的地方休息；经常按摩揉搓易冻伤部位以促进血液循环；在高海拔地区，由于氧气稀薄，组织缺氧和血液循环不畅而更易导致冻伤，此时能吸氧补充为最佳。
远离高原反应
安全进藏的最大威胁通常是高原反应，高原反应实际上是人的自身机能适应高原缺氧的一个过程。对于大多数人来说， 如果采取的措施得当的话，这个过程应该不会有什么问题。
一般情况下，身体健康的游客乘飞机到拉萨，当时并不会有什么反应。
通常的高原反应会在到达高原后的6-10个小时袭来。所以如果你一到拉萨立刻开始走动，付出的代价是晚上和今后的几天都会非常的难受。
所以，最必要做的事情是在到达拉萨的当天，强令自己立刻绝对地卧床休息。
通常的情况是，游客在刚到达的当天晚上，可能会有很轻微的症状，诸如心跳加快、头痛等。但是如果立刻保持绝对休息，24小时后这些感觉便会消失。
需要注意的是，如果你正在感冒，最好不要急于上高原。
在西藏的医疗专家警告旅游者，不要相信关于走青藏线比坐飞机到西藏更容易适应高原反应的说法，尤其是你在第一次上高原的时候。
虽然理论上逐步进入高原比较容易适应，但是，那是指采取徒步等方式，每天升高不超过300米的情况。而现在走青藏线的汽车多是在30个小时内即抵达拉萨，中间还要翻越海拔5231米的唐古拉山口，其危险性实际上要超过乘飞机进藏。
更何况，那是一条艰苦而且漫长的线路，沿途地理、气候等条件比较复杂，沿线班车往往昼夜不停地开。而且，在青藏线上旅行也不具备较好的医疗条件。
比较谨慎地说，第一次上高原就选择走青藏线的确不如坐飞机安全，特别对于那些身体平时就不是很好的旅游者。
如果你真的想看看青藏线的景色，最好选在回内地的路上，因为那时你已基本上适应了高原的情况。
高原反应因人而异，不上高原前很难预知。每个人的反应表现形式也各不相同，一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。
不过，西藏治疗高山病的医疗技术已达到世界领先地位，对于治疗高山病已经有了一套行之有效的治疗方法，从吸氧吃药，直到做最复杂的心导管手术，设施手法一应俱全。特别是拉萨自治区人民医院内二科（高山病心血管研究所），水平较高。
很多医生指出，预防高原病最重要的就是不要背着心理包袱上高原。很多人对于高原反应有很强的恐惧心理，而一些媒体的宣传又加深了这种错觉。其实，超过99%的西藏旅行者的反应，根本不会造成需要治疗的高山病！
国内游客如何办理边境证
到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。
如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地办边境证为好，除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在拉萨办。其他如日喀则、林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。
如果你要在拉萨办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的办证程序，过程是这样的（2001年4月的经验）：
1．找一个单位开介绍信，最好是旅行部门，而且一定要写明开介绍信的单位的领导姓名和职务。否则在买申请表的时候可能会被要求出示拉萨的暂住证。
2．去市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南边的门口（请注意，已从林廓东路上的市局处迁出）。如果一切手续都合格了，警官会留下你的介绍信，用￥2块钱卖给你一份"边境证办理申请表"，一张介绍信最多可以填8个人的名字。
3．回单位填有，再让开介绍信的单位领导签署意见，盖章，别忘了还要写上他的官衔，省得你再跑一趟。
4．去这个单位的管片派出所找所长给"申请表"签字盖张。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。
5．回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。
6．然后去武警边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。在边防总队大门边有一个小房间专门办边防证，不用进大门就可解决。办证费用￥8元，另交押金￥30元，在规定时间内返回可退押金。
整个过程应该需要至少整整一天，或者更长，如果你运气不好赶上休息日或者节假日的话。
