孕妇能吃藿香的。霍香含有丰富的钙、铁、维生素、碳水化合物，同时有清热解暑的作用，孕妇适当吃藿香，有利于防止孕期贫血、骨质疏松、夜盲等症状，也能缓解妊娠呕吐，而且，对胎儿的生长发育也是有一定好处的。但是，孕妇要注意不能吃太多藿香，藿香属性辛，吃太多的话，会对自身和胎儿产生不利影响。孕妇在孕期要多吃一些清淡的食物，同时多补充维生素和蛋白质，还需要适当增加运动，提高自身免疫力。另外，还需要积极配合医生做好产检工作，关注胎儿生长发育。
孕妇在食用藿香有化湿脾，调理胃部的功效。有些孕妇在妊娠期会较容易出现呕吐的症状，食用藿香可以有效的止呕。
藿香还是一种高钙食品，有一定的药用价值，一般人在食用藿香的时候可以治疗外感风寒、肠胃性的感冒，同时还可以治疗舟车劳顿带来的肠胃不适的问题。
孕期中，孕妇在饮食方面还需要特别的注意，可以适当的增加脂肪的摄入，但不可以长期的高脂肪饮食，这样容易积累大量的胆固醇。除了脂肪，蛋白质的摄入量也需要适量，过少的蛋白质摄入会导致孕妇在怀孕期间体力不支，同时会影响胎儿的生长。但过高的蛋白质会增加肠道的负担，导致腹胀、疲劳和食欲不振的现象。糖类同样也需要孕妇控制量的问题，过高的糖量会比较容易导致胎儿出现先天畸形，过少的话也会使得孕妇出现体力不支的情况。
茴香菜孕妇能吃吗
你好
食用建议：宜吃藿香
宜吃原因
孕妇可以适量吃藿香。藿香又名合香、苍告、山茴香等。藿香既是食品，又是一种烹饪原料。藿香含有芳香挥发油，主要成分为广藿香醇，具有芳香健胃功能，女性在孕期食用可缓解恶心呕吐。孕妇适量食用藿香的好处如下：
缓解妊娠呕吐
藿香在中医中常用作止呕、解暑药，孕妇在怀孕一个半月左右，常出现恶心呕吐等症状，适量食用藿香可缓解症状。
明目
藿香叶中富含丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，能够提高眼睛的抗病能力和预防夜盲的作用。因此孕妇适量食用藿香的叶子，起到保护眼睛的作用。
注意事项
不宜搭配
藿香不能和头孢同吃，可能产生心慌、脸红、耳鸣、头晕等不适症状。
营养价值
藿香含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁，全草含芳香挥发油0.5％。霍香中含有的挥发油具有促进胃液分泌、增强消化功能、对胃肠有解痉止痛的作用，对小肠蠕动具有双向调节作用，可以辟秽化湿、和中开胃、止呕、止痢。霍香中含有的甲基胡椒酚和茴香脑，具有升高白细胞数量、抗菌、抗痉的作用。
怎么吃
推荐一藿香烧鱼
用料：藿香叶、鲶鱼、豆瓣酱、葱、姜、蒜、泡菜、植物油
制作方式：鲶鱼冲净血水，加盐搓去黏液。将鱼肉片成片，鱼骨切成段，加入郫县豆瓣酱，抓匀，腌制半小时左右。藿香洗净，取叶，切成条。葱切成葱花，姜蒜，泡菜切粗粒，备用。锅中倒入适量植物油，烧热后倒入泡菜炒出香味。加入姜蒜，煸香。加入豆瓣酱炒出香味。加水烧沸，倒入鱼，轻轻推散。炖至鱼肉熟透，加入一半葱花和藿香，略煮至断生。倒出，装盘，表面撒上剩余的葱花和藿香。
小贴士：鱼肉不可久煮，以免煮碎；藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。
推荐二藿香鸡蛋饼
用料：藿香叶、鸡蛋、面粉、盐、五香粉
制作方法：藿香叶摘下，用清水冲洗干净，控干水分；将藿香叶切碎，放入容器中，加入面粉；打入鸡蛋，搅拌成均匀的糊状；电饼铛加热，将藿香糊倒入，烙至两面金黄，取出切块即可。
小贴士：藿香叶也可直接切碎，拌入糯米粉中，加入适量的热水，揉成光滑的面团。藿香汁如果凉了，要放微波炉里加热后再拌粉。
茴香孕妇能吃吗 孕妇可以吃茴香菜吗
孕妇在怀孕期间不建议吃茴香。茴香是一种热性香料、调料，同时也是一种中药材，具有活血化瘀的作用，孕妇过量食用有流产、早产的危险，其次，容易引起上火、便秘现象，增加身体的负担。另外，多食茴香会有损伤视力的副作用现象。同时也应避免花椒、八角、桂皮、辣椒等调料，避免烧烤、油炸、麻辣烫等垃圾食物，多吃些对胎儿有益的食品。
孕妇能不能吃小茴香
2018-08-27 02:02:46
问题描述：（女，25岁）孕妇能不能吃小茴香
医生回答(1)
李芊绵主任营养师营养科
哈尔滨市儿童医院三甲
病情分析：小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。建议孕妇尽量不吃小茴香，以免导致胎动，吃小茴香的坏处如下：1、刺激胃肠神经，茴香所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动。导致胎动不安。小茴香是热性的，因为孕妇容易表现为血热，所以还是尽量不吃，以免导致胎动。2、易引起便秘，小茴香容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
1、茴香是属于温性食物，阳虚体质的孕妇可以适量食用，但有便秘、上火的孕妇就不适合吃了。比较适合虚寒体质的人群食之，要是体质过热，就要少食。
2、但多食茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。孕妇应尽量少吃茴香菜，避免吃小茴香，小茴香是辛辣热性作料。容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。
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