引言：孕妇坐姿对宝宝有什么好处？准妈妈在孕期需要注意的事情有很多，甚至站、睡、坐的姿势都有一定的压力。那么，孕期正确和错误的坐姿都有哪些？为什么呢？
一、正确坐姿孕妇平时坐着要挺直腰板，把肩膀往后压。尽量用臀部接触椅背。坐着的时候可以在背后放一个护腰，这样可以让你感觉更舒服。如果不习惯使用腰垫，如果有他的东西适合支撑背部，也可以坐在整把椅子上往后靠。保持身体挺直，几秒钟后放松。当你坐着的时候，试着让你的臀部两侧均匀受力。你不能同时跷二郎腿。你应该把脚平放在地上。还需要注意的是，同样的坐姿不宜高于半小时。工作时可以调整椅子和椅子的高度，离桌子近一点。肘部可以放在桌子或椅子上，放松肩膀。当你站起来时，慢慢伸直你的腿，做一些轻微的伸展运动。孕妇的这些坐姿可以将背部压力降到最低。
二、错误坐姿其实，跷二郎腿的习惯很多人都有，但对孕妈，来说这是个禁忌，因为这种坐姿对孕妈和胎儿都非常有害。长时间跷二郎腿不仅会使孕妈胸椎和腰椎承受更大的压力，还会加重背痛和静脉曲张的症状。对于胎儿来说，最大的影响就是胎位不正，因为孕妈在跷二郎腿的时候，很容易压迫到胎儿的活动空间。时间长了，如果胎儿不能正常活动，就会改变他的姿势。要知道后果，孕妈自然很难生育，所以孕妈一定要注意。怀孕后，有些孕妈喜欢呆在沙发上看电视或玩手机，虽然她可能很舒服，但孕妈应该知道她肚子里的胎儿还需要移动。如果经常窝在沙发或床上，不能给胎儿足够的活动空间，自然会导致胎位异常，所以孕妈要多注意这方面。
孕妇不应该盘腿坐着。最好不要长时间盘腿坐着，因为盘腿坐着可能会导致累退血液循环不良。长时间坐着会出现双脚麻木的症状，双腿可能会一起变粗。
生孩子20天了因为侧切还不能坐，婆婆让我盘腿坐行吗
孕妇适时、适当的盘腿坐是可以。
盘腿坐可以说是一种座位拉筋法，可以改善腿部、踝部及髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，增加血液循环，有利于顺产，还可以锻炼腿部、腰部的力量，增强体质，提高注意力，消除精神上的压力。
盘腿坐有很多好处，但是保持这个姿势太久后，可能会出现脚部肿胀、发麻、疼痛的感觉，建议不要一个姿势太久，避免压迫，引起不适。
你这种情况估计是伤口愈合较慢，千万不要盘腿坐，盘腿坐会牵扯到侧切伤口，不利于伤口愈合，甚至会导致伤口开线。你可以在屁股下面放个垫子，就不疼了。
侧切伤口由于位置特殊，坐下容易触痛伤口，影响愈合。中国妇幼保健学会建议：坐下时可在屁股下垫一个软垫，帮助架空侧切伤口，防止压痛，同时保持伤口透气干爽，促进愈合。
很多孕妇使用老式坐垫以后，发现并无缓解，是因为老式坐垫支撑力不行，中空面积小，无法满足架空。临床上推荐使用产科促愈垫支撑，各大妇幼医院和网上一般也有卖，久坐不扁，并且是为了孕妇体型研究，加大的中空面积可以充分架空侧切伤口，坐下的时候，不会碰到伤口，能够托住尾骨支撑，对于产后侧切的孕妈们，再也不会不敢坐了，想坐就坐。
除此之外，也要侧切伤口的变化，如果疼痛加重，伤口分泌物增多，可能是愈合不良，建议及时就医。
以上就是关于孕期正确和错误的坐姿都有哪些？为什么呢？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