如果你要在西藏境内自驾车旅行，那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔，那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。
西藏旅行禁忌人群
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
进藏前的心理准备
（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
进藏途中注意事项
（1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
（2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（4）．由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
高原皮肤保健
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。
戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。
防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。
同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。
高原保健基本常识
（1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（3）．人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（7）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（8）．常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
（9）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
（10）．高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
（11）．西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
（12）．刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（13）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（14）．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（15）．建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
（16）．小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。
高原反应须知
高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。
从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
（1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
（2）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。
（3）．血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
（4）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
（5）．消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。
在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
在西藏常见型身体不适
到野外活动时，必须考虑自己的体能状况。因为一般人往往到野外才会发病，同时，大多数的病都是消化器官的病较多。健康的人到了野外才受凉感冒的例子较少，大多数都是在都市里感染而到了野外才恶化的例子较多。
虽然所患的只是感冒，但也不能掉以轻心。因为如果是在海拔较高的地方，氧气稀薄，病情容易演习成支气管炎或肺炎。一旦发病，要尽量保暖，服下感冒药之后再安静休息。最好要在病情还没严重之前就放弃活动，及早回家。
拉肚子也是值得注意的疾病之一。引起拉肚子的原因很多，有些是过度的精神紧张所引起。不过，大多数是暴饮暴食所引起的。无论如何，先吃下有消毒效果的正露丸，并且一餐不吃东西，保持安静。同时，饮用水一定要用煮过的水。此外，推荐各位随身携带医药品较妥当。 如果是团体发生同样的症状时，就可能是事物或毒菇所引起的。经过慎重的考虑，如果发生有这种可能的话，应立刻折回接受治疗。
野外活动时，轻度厌食并不可怕，不过，如果这是预示一个更严重情况的迹象时，就要小心对待。 事物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验。紧张情绪能引发头痛和其他轻度失调。 如果有充足的食物供应，解决消化不良的最佳途径就是禁食，多多休息。当然，在气候炎热时，补充充足的水分是必要的。
肺炎通常是由于气温快速引起，常伴有胸痛、痰血、头痛、虚弱无力，进一步就会出现神智昏迷。引起肺炎的原因很多，最常见的是由于细菌侵入感染肺叶而引发，如果手边没有抗生素，那么唯一可做的事情就是给予病人细致入微的护理。 鼓励病人多走动，做深呼吸，保持体温。让其持续饮用热水，陪伴在病人身旁，经常给予安慰鼓励
十一西安周边旅游
先给你安排线路先后：兵马俑、秦始皇陵、华清池、华山、黄帝陵（轩辕庙）、昭陵、乾陵、法门寺、司马迁祠、西安市区。
一.兵马俑、秦始皇陵、华清池、华山（共两天）：
在西安火车站(东广场，火车站售票口前面)坐914路、915路、游5路，兵马俑下（不要坐广场的旅游车，他们是骗人的），在兵马俑坐上述车到秦始皇陵，在秦始皇陵坐上述车到华清池，骊山就不用上了（因为你还要爬华山）。游览完华清池后，你在临潼坐长途汽车或火车去华山，汽车或火车从临潼到华山一般不到三个小时。当天晚上爬华山。我这样安排，你不用跑冤枉路还可以省一天的住宿费。
注意：在临潼吃饭时小心被宰，吃饭前先看好菜单价格。华清池内主要景点：贵妃池、五间厅和兵谏亭等。
每年3月1日至12月1日为旅游旺季，进山学生票90元。另有5元保险费不减免。
华山以险著称。分为五峰，东西南北中，最高处为南峰。西峰为传说沉香劈山救母之地。华山自助游参考的登山时间表及线路： 华山山脚（下车地点）→（7分钟）玉泉院→（15分钟）华山牌坊→（5分钟）五龙桥（售票处）→（30分钟）鱼石→（20分钟）五里关→（15分钟）石门→（25分钟）毛女洞→（15分钟）云门→（10分钟）回心石→（10分钟）千尺幢→（15分钟）百尺峡→（25分钟）擦耳石→（5分钟）天梯→（5分钟）御道（苍龙岭）→（25分钟）金锁关→（8分钟）五云峰→（15分钟）迎阳洞→（5分钟）朝阳峰（东峰）→（35分钟）南天门→（25分钟）仰天池→（35分钟）西峰→（12分钟）中峰→（18分钟）苍龙岭→（25分钟）猢狲愁→（5分钟）北峰→（2分钟）索道→（4分钟）山脚。
需携带膏药、驱蚊药水、红花油和耐饥食物。记得穿旅游鞋，带上一件衣服，三件套最好，备用电池带两节，手电一定要拿。水可在一路补给，大瓶五元，小瓶1-2元不等。方便面7元一碗。
建议住在中峰，中峰离东峰不到半个小时路程，有小店可住宿，一晚50元左右。
玉泉院外有很多拉客的人，别理他们，要是买水，最好在临潼买好带上，这里的水也奇贵。玉泉院外的饭比里面的贵，你最好在玉泉院对面的街道上吃饱再上山，带一些火腿肠之类的肉食或鸡蛋比较耐饥。山上的鸡蛋1.5元－2元一个。最少要准备平时可吃4顿的饮食，因为上山体力消耗大，会饿的很快。
别听玉泉院外的人说上山六个小时就到，那是挑山工的速度，你最少得按上山到中峰八个小时算。
下山后你坐车到渭南的车是15元左右。
忘了告诉你，华山上很冷，别因为怕累就不带衣服，如果你打算住宿的话可以不带，别想着爬一夜山，因为不到中峰你就眼睛睁不开了。
二.黄帝陵（共两天）：
在渭南坐开往韩城市的车，在韩城车坐到司马迁祠。参观完司马迁祠，到韩城住一夜，第二天坐开往延安方向的车，在黄陵下。游览完黄陵，在黄陵坐长途汽车到咸阳，当晚住在咸阳。
三.昭陵、乾陵、章怀太子墓、永泰公主、法门寺、（共两天）：
1.在咸阳长途车站坐开往礼泉、乾县、永寿、彬县的车，在礼泉县城下车，换开往烟霞、北屯方向的车，到昭陵博物馆；
2.参观完昭陵后在昭陵如果有去乾县的车到乾县下车后去乾陵。如果没有去乾县的车，那到礼泉坐车乾县，在乾县长途车站坐公交或蹦蹦车到乾陵（乾陵、章怀太子墓、永泰公主在一起），参观完乾陵当晚住在乾县。
