孕妇因为腹中胎儿的原因，需要补充多种营养物质，很多的孕妇在孕期会适当的补充鱼肝油，但是现在市面上鱼肝油的种类有很多，每一种鱼肝油的成分都不相同，那么孕妇吃什么鱼肝油最好？下面就来为大家详细介绍。
虽然鱼肝油的种类不同，所包含的成分就不同，但是主要成分还是相同的，孕妇想要补充鱼肝油，那么可以选择一些知名品牌旗下的鱼肝油，这种鱼肝油品质有保证，而且其中的营养成分也更加的天然，并不会对孕妇造成什么严重的影响。
孕妇除了要补充鱼肝油之外，还要补充其他的营养物质，比如蛋白质，孕妇想要补充蛋白质需要通过瘦肉，蛋类这些食物进行补充。另外虾类当中还富含了大量的蛋白质，孕妇可以适当的食用，这样就可以让身体处在健康状态中。
孕妇所需的营养物质十分多，常见的蛋白质还有维生素都是急需要补充的，想要补充维生素，需要多摄取一些新鲜的蔬菜和水果，这样就可以补充体内所需要的维生素了，从而让身体更健康，在孕期一定要注意均衡的搭配营养，不要有挑食的习惯。
香港什么牌子的鱼肝油适合孕妇和婴幼儿
在孕期孕妇也是可以吃鱼肝油软胶囊的，而且对身体还有一定的好处。在怀孕期间服用鱼肝油有利于孩子的发育，鱼肝油胶囊里含有dha能够促进宝宝大脑发育。孕妇可以从刚开始，怀孕期一直吃到哺乳期，等到给孩子添加辅食的时候可以停止。但是需要注意，一定要注意剂量，不能过量。
深海鱼油哪个牌子好
众所周知，香港是购物天堂，很多人去香港的目的是购物，其中母婴产品是去香港购物的重点。其中有些人去香港的时候打算买鱼肝油给孕妇或者宝宝吃，但是见到这么多牌子后，反而不知道如何选择了，那香港什么牌子的鱼肝油适合孕妇和婴幼儿？下面我们一起来看一下吧。
就香港本土来说其实是没有什么知名牌子鱼肝油的，人们去香港购买鱼肝油，都是主要去购买国外的一些知名牌子的产品，比如Bio Island 佰澳朗德 、GNC健安喜、Nature’s Bounty自然之宝、Healthy Care等等。建议孕妇若让人帮忙在香港买鱼肝油之前，应该要做好市场调查，并且最好也先去咨询过医生，看看是哪个牌子的鱼肝油更加适合自己或自己的宝宝，再去选择这个牌子的鱼肝油。
另外，在购买的时候要选择正规厂家生产的大品牌，这样不管是鱼肝油的治疗还是鱼肝油的生产工艺都是有保证的，可以确保买到的鱼肝油能符合实际需要。同时孕妇或婴幼儿在吃鱼肝油的时候，也要考虑到量的问题，按照说明书保证每天吃多少，不可以吃过量，吃过量鱼肝油是会给身体带来非常大的影响，比如食欲减退、皮肤发痒等等。
孕妇在孕期吃鱼肝油尽量要在专业医生指导下进行，千万不要自己觉得吃什么方便，就选择哪个牌子，最终只会伤害到肚子里的宝宝。
深海鱼油较好的品牌有Enervite 澳乐维他 去腥味浓缩深海鱼油、BLACKMORES 澳佳宝 无腥味深海鱼油胶囊、Nature Made 天维美 野生深海鱼油软胶囊、Swisse 无味深海鱼油、Doppelherz 双心 高浓缩冷水深海鱼油胶囊。
1、Doppelherz 双心 高浓缩冷水深海鱼油胶囊
Doppelherz(双心)是德国知名保健品牌，致力于选取天然原材料研制高品质保健产品，是德国天然植物保健食品领域的领军企业魁士药业旗下受喜爱的品牌之一。
2、Swisse 无味深海鱼油
Swisse于20世纪50年代末创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲自然疗法的先驱之一。Swisse始终坚持以科学研究和传统经验为基础，甄选全球优质原料进行营养品的研发和生产，致力于让全世界的人们生活得更健康、更快乐。
3、Nature Made 天维美 野生深海鱼油软胶囊
全球知名专业营养保健品牌，产品全部基于科学论证方可研发生产，原材料选择、配方、生产、运输、储存等所有流程均由严苛体系认证，确保效能。
4、BLACKMORES 澳佳宝 无腥味深海鱼油胶囊
BLACKMORES成立于1932年，澳大利亚知名保健品牌，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。
5、Enervite 澳乐维他 去腥味浓缩深海鱼油
EnerVite自成立以来，向全球消费者提供一系列的天然草本植物、海洋生物、蜂产品、维生素和矿物质类营养保健食品，把健康的生活理念传递给每一个人。
以上就是关于孕妇吃的鱼肝油有哪些全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
