孕妇吃芋头有啥坏处

孕妇吃芋头对自己的身体和对胎儿的生长发育都有一定的好处，芋头含有丰富的粘液皂素及多种微量元素，经常食用，能帮助消化，增进食欲，从而有利于胎儿营养物质的吸收。芋头为碱性食物，含有丰富的蛋白质，脂肪，多种维生素及膳食纤维。孕期适当食用些芋头，可以调节体内酸碱平衡，能有效预防孕期因胃酸过多引起的烧心反酸，增强身体免疫力，提高胎儿抗病能力。

芋头的营养是比较丰富的，其中含有丰富的多糖类、植物蛋白和多种微量元素，孕妇可以适量食用，但是由于芋头中淀粉类物质含量较大，加之翻砂芋头的制作过程中会加入大量地白糖，不适合患有妊娠期糖尿病和消化不良的孕妇食用，以免孕妇血糖增高。

孕妇吃芋头对胎儿好吗？孕妇吃芋头对胎儿生长发育是有好处的，芋头富含有丰富的营养元素，

微量元素

，粘蛋白和膳食纤维。孕妇容易发生便秘，芋头里面的膳食纤维和营养元素可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。因此，孕妇吃芋头是很有好处。但是如果有糖尿病的病人，芋头也不能多吃。因为芋头属于淀粉类的食物，淀粉类的食物，会使血糖升高。建议孕期的饮食尽量多样化，每一种食物都有营养成分，都对宝宝的生长发育是有利的。

孕妇能吃毛芋头吗

孕妇可以吃芋头吗

孕妇可以吃芋头吗，芋头是日常中很常见的一种粗粮，它的口感是很软糯的，而且很香甜。日常中，人们适当吃一些芋头对身体好处是非常多的。有些人想了解孕妇可以吃芋头吗？

孕妇是可以吃芋头的，孕妇吃芋头好处很多，很多孕妇喜欢芋头的软糯香甜，喜欢做成各种式样来吃。

但是毕竟芋头淀粉含量很高，虽然相比于土豆来说好消化点，但孕妇还是不能多吃，吃太多以免引起腹胀而消化不良。而且对芋头的过敏的孕妇也是切忌食用的。

芋头的营养价值

芋头含有丰富的钙、钾、镁、鏻、铁、钠等人体所需元素，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分微量元素。

还富有膳食纤维和糖类，但又不含龙葵素，所以而不会引起中毒，是不可多得的上好碱性食物。

孕妇适量吃芋头的好处

1、保护牙齿

芋头含氟量高，还含有牙膏矿物能抗龋齿的物质，能起到保护牙齿的作用。

2、提高免疫力

芋头含有的黏液蛋白，被人体吸收，产生免疫球蛋白，或称免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力的'抗体之后，能增强人体的免疫功能。

3、控制疾病

中国医学认为它可以清热解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，用于控制肿瘤及淋巴系统等疾病。

是预防和治疗癌症作为一种常见的主食。在癌症手术或术后放疗，化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

4、调节人体内酸碱平衡

芋头是碱性食品，可中和体内蓄积的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，有美容养颜，乌黑头发的效果，而且还可以用来控制胃酸过多。

5、增进食欲

芋头富含黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素导致缺乏生理异常，并能增进食欲，帮助消化，所以中国人认为芋艿可补中益气。

6、防治便秘

芋头富含膳食纤维，具有益胃、宽肠、通便散结之效，能润肠通便，防治便秘。

孕妇吃芋头的注意事项

1、易积食、胃热的孕妇忌食芋头。

2、敏感体质（荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)的孕妇忌食芋头。

3、患糖尿病的孕妇应少吃。

4、食用生芋头会中毒，所以必须煮熟透才能食用。

5、芋头忌与香蕉同食。

6、生芋头粘液易引起局部皮肤红肿，若是不小心沾到，可用生姜擦拭来缓解。手部皮肤瘙痒时，烤火可以得到缓解，所以剥洗芋头时最好戴上手套。

如何轻松去芋头皮

芋头粘液对皮肤和粘膜的刺激强，所以顺利剥洗芋头是个难题。我教你如何轻松去芋头皮：

方法1：把芋头装进一个袋子里（只装半袋)，握住包的芋头袋子口，然后使劲在水泥地上摔几次，再把芋头倒出来，便可发现芋头的皮已轻松脱落。

方法2：先将芋头装入塑料蛇皮袋，再扎住袋口，放人水中浸泡，使芋头表面充分吸水，然后在水池内反复提拉搓揉，很快就会将皮脱去，个别凹陷部位动手刮一下就可以了。

方法3：将芋头放入沸水锅中焯一下，把表层烫熟，芋头外皮不再有粘汁，去皮就不会痒手。或是完全蒸熟，轻轻一捏，皮就会剥落。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后。

可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

孕妇可以吃芋头，芋头的营养价值很高，适合孕妇食用。芋头中含有丰富的矿物质和维生素，可以提供孕妇所需要的营养，并含有少量的氟，可以保护牙齿。

芋头还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白抗体，可以提高机体的免疫力。

值得注意的是芋头含淀粉较多，一次摄入50～100克为宜。建议在烹饪芋头的时候，最好采用吸收、清淡、好消化的做法。

孕妇可以吃芋头的好处

1、调节肠胃

芋头能够协调人体的酸碱平衡，有些人肠胃功能比较差，存在胃酸分泌过多的情况，适量吃点芋头，能够缓解胃酸分泌过多。其含有的一种天然多糖类植物胶体，能够增进食欲，帮助润肠通便。

2、增强免疫力

芋头中有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

3、促进消化

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时还能增进食欲，帮助消化。

芋头的简介

别名，芋、芋艿、芋奶，芋根，毛芋、青芋、芋魁、香华、芋子、香芋多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。

叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。

母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。

芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。

芋头的营养价值

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

芋头的功效与作用

芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时富含膳食纤维，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

怀孕能吃芋头，孕妇吃芋头的好处非常多。1、芋头又称为是芋艿，口感细腻，营养价值近似土豆，不含龙葵素，容易消化，是一种很好的碱性食物，有助于缓解孕吐。2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种成分，所含的矿物质中氟的含量较高，具有洁齿防龋，保护牙齿的作用。3、芋头中含有一种黏性蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力。4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性食物，调整人体的酸碱平衡，起到美容养颜、乌黑头发作用。5、芋头中富含纤维素，孕妇吃芋头可以起到有效缓解孕期便秘的作用。所以怀孕期间完全可以吃芋头，但是由于芋头里淀粉含量相对比较高，所以少量多餐吃，每次不要吃得过多，以免导致腹胀的情况。

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