3.第二天在乾县坐开往宝鸡或扶风县的长途汽车到扶风县下。在扶风县坐公交或蹦蹦车到法门寺。参观完法门寺，坐车到扶风县。在扶风县坐长途车回西安。
四.省博物馆/曲江海洋馆/寒窑/曲江公园/大雁塔北广场/碑林/明城墙/钟楼/钟鼓楼广场/仿古一条街。
1.现在省博物馆免费了。推荐先去省博是因为省博现在免费但不免票（带上有效身份证件领票）。每天参观得人比较多，不早得去，领票排队时间比较长。你从扶风县回来后，在城西客运站（从扶风县到西安的长途车停靠在城西客运站）坐701路公交（晚八点以前），翠华路下。十字往东100米左右，路北有一家7天连锁酒店。离陕西省博物馆很近。那里的住宿也相对便宜一些。晚八点以后，在城西客运站坐103路、303路，五路口下。在五路口坐5路、30路，翠华路下。
2.参观完陕博可以坐公交到大雁塔南广场下进大雁塔。
3.游览完大雁塔，在大雁塔南广场坐公交到大唐芙蓉园南门下去曲江海洋馆。
4.在曲江海洋世界坐715路到春临村下，到寒窑（王宝钏等薛仁贵居住十八年的地方）。
5.参观完寒窑后，坐715路到大唐芙蓉园南门下，游览完大唐芙蓉园后从大唐芙蓉园北门出来到大雁塔北广场看音乐喷泉（大雁塔北广场音乐喷泉是亚洲第一大音乐喷泉。最好看晚上8点半那一场，有音乐和灯光）。
6.在大雁塔坐游4路到文昌门下，进文昌门是就是碑林。
7.参观碑林博物馆。可以顺着碑林南围墙一直往西走到书院门步行街（书院门步行街都是书法和一些手工制品，一般看看就行了，不要买。如果实在想买的话，只调一些小玩意买，小心被宰哟）到南门，从南门上明城墙。最好从西门或北门下城墙，那两个地方离钟楼近一些。下城墙后，坐公交或走到钟楼。想上钟楼的话，下钟楼地下通道购票上钟楼，游览完钟楼从钟鼓楼广场到鼓楼（建议上了钟楼就不要上鼓楼），游览完鼓楼后可以从鼓楼进回民一条街。哪里是西安回民小吃最全的地方。
西安特色小吃：烤肉、锅贴（分牛羊肉和猪馅）、灌汤包子、牛羊肉泡馍、牛羊肉小炒泡馍、葫芦头泡馍、腊牛肉夹馍、腊汁肉夹馍（猪肉）、岐山臊子面、扯面、牛肉拉面、泡泡油糕、凉皮（麻酱凉皮、汉中凉皮、秦镇凉皮、岐山擀面皮、面筋凉皮）、荞面饸饹、蜂蜜凉棕子、黄桂稠酒、千层油酥饼、黄桂柿子饼、甑糕、煎饼、柿面糊塌、贵妃饼、胡麻饼、荠菜春卷、馓子等。
费用：住按我说的，吃不要太贵。1000元左右/人。
2010年西安自助游行程安排及基本预算：
本人（微笑蝴蝶）原创，很全面的，你可以看过后再自由调整。。希望能帮到您，，我也是个热心人：）
9月1日（周三）：（七天火车站北门店）
1、上午-中午，游览钟楼、鼓楼（联票50元，单项30元/人）广场，想上钟楼的话，下钟楼地下通道购票上钟楼，游览完钟楼从钟鼓楼广场到鼓楼（建议上了钟楼就不要上鼓楼），游览完鼓楼后可以从鼓楼进回民一条街，那里是西安回民小吃最全的地方。中午在回民一条街吃午餐。
2、坐公交到大雁塔南广场下进大雁塔游览（游览约40分钟）。大雁塔广场——世界最大的音乐文化主题广场（大雁塔附近吃午餐）慈恩寺50元/人，大雁塔登塔30元（约20分钟），时间早的话可以继续游览曲江池遗址公园（免费）。（如不打算在明城墙骑自行车的，可以第2项参观南门古城墙，然后参观芙蓉园，大雁塔在陕博后参观）
3、16：00-17：00进入参观大唐芙蓉园（90元/人），坐公交车到大唐芙蓉园南门下，夜景很漂亮，大唐芙蓉园可以观看《大唐追梦》歌舞17：00开演门票150元/人，一般是17：00入园看完歌舞1小时10分钟，游园后看水幕电影《齐天大圣》（不另交钱）19：45开演。如果同天也想看大唐追梦，只能看大雁塔6点的喷泉。游览完大唐芙蓉园后从大唐芙蓉园北门出来到大雁塔北广场看音乐喷泉（大雁塔北广场音乐喷泉是亚洲第一大音乐喷泉。6点一场，最好看晚上9点（夏季）那一场，有音乐和灯光），或者去大唐不夜城吃夜宵。从芙蓉园可坐游8公交车返回火车站。
备注：大雁塔与芙蓉园相邻，曲江池遗址公园在芙蓉园南面。公园免费，市内乘22、224、212、504到曲江池调度站（终点），下车步行2分钟到，离火车站10公里，打车30元，离钟楼6公里，打车20元。
吃：牛肉馅饼、糊辣汤、王家酸汤水饺、定家小酥肉、老米家牛肉泡馍、蜂蜜凉糕、臊子面、荞麦饸饹
9月2日（周四）：在火车站坐旅游公交
东线游介绍：兵马俑、秦始皇陵、骊山、华清池都是精品游的，其中都是4A以上的。
