产后乳房很硬涨的疼怎么办,产后乳头小又短怎么办

产后给宝宝喂奶，是一件十分重要的事情。然而，并不是每一位妈妈都能在最开始的时候就成功给宝宝喂上奶的。有的妈妈产后乳房很硬涨得疼，这该怎么办?有的妈妈产后乳头小又短，不利于宝宝喝奶，这又该怎么办呢？我们一起来看看，了解一下啊。

让宝宝尽早吸乳，如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。

吸奶器好帮手，如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

按摩疗法，在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

宽大乳罩支托法对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

必须了解足够的哺乳知识提倡产后早吸吮，即在产后半小时就开始哺乳。但有些乳母往往会错误地认为：刚刚才分娩，乳房还瘪瘪的，哪有奶给宝宝吸呢，所以不重视及早让宝宝吸吮。其实，婴儿吸吮乳头，不但可以刺激脑垂体泌乳素释放，促进乳汁分泌，同时，吸吮动作还可以刺激脑垂体释放催产素，促进乳腺腺泡周围的肌上皮收缩，使乳汁喷出。因此，及早吸吮既有助于下奶，也可使乳汁排出通畅，防止乳胀。

要多练习正确的哺乳姿势乳母取放松舒适的体位，婴儿身体贴近乳母，头与身体成一直线，脸向乳房，鼻尖对乳头，下颌贴着乳房。乳母托着婴儿的臂和头，食指至小指四指并拢，贴在乳房下的胸壁上，用食指托着乳房底部，拇指轻轻放在乳房上方，手不应离乳头太近。对于新生儿的哺乳，提倡按需喂哺，在婴儿饥饿啼哭或乳母觉得乳胀时哺乳。如哺乳后哺乳侧乳房仍胀，可通过挤奶排出部分乳汁，至不觉得乳房胀为止。

产后喝生化汤，一般产后2周内喝就可以，可以促进子宫收缩利于淤血排出来可以用乳头牵引器，平时还是要多给孩子吸，慢慢的就长了，刚开始是有点困难，有个过程的，我生我家宝都半个多月了才彻底摆脱乳头牵引器的呢！要坚持。

建议要坚持正确的喂奶姿势，首先 对扁平、内陷乳头，在哺乳前要做好乳房护理，可以采用乳头伸展法(从外侧向乳头按压乳晕，或用手指将乳头牵出)，或用吸乳器等拉开并离断与内陷乳头连接在一起的纤维组织，使乳头向外突出后尽快让婴儿含接。含得不对就用手捏住乳晕往宝宝嘴里送，直到含住乳晕为止。多坚持几天宝宝就很会吃了。对张嘴待乳汁流入再吞咽或触及乳头即哭闹的婴儿，采取先挤出少许乳汁至婴儿口中，在婴儿吞咽时一般会产生闭嘴吸吮动作。还可用小匙将少许乳汁或水顺乳晕流向乳头至婴儿口中，诱发婴儿吞咽反射使吸吮成功。撮口吸吮大多是因为用小匙喂养引起的，乳房触及婴儿口唇时嘴张不大，出现闭嘴吸吮动作，有时还发出很响的抽吸咂嘴声。纠正时采取轻弹足底、揉耳廓等方法将婴儿扰醒，在婴儿张嘴欲哭时，将乳头及大部分乳晕迅速放入其口中，从而使婴儿产生有效吸吮。。

其实，乳头的长度并不重要，婴儿吸吮的是乳房而不是乳头。乳头只是乳汁的出口部位，婴儿吸吮的是乳晕和乳房前部形成的大乳头。因此，乳房的延伸部位比乳头的长度更重要。有许多乳母的乳头看起来扁平而短，但是乳房组织延伸性好，哺乳无问题。一些乳母的乳头似乎延伸性差，但在妊娠时延伸性能得到改善，产后因婴儿的吸吮和拉长，延伸性会进一步改善。如果乳房肿胀，母亲应将乳汁挤出直至乳房变软，这样会使婴儿较易含吸足够的乳房。也可让丈夫吸吮乳房，以缓解乳房肿胀并使乳头延伸性改善。对于延伸性差和内陷乳头的处理是相同的，要多让婴儿吸含乳晕部分，有空用手轻拉或用吸乳器吸拉乳头，一般可慢慢改善。不过，乳头内陷的妈妈需要更长时间的帮助 。

