孕妇可以吃木耳，并且可以尽量经常吃，这样对孕妇是有好处的，因为我们知道木耳它有改善肠道功能的作用，可以把肠道里沉积的一些东西都排出，这样都有好处，并且对孕妇也是很有好处的，所以孕妇是能够吃木耳的。
孕妇在孕期里吃的食物尽量要多样性，每天要多进食新鲜的水果和蔬菜，吃五谷杂粮，也尽量不要挑食，不要说有偏食的情况，因为只有吃营养丰富的食物，对孩子的发育才有好处，特别是蛋白质的食物一定要多进食，还有含铁的、含钙的食物一定要多进食，这样对孩子的发育会有好处，对母体也有利处，因为我们知道孩子的需要都从母体来获取，不会管母体缺不缺，需要的时候他都会要拿走，所以母亲有的时候后面晚期妊娠的时候会出现抽筋，这都是缺钙的一些表现。美容养颜：木耳中的铁元素含量较为丰富，孕妇适量食用木耳，可以使肌肤富有光泽，具有美容养颜的功效。中医学认为，黑色食物入肾，肾其华在发，经常食用木耳可以补益肾脏，同时令头发黑亮，还可预防缺铁性贫血；
我老婆怀孕6个月了，能不能吃黑木耳
对于孕妇能不能吃黑木耳一直存在争议，其实孕妇是可以吃黑木耳的，适量食用黑木耳有补血、通便的功效，但不宜多吃。
孕妇能吃黑木耳吗
孕妇可以吃木耳吗？孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。
因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。
孕妇吃了黑木耳怎么办
黑木耳自身具有非常丰富的营养素，中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血止血作用，因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。黑木耳对健康确实有很多益处，但黑木耳性寒凉，孕妇不适合多吃。
孕妇在孕育期间，需要消耗大量的气血，对比怀孕之前的气血需求量的增长了三到五倍，而寒性的食物最容易损耗女性气血，尽管黑木耳含铁多，补血作用强。但如果吃得过多，会因为寒凉导致女性气血严重不足，不仅让孕妇会感觉到浑身无力，还可能会影响到胎儿的发育，更有引起流产的可能。如果因为过量进食黑木耳而感到不适，一定要及时去医院就诊。
尽管孕妇不宜多吃黑木耳，但掌握好食用的量，还是能够对促进身体健康起到好处，孕妇在平时饮食中，每次吃黑木耳不要超过10克，最好不要连续吃，这样既能有助于营养的吸收，又可避免食用过量给身体健康造成危害。
孕妇能吃黑木耳吗？那么孕妇吃黑木耳的危害有哪些？黑木耳有哪些功效？
当然可以吃黑木耳了。吃木耳只会对胎儿有好处，没坏处。
黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳是补血佳品。
孕妇可以吃黑木耳吗？
孕妇可以吃黑木耳吗？
孕妇可以吃木耳，但要注意食量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养成分，其中黑木耳的铁含量极高，不仅具有孕期补血的功效，还能增强孕妇的免疫力。对于有输尿管结石的孕妇，可以多吃一点黑木耳。黑木耳能稀释血液，降低血液粘稠度，溶解结石，排出体外。黑木耳有防止血栓和凝血的作用，活血作用比较强。孕妇吃木耳太多。一旦出血，很难止血，容易造成危险。
黑木耳的功效黑木耳的营养价值
含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。具有养胃、活血、润燥的作用，可用于缓解崩漏、痔疮、便秘出血、腹泻、便血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳是很好的滋补品。孕妇吃黑木耳可以，但不宜多吃。因为黑木耳有毒，通常对大家的健康没有影响，但是会影响准妈妈和胎儿的健康。
黑木耳富含蛋白质
蛋白质含量与动物性食物相当；此外，维生素E的含量非常高，是美白肌肤的佳品。最重要的是它的含铁量最高。说到补铁，一般认为菠菜、瘦肉、动物肝脏含量丰富。事实上，黑木耳是所有食物中含铁量最高的。黑木耳味甘、性平，有解毒、清肠胃、凝血止血的功效。
孕妇吃黑木耳的好坏1.孕妇吃黑木耳可以预防贫血。
怀孕期间会出现贫血，黑木耳可以很好的解决这个问题。黑木耳可以预防贫血。
2.孕妇吃黑木耳不会宫缩。
生活中，很多食物都是凉的或热的。但只有黑木耳是平性食物。所以吃黑木耳不会影响孕妇的分泌，也不会有宫缩的问题。
3.吃黑木耳使孕妇气血通畅。
怀孕期间，宝贝妈妈会因为睡眠不足或情绪问题，导致脸色暗沉发黄，还会出现色斑等问题。黑木耳不仅能使孕妇的血液通畅，还能使孕妇的面部容光焕发。所以这也是黑木耳受孕妇欢迎的原因之一。
4.孕妇吃黑木耳可以预防便秘。
对于一些肠胃不好，便秘的孕妇来说，黑木耳是最好的选择。因为黑木耳中含有的成分，可以帮助肠道清除体内残留的一些有毒物质，让肠胃更好的吸收营养。
5.孕妇吃黑木耳可以增强免疫力。
黑木耳具有增强免疫力、清胃通便的功效。常吃可以防癌、抗辐射、抗溃疡。但不适合脾胃虚寒者，如腹泻、消化功能差者。黑木耳要少吃，否则可能会引起胀气、腹泻等症状，阴虚的人不宜食用。
孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。
因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。
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