蜂蜜的量，没有太严格的规定。成年人每天25克为适量，50克不超量，治疗用，可以每天100克。每天100克的概念就是一瓶500克的蜂蜜，5天内喝完。至于孕妇，按标准的成年人适量用法就可以了。
另外，量的问题很次要。质的问题很重要。你能找到真蜜吗，你能买到好蜜吗？很替你担忧。去我的博客里看吧，会对你有帮助。
怀孕可以多喝蜂蜜吗
孕妇怎样喝蜂蜜更健康？
在胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外，孕妇宜适量食用蜂蜜。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
孕妇可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。孕妇在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
特别强调
1.孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
2.蜂蜜由于营养丰富，具有通便的作用，如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产。孕妇所需的营养成份也不相同，所以孕妇可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养，但怀孕的孕妇专家建议不宜过多饮用蜂蜜。
推荐一道孕妇蜂蜜食谱--桂花糯米藕
做法：
材料：鲜藕、糯米、桂花糖和蜂蜜
1.将鲜藕洗净，切下藕节一端留用
2.将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定
3.将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟
4.熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜就可以了。
这道食谱对孕妇有很好的保健作用。糯米给孕妇提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。此外，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收了。在闲暇之余，不妨试着做一下。
怀孕可以多喝蜂蜜吗
怀孕可以多喝蜂蜜吗，怀孕期间要特别注意不能生病，怀孕的时候要适量运动，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，以下是怀孕可以多喝蜂蜜吗的参考。
怀孕可以多喝蜂蜜吗1蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的`活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
还要强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
同时我们要注意，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40摄氏度以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5-10摄氏度。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。
蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
怀孕可以多喝蜂蜜吗2喝蜂蜜美容吗
如果大家对喝蜂蜜可以美容这种说法存在疑问，那是不必要的，因为蜂蜜自古就是一种天然的美容佳品，它有排毒的功效，人们平时多喝一些蜂蜜可以让体内的毒素排出体外，同时也可以避免色素在皮肤表面形成沉淀，具有不错的美容功效。只是在食用时有许多注意的地方。
如果喝蜂蜜美容
1、想要通过喝蜂蜜起到美容的效果，在喝蜂蜜的时间上需要注意一些。最好的喝蜂蜜的时间是在吃饭以前的一个半小时，或者是饭后的二到三小时之间最好。另外如果本身有神经衰弱的毛病则可以在睡前再喝一杯
2、想要喝蜂蜜起到出色的美容效果，可以把蜂蜜与花粉和蜂王浆一起配合食用。大家可以在早饭以后食用喝蜂蜜时，加入一定的花粉，这样长期坚持能让自己的皮肤更加爽滑细嫩。蜂王浆更是蜂产品之中的高级产物，人们每天只有食用五克左右，就能加快肌肤的代谢和再生，让美容功效更出色一些。
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