哺乳期乳头变小了是怎么回事 宝宝知道

其实这种情况也不少见，乳头短，小乳头，或者乳头太大的，宝宝都不容易完全含住，吮吸起来就特别费力。我有一个朋友就是因为乳头太大，宝宝嘴太小，死活都吃不住，最后还是放弃了母乳喂养了。有几个建议：

1、还是试着让宝宝多吮吸，刺激乳头纤维肌，尽量用手慢慢抓住给宝宝喂奶，要耐心，会纠正过来。详细正确的喂奶姿势楼上已经介绍，就不再赘述。

2、用硅胶乳头护罩，喂奶前罩在妈妈的乳房上，让宝宝通过乳头护罩吸奶，这样不仅可以使宝宝方便吸奶，还可刺激乳房泌乳。在使用乳头保护罩的时候一定要注意，先把保护罩小心贴在乳房上，这时候要尽量不碰触乳头哦，然后用手指摁住保护罩的周围。妈妈把身体微微往前倾斜，再滴入乳汁放进保护罩奶嘴头部，这样宝宝就可以喝进乳汁了。而当宝宝一吸乳头保护罩，保护罩就会和乳房贴合起来，这时，保护罩就可以正常使用了。而宝宝吮吸乳汁的时候也就更舒服，不再抗拒哺乳。

3、用仿真吸奶器，把乳汁吸出装奶瓶喂宝宝。每次都尽量把乳汁吸空，以利乳汁分泌。尽量母乳喂养吧，相信经过努力，宝宝一定会吃上妈妈香甜的乳汁。

二、母乳喂养的方法

1、提早开奶 正常分娩的健康母亲于产后0.5～1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿，虽然此时母亲的初乳很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促进母婴的相互适应。

2、按需哺乳 新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭吵即可喂乳，一般每日喂哺10～12次。当乳量增加后，婴儿睡眠时间逐渐延长，自然进食规律出现，随着年龄的增大，两次哺乳间隔时间逐渐延长，生后2个月内昼夜7 ~ 8次，每2.5～3小时 喂一次3 ~ 4个月大约 6 次，夜间可减少一次。喂哺时两侧乳房轮流，先从一侧开始，这侧乳房排空后, 再喂另一侧，每次哺乳应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间约为 15 ~ 20 分钟为宜。

3、正确的哺乳姿势 母乳喂哺乳姿势可各种各样，但应母婴均感到舒适，乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房，将乳头刺激婴儿的上、唇，引起觅食反射，婴儿应含乳晕的大部分，使婴儿在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。同时有效地刺激乳头上的神经末梢，促使泌乳和摄乳反射。喂哺完毕，将婴儿抱直, 头部靠在母亲肩上，轻拍背部促使胃内空气排出,，然后保持右侧卧位, 以防呕吐。

乳房萎缩变小的原因原因一：哺乳的影响新妈妈哺乳期身体能量消耗较大，带宝宝又辛苦，过于劳累，营养补充不足，使体内储备的脂肪耗竭、体形明显消瘦，乳房间质的脂肪也随之消耗而引起乳房松弛萎缩；哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，性激素分泌减少，导致乳房萎缩变小。

原因二：雌孕激素的影响妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增生，脂肪含量增加，乳房丰满，而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房则出现萎缩变小现象。

原因三：性激素的影响有些新妈妈产后对性要求淡漠，缺乏性刺激等，也会使乳房萎缩变小。新妈妈这样做：产后注意充分的休息，让体力迅速恢复。哺乳期间补充足够的营养，避免体重在短期内迅速下降；哺乳时间适可而止，一般以8～12个月为宜；产后采取避孕措施可恢复性生活。

指导意见：生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是宝宝最全面的营养品，二来经由哺乳也可避免乳房缩小过快，而减少乳房下垂的机会，而有些新妈妈为保持体形美，防止乳房萎缩下垂而不给宝宝喂奶，这是不对的。哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样，因此，坚持母乳喂养的新妈妈在哺乳期后，乳房会变得更坚挺，而并非松弛、下垂。

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