早餐后，乘车前往临潼（乘车时间约1.5小时），游览“南依骊山，北向渭水”的华清池*(游览时间约1.5小时，门票70元/人)，华清池的温泉自古就享有盛誉，更因中国四大美女之一杨贵妃的故事而名扬天下。中午在县城吃饭，下午参观被誉为“世界第八大奇观”的秦始皇兵马俑博物馆（游览时间约2.5小时，门票90元/人），将参观到两个兵马俑坑室（铜车马1、2、3号坑）和一个铜车马展厅，它再现了二千多年前秦朝威武雄壮的军阵，它是世界人类文化艺术宝库中的奇珍，向人们民展示了秦始皇的百万雄师和强大国力，游毕返回西安后入住酒店，晚上好好休息。电子解说器 10元/人，导游讲解50元/团。
备注：在西安火车站(东广场，火车站售票口前面)坐915、914（慢车不推荐）、游5（7元）、306（7元）到兵马俑，不要坐广场的旅游车，他们是骗人的，在临潼吃饭时小心被宰，吃饭前先看好菜单价格。推荐一家在路边的挂省政府涉外接待的地方，环境和人都不错的，就在去兵马俑门口对面的停车站那里，价格适中口味都很好的。还有在那里做车租车的时候不要去那些霁等地方，都是骗人的。
吃：刘纪孝腊牛肉夹馍（7）、肉丸糊辣汤（2.5）、秦镇米皮（2.5）、葫芦鸡、稠酒、金线油塔等户县小吃若干。
9月3日（周五）：在西安城西客运站坐车或火车站7点-7：30有公交
西线介绍：乾陵（武则天和李治合葬）一座陵园埋有两个皇帝、昭陵(李世民陵园)90元——世界上最大的帝皇陪葬陵园，开辟了以山为陵园的先河，法门寺——释迦摩尼的真身舍利，杨贵妃墓（行程30分钟，可游览1小时），观看盛唐时期的精品文物，茂陵——汉武帝陵园（行程40分钟，可游览1小时）
游览法门寺120元/人、乾陵45元/人： （西线一日游导游加车费20元/人）
方案1：在西安城西客运站坐到扶风县的长途汽车，法门寺下。参观完法门寺，在法门寺坐车到扶风，在扶风县城坐开往乾县、永寿、彬县的车，在乾县下。在乾县坐公交，或蹦蹦车到乾陵。参观完乾陵，从乾县坐长途汽车回西安城西客运站。
方案2：在城西客运站坐车或在火车站坐游3（单程25元/人）50分钟左右，到达乾县转公交车，游览2个小时，建议不看永泰公主、章怀太子墓，参观乾陵（45元/人，李治和武则天合墓，“无字碑”），坐车到扶风县/法门镇，吃午餐，大约30分钟，游览参观法门寺，1.5个小时。法门寺分寺院和博物馆两部分，寺院上香，法门寺观看文物和舍利真身，回西安第一班车为13点，联票120元，火车站游2仅早上8时有一班车到法门寺，回车票50元。
吃：糊辣汤、豆腐脑、白夹馍、镜糕、平娃烤肉、酸辣凉粉、红红酸菜炒米、小贾山楂粥、麻酱凉皮
9月4日（周六）：在火车站坐旅游公交
游华山：（3-10月临潼到华山段在修路会出现塞车现象，故华山游不能放在最后一天，以免耽误飞机）
于酒店早餐后，前往游览天下第一险峰——华山*（游览时间约3.5小时，含大门票100元/人、不含进山车20元/人及往返缆车费150元/人，中餐自理最好自带食物及水上山），西岳华山自古以险峻著称，自古华山一条路，从北峰过擦耳崖，走苍龙岭，上天梯，过金锁关，东峰朝阳有赵匡胤与陈抟老祖下棋的博翌厅，南峰落雁有华山最险的长空栈道，西峰莲花有沉香劈山救母的斧披石，庙宇亭台楼阁，瀑布飞泉随处可见险境奇石，鬼斧神工，更有云海劲松引人入胜，各位可一览华山绝景。游毕乘车返回西安（3-10月西安到华山高速公路封闭，只能走国道，行车时间约3小时），抵达后入住酒店。往还车费40元/人
备注：火车站东广场坐车，车票20元/人，7：00-14：00发车，四、五班车，从华山回最后一班为17：00（？）
9月5日（最后一天）：离南门、小寨近
1、上午8：00参观陕西省博物馆（8：30-18：00），是中国第一座拥有现代化的设施的大型国家级博物馆，由一组雄伟壮观的仿唐建筑群组成，推荐先去省博是因为省博现在免费但不免票（带上有效身份证件领票）。每天参观得人比较多，8点开门，很多人7点多就去排队了，不早点去，领票排队时间比较长。电子导游器 20/人。城西客运站坐701路公交，翠华路下。十字往东100米左右，路北有一家7天连锁酒店。离陕西省博物馆很近。那里的住宿也相对便宜一些。（后游览佛教文化主题公园：唐长安城遗址公园）
2、补充游览之前行程中未游览到的市区项目；碑林博物馆免费，位于城墙根下，文昌路（碑林）站，爱好书法的可以参观，还有边上有书院街，可以逛下。
3、傍晚游览古城墙（游览时间约1-2小时），这座雄伟的西安古城墙是明代初年在唐长安城的皇城基础上建筑起来的，也是西安这座历史文化名城的重要标志之一，其规模之大，保存之完整为世界少有，在此可领略古色古香的古城风光。从南门上古城墙。租自行车20元/100分钟，骑得快1个多小时够。最好从西门或北门下城墙，那两个地方离钟楼近一些。下城墙后，坐公交或走到钟楼吃晚餐。晚餐后最晚为17：40乘坐机场大巴赶赴机场。
