怀孕期间完全是可以吃菜籽油的。。。
菜子油富含维生素E、胡萝卜素、饱和及不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、角鲨烯、菜油甾醇、环木菠萝烯醇等。
孕妇是完全可以吃的，早在70年代前，一般家庭都是食用菜籽油的，包括孕妇、产妇等都是食用菜籽油，几十年、甚至几百年，上千年都是食用的菜籽油。
只还过现代的食用油品种增多了，什么色拉油等等。其实菜籽油并不比这些油差的。
孕妇适合吃菜籽油还是花生油
孕妇平时可以吃一些富含矿物质、纤维素以及维生素的油类。比如说花生油、山茶油、橄榄油、油菜籽油以及葵花籽油等。
1.花生油，花生油的主要材料是花生，这种油类可以起到降低孕妇的胆固醇的作用。而且还可以预防一些心脑血管儿疾病。
2.山茶油，营养价值极高，经常食用可以促进胎儿的发育。而且，山茶油还具有缓解便秘、延缓衰老的功效。
3.橄榄油，营养丰富，可以为母胎供应所需的多种矿物质、维生素等营养成分。
4.油菜籽油，富含维生素E，可以改善孕妇皮肤干燥粗糙的状况。还可以促进钙物质的吸收。
5.葵花籽油，葵花籽油富含亚油酸，可以预防一些心脑血管疾病。同时，对于胎儿的脑部发育，也有很大的帮助。
孕妇可以结合自身的状况，选择适宜的油类来进行食用，建议变换着摄入不同种类的油，可以让胎儿获得更为丰富的营养。
怀孕后吃菜籽油好还是吃猪油好
这个两种都是植物油，基本都是一样的，不过花生油做菜口感要好点，而且色泽也比较好，其实在孕期对食用油是没有严格的标准的，只要是新鲜健康的都是可的，在孕期注意饮食需新鲜健康多样性，要注意自己的营养均衡。还有要注意饮食不要辛辣生冷及过于油腻。
吃菜籽油，玉米油，大豆油，花生油，橄榄油，茶油等都可以，有条件最好换着吃，或者吃金龙鱼调和油都可以。动物油脂吃不好的，很容易导致人体发胖，然后还瘦不下来。另外鱼肝油也最好不要吃，如果不小心吃太多对胎儿不好
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