孕期时腿肿的很严重，比较好的消肿办法是:孕妇在躺到床上的时候，可以用枕头将下肢抬高，减少足部的压力，就可以让腿消肿了。在日常生活中，则需要减少盐的摄入量，每日控制在6g以下，腿部水肿也是会逐渐消失的。大多数的孕妇出现腿肿的时候，一般经过休息以后，都是会自行缓解的。在日常生活中，可以给腿部多做按摩，来让孕妇的腿部更加放松。若是腿肿迟迟不可以缓解的话，那么就必须要找医生检查身体了。
一、孕妇在休息时可以抬高双腿，睡觉的时候，则需要在腿部放上一个枕头
孕妇在怀孕的时候，由于子宫逐渐增大膨胀，会对孕妇的下肢造成很大的压力。由于孕妇的下肢静脉血液回流不畅，所以腿部看起来非常肿大。其实出现这种情况，孕妇也不需要太过于担心。只需要多注意休息，少来回走动，坐着或者躺着的时候抬高下肢，减少足部的压力就可以了。
二、孕妇想要缓解腿部水肿，还需要从饮食上控制，减少盐分的摄入量，减少食用多糖多脂的食物
大部分的孕妇腿部出现水肿的症状，是因为身体代谢尿液的能力发生了变化，导致部分水分潴留在体内。孕妇可以从饮食上调节，减少食用高盐食品 。在日常生活中，还需要多吃高蛋白的食品，适当的摄取水果和蔬菜，应该是可以调节过来的。值得注意的是，部分孕妇出现腿肿的原因是病理性的，从检查结果上看，孕妇由于高血糖或者高血压的影响，孕妇的尿蛋白成为了阳性，这是会影响胎儿正常发育的。若是腿部水肿的情况一直不能好转，必须要马上到医院治疗。
那么，你在孕期的时候，有没有经历过腿部水肿呢？快来评论区里面说一下吧。
孕期时腿肿的很严重，要如何办呢？
很多女性在怀孕之后都会因为激素等原因身体发生大幅度的改变，而很多女性也是第一次怀孕，面对自己孕期期间发生的各种异常状况，都很恐慌焦虑，因为这样不仅会危害了自己的身体健康，还会危害到体内的胎儿。而怀孕期间出现腿肿是最常见的状况之一，但是很多孕妇却不知道原因，那么接下来随着小编了解一下，怀孕期间出现腿肿是什么原因导致的以及该怎么办。
首先我们先来了解一下怀孕期间出现腿肿是什么原因导致的，第一种原因就是生理性原因，因为怀孕时女性体内的子宫会逐渐增大，从而压迫到下腔静脉，导致下肢回流受阻。而血液就会堆积在下肢的最低部位，比如足部脚踝部，所以就会导致这些部位出现水肿。第二种原因就是病理性原因，主要是因为妊娠期合并症和并发症，比如妊娠期高血压，妊娠合并肾脏疾病，妊娠合并自身免疫性疾病等等，这些病都会导致出现水肿症状。而且病理性水肿还会逐渐加重，从脚部脚踝部逐渐慢延到小腿大腿，甚至是腹部。这个时候就需要注意了，要赶紧去医院检查治疗。
其次我们来了解一下出现腿肿该怎么解决。第一，就是要保持充分的休息，注意自己的睡眠时间，孕妇在怀孕期间一定要注意休息不可过于劳动，要时刻保持一个良好的心情。尤其是在睡觉的时候可以适度的抬高下肢，这样可以帮助下肢血液回流减轻水肿。第二就是要注意饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉鱼肉等等，也可以适量的补充一些蛋白粉，减少钠盐的摄入。这些都可以帮助改善腿肿。
总之，怀孕期间腿部出现水肿，既属于正常情况，也有可能是由某些并发症引起，最好可以去医院检查一下具体原因。
怀孕期间，不少孕妇的手脚出现明显肿胀现象。这是因为怀孕后内分泌发生变化，造成体内水分滞留和仇恨。孕妇子宫压垮了盆腔，阻碍了下肢静脉血的回流，导致下肢肿胀，这是妊娠晚期孕妇的正常现象，但酸性腹胀也会给孕妇带来一些不适。孕妇不宜吃太咸的食物。
口味重的孕妇还应注意多吃清淡食物，保持低盐饮食。为避免长时间站立、下蹲，睡觉时应适当抬高下肢，采用左侧卧位。长时间坐在沙发或椅子上，双脚可以抬起休息，踝关节和脚关节可以正确活动，促进下肢血液循环，如果水肿严重，扩散到大腿上部，体重增加较快，血压升高，尿蛋白升高，应引起警惕，如合并妊娠高血压综合征，应及时诊断和治疗。
穿着合适的衣服和紧身的衣服会导致血液循环不畅，导致身体肿胀，因此，孕妇在怀孕期间尽量避免穿太紧的衣服。多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有多种必需的维生素和微量元素，能增强体质，增强新陈代谢，排毒尿。最后使静脉血在腿部积聚回心脏，坐在椅子上时，可以把脚放在小桌子上；当你坐在地上时，你应该用垫子抬起你的脚。
子宫隆胸后，孕妇下腔静脉受压，导致孕妇下肢水肿，包括腿部增厚、腿脚水肿或静脉曲张等症状。拿个小枕头，把腿放在上面！饮食少盐！没有好办法！这是生理上的，我们都有一个道理，孕妇不能负重，站起来久坐，一段时间后，一定要站起来锻炼手腕，舒展双腿，促进血液循环。孕妇会发现肚子越来越重，腹腔内增大的子宫会压迫体内的下腔静脉，导致静脉回流受阻，下肢水肿。此外，怀孕后，体内内分泌发生变化，雌激素和醛固酮增加，体内水分和钠滞留在体内，会引起妊娠水肿。
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