怎样做山药饼?
山药是药食两用的一种食材,常吃可健身强体、延缓衰老,是深受人们喜爱的保健佳品。
山药中含有的黏液质有滋润的作用,可养肺治痰咳。
山药中的黏液蛋白,还有降血糖的作用,因此也是糖尿病人的食疗佳品。
山药还是高营养低热量的食品,能减少皮下脂肪的堆积,因此吃山药还可以预防肥胖,深受减肥人士的青睐。
多吃山药对我们的健康益处很多,要经常做给家人吃!
今天我们分享的这款山药饼老少皆宜,且易储存,又可以当零食加餐食用。
山药饼的做法:1、山药洗净、去皮、切成薄片,放入锅中蒸熟。
2、将蒸熟的山药取出倒入盆中,按压成泥。
3、待山药泥晾至温热时,放入5克白糖(喜欢吃甜的可以多加点)、5克酵母,搅匀。再加入300克面粉,用温牛奶和成面团。盖上盖子,醒发至两倍大。
4、面发好后,取出放案板上揉面排气,擀成半厘米厚的大薄片。
5、再用模具或一个杯子压出一个个的小饼。依次压完,抽去多余的部分,继续重复以上动作,直至全部完成。
6、再用筷子从每个小饼的中间插入,在案板上转几下,使小孔变大。
7、烤盘中事先铺好锡纸,将做好的小饼坯放入(要彼此之间留有空隙,不要放得太紧),盖上保鲜膜二次醒发10分钟。
8、二次醒好后,再在饼皮上均匀地刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。
9、烤箱预热,放入烤盘,开上下火210度,中层,烤15分钟,即可。
小贴士:不用烤箱,用电饼铛也可以:
饼坯做好后,不用二次醒发,刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。
电饼铛不用提前预热,也不用刷油,将做好的饼坯放入后,再开火。
盖上盖子,烙至一面金黄后,翻面,烙至两面金黄后,用铲子按压一下,能迅速回弹了,就可以了,出锅即可。
软糯香甜,超级蓬松,山药饼的做法是什么?
用料:山药1根、鸡蛋两枚、酵母粉少许、白糖1.5勺、牛奶30ml左右、食用油3勺、普通家庭粉约300g。
步骤:
1、山药洗净削皮,切小段,蒸15分钟左右,用筷子可以轻松插透就可以。
2、用勺子碾成泥,磕入鸡蛋,放入糖,搅拌均匀。
3、加入牛奶和酵母粉,搅拌均匀。
4、加入面粉,揉至表面光滑。盖上盖子,松弛10分钟。
5、擀成大片,用杯子抠出圆形,发酵40~50分钟。电饼铛涂油,码入发酵好的圆饼。烙至两面金黄即可。
6、成品。
山药饼怎么做好吃又简单
山药削皮切断,蒸熟之后打成泥,山药泥晾凉之后放入鸡蛋,酵母,糖和玉米油,搅拌成糊状,加入面粉继续搅拌,搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵,发酵剂灭团1.5~2倍大时,扒开面团有蜂窝状,再次使面团排气揉光滑,把面团擀开,擀成0.5厘米厚度的面片儿,用模具压成小饼,再次发酵之后用烤箱30℃烤30分钟,在锅里刷一层油,放入面饼,一面上色再翻另一面全程小火,双面都上色后即可食用。
山药饼怎么做 山药饼的做法
简单好吃的山药饼做法如下:
1、把铁棍山药蒸熟去皮。
2、把蒸熟去皮的山药,用勺子压碎,成山药泥状,然后打入鸡蛋。
3、加入适量的面粉,把酵母粉加水稀释倒入盆中,一起揉成面团。
4、静置发酵约40分钟~1小时,面团呈蜂窝状就可以了。
5、把发酵好的面团拿出揉匀,揉的面团越好,做出的小饼也就越筋道好吃。把面团揪成大小一致的小剂子揉匀。
6、把揉匀的小剂子盖上湿布静置再发酵10分钟,然后用手拍扁。
7、电饼铛预热,然后把小饼放入,烙制大约3分钟,用手按压小饼很快回弹,这样小饼就是熟透了,即可拿出。
1、用料:山药一根、鸡蛋两个、面粉300克、奶粉30克、白糖20克、酵母3克。
2、山药去皮后切成小块,放入锅中蒸15分钟。
3、取出蒸熟的山药稍微放凉,放凉后倒入搅拌器中,加入鸡蛋、酵母、奶粉。
4、开启搅拌器一起搅拌成细腻的山药泥。
5、加入300g的面粉到山药泥中,用手揉和成光滑的面团,盖上保鲜膜放到温暖处发酵。
6、取出发酵好的面团擀成片状。
7、使用模具盖上花朵的形状。
8、平底锅开小火,放入锅中两面翻面慢慢煎熟,煎至金黄色即可。
以上就是关于让吃货不能拒绝的山药饼,究竟是怎样的做法?全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!