吃：小老三热米皮、东南亚甑糕、马老虎水盆羊肉，晚上“乐乐餐厅”
备用：
1、北线：延安枣园21元、壶口瀑布81元、黄帝陵91元，其中壶口瀑布是我国三大瀑布之一的，主要以壮观为主。
2、市区：钟鼓楼、碑林、大唐芙蓉园、南门城墙、陕西历史博物馆都是4A，清真寺——中国最早最有代表的寺院，兴善寺——藏传佛教皇家寺院，
大雁塔广场、陕西历史博物馆、大唐芙蓉园、兴善寺都在一起的，钟楼附近的士比较难打
3、钟楼西边丽晶酒店可乘坐机场大巴，25元/人，火车站附近机场大巴在解放饭店门口 30元/人，整点发车，1小时到，大约离机场50公里，打车100元左右。
4、小雁塔，位于西安博物院内，碑林区友谊路。
以上是出行前收集大量资料（百度、淘宝、各旅游网站）后规划制定的西安旅游攻略，希望能帮助到计划西安之行的朋友。
行程结束后记录以下几点经验仅供参考：
1、西安的计程车基本打不到，我们四个人的西安之旅仅坐了两趟出租车，出飞机场打车到北关，没打表，司机要价120元，更有正规出租车说要150、160；第二趟就是从城墙东南角打车到北关拿行李后到飞机场，加上机场高速过路费（给往返费20元），一共108元，可见一定是打表更划算 ；其他任何时间出租车都不停车，也不搭理你，烧气的出租车就是牛！~反而公交出行很方便
2、住宿不一定要在城墙内，只要方便公交方便就行。西安城区不大。北关住宿价格合适，附近有华润万佳超市比较方便，吃饭也便宜，虽然西安小吃很多，不过不是所有人都吃的习惯，所以我们多数还是吃湖南菜，饭店人均20，消费不高，很划算。因为西安景点比较分散，如果跟团的话，建议不要去当地跟团，在出发地跟团，了解清楚行程，或者自助游就要做下功课了：）
3、西安当地有很多旅行社，街上或者景区很多小导游在发传单或名片。有各个线路的旅游价格，有的是全包价，有的可以仅包车费，基本上车费东、西线游都是车费20元，有的还需要综合导游费10元，全包价就是再加上景点的正规门票价，我个人觉得跟团不合适，必须要去旅行社规定的全部景点，里面肯定会包含毫无意义的景点，并且有很多购物点，西安人还挺会忽悠你买东西的；比如东线游，6个景点的（兵马俑、临潼博物馆、秦陵地宫、扁鹊墓、大唐明圣宫、兵谏亭）全包价270，也有3个点（兵马俑90、华清池70、秦陵地宫45）的220，值得一看的就只有兵马俑；6个点的还不包括华清池，导游说华清池门票70，还有198的最低消费（温泉），我觉得这个说法不靠谱；后来我们决定自己去东线，就看兵马俑和华清池，在火车站坐车很方便，10分钟一趟，而且相当多的班次，来回我们都不需要等车就走，路程也就40分钟，914要1个小时，交通很方便，不需要跟团，车费7元/人/趟。
4、因为有妈妈一起出游，妈妈们报团360/人去了陕北两日游，壶口瀑布、窑洞、远观宝塔山、黄帝陵，总结没什么可看的东西。另外还花了100元/人看延安保卫战表演，70元包3正一早，东西难吃，还说是延安特色三吃，土豆、南瓜、还有枣子，主要是坐车太辛苦，多数时间在路上，年纪大的人真是吃不消。在导游的游说下买了5包68元/包的红枣，贵ya ~~~；我们小年青就参加了华山一日游330元，包门票、进山车费40，索道来回150，其中一个卖药材的购物点，午餐点，40多一个小菜，我们没在那吃午餐，导游还不准到处走，我们跑到别家吃的，味道也不怎么样。
5、有的旅行社说一日游包车价80元/车，实际上也必须要去规定的4-6个景点，而且有3个购物点。本来打算包车去西线的，因对寺庙兴趣不大，后来作罢。
6、其实西安有很多免费的地方参观都不错，陕西省博物馆，我们1号下午去的，人不多，5点以后就不让进了，要早点去。因没去大唐芙蓉园，我们改去了张学良公馆，也是不收费，在大差市站台下，走路即到。里面有西安事变的全部介绍版画和电影，还有蜡人像，很逼真；还挺不错，有时间可以在市区看看军事方面的馆。。。
7、钟楼和鼓楼上一个就行了，钟楼离南门一个站，离北门三个站，比较偏南边，去之前要熟悉一下地图。机场大巴在火车站门口解放饭店门口和钟楼附近美仑酒店门口有，或者直接打车。
8、西安天气有点灰蒙蒙的，我们去的时候天气还比较凉爽，很有秋意了，不过外套没用上，遮阳伞也没用上，雨伞用上了；华山顶上下雨，需要雨披，越上面越贵，可以早点买。。在山下时还是大晴天，很多人买了帽子和袖套都没用上。
以上就是关于打算这两天去冶力关全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
