dha变腥了还能吃吗

dha鱼腥味还能吃吗

各种深海鱼被捕捞后，及时分解，剩余的下脚料经过烘干粉碎等处理后可以做各种用途，添加到淡水养殖饲料中是用途之一。如鳕鱼剔除鱼肉后鱼骨等下脚料经深加工的去向之一为淡水养殖鱼鳖虾等的饲料添加剂。实验测定证明，淡水鱼、虾、蚌等大都含有DHA和EPA，部分淡水鱼肉中DHA与海鱼肉中DHA的含量相近。经测量以鲈鱼、白鲢、鳙鱼、鲶鱼等淡水鱼中DHA的含量较高。DHA含量的最高的是鲈鱼,其肌肉与内脏脂肪中的DHA含量占其脂肪酸组成的18.6 %～2 0 .1% ,比鲑鱼DHA含量高出近5个百分点。因此，淡水鱼才是新鲜、经济又有效的DHA和EPA的来源。

日本京都大学实验发现，鱼油的主要成分不饱和脂肪酸，在体内能刺激交感神经活动，释放神经递质去甲肾上腺素。在去甲肾上腺素的影响下，一部分储存脂肪的白色脂肪细胞会转化为米色细胞，有助于分解体内脂肪。

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。

鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。在欧美国家，高纯度鱼油(纯度80%以上)得到大规模临床验证其有心血管疾病预防功效，无论作为处方药或是膳食补充剂，高纯度鱼油已在欧美广为接受。

藻油DHA是来自于深海藻类，而鱼油DHA则是从深海鱼内种提取。一般来说，鱼油DHA有浓重的鱼腥味，这对孕妇的味觉是不利的。怀孕后胃部反应敏感，对吃的东西有些挑剔，对于鱼腥味吧，孕妇是难以接受的。而藻油DHA一般来说是海藻中提取，远远没有鱼油的那种腥味,从味觉上孕妇容易接受。不过藻油也有普通藻油和单细胞藻油，单细胞藻油无腥味，而且还有种柠檬的清香，像吃的港版美赞臣的藻油丸对孕妇来讲更为合适。

此外，藻油DHA来源于深海的特选藻种，天然无污染。鱼类难以控制重金属、有机污染等危害。

孕妇补充dha的骗局，孕妇dha有臭味是假的吗

很多人对孕前，孕期以及婴幼儿是否必须补充DHA还缺乏一定的认知度。DHA对大脑智力及视网膜的影响更是远期可见的，而且如果是女性在孕期吃的话，也可以对宝宝起到相同的作用。dha藻油核桃油软胶囊就是其中一种，下面来看看dha藻油核桃油软胶囊。

DHA藻油核桃油软胶囊，提取自深海海藻，采用低温物理方法提取，稳定性好，环保，不破坏海洋资源及地球环境。GPM环境下生产，每天24小时检测，安全无污染。没有腥味，对有些妊娠反应大的妈妈来说简直就是福音。

在海洋环境日趋污染严重的情况下，鱼油DHA中可能含有汞、铅等重金属，鱼腥味重，对孕妈妈和小孩子摄入过多没有好处，所以藻油DHA是较好的选择。

DHA藻油核桃油软胶囊是藻油DHA，没有经过食物链的传播，污染大大减少，DHA纯度达35%以上。

孕期适当补充可延长胎龄，降低早期早产风险，并适度促进胎儿生长。另外，有学者分析了海产品摄入量、母乳DHA 含量与产后抑郁的相关性，发现海产品摄入量不足、母乳DHA水平偏低，可能是妈妈发生产后抑郁的危险因素之一。而DHA藻油核桃油软胶囊可以很好的补充宝宝所需的DHA。

DHA藻油核桃油软胶囊还有核桃油成分，富含天然的亚麻酸及维生素A，准妈妈食用，可以为婴幼儿智力发育、神经系统和视网膜发育提供营养保障。

其实，DHA的补充完全可以实现"妈妈吃，宝宝补"。母乳就是婴儿DHA营养的最主要来源，而只要妈妈摄入足够，那么母乳喂养的足月宝宝就可以得到充足的DHA。

一、对婴幼儿：海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。

二、对大脑：英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，

DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育指数也较高。

三、对眼睛：占视网膜中总脂肪酸的60%。 在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。使视网膜色素分子提高视觉敏锐性。有助于大脑中神经传递。

补充足够的DHA，尽早促进宝宝的视觉发育，有助宝宝更早地认识这个世界刺激宝宝的脑部发育，让智力启蒙之窗引领宝宝聪明更快一步。

现在，大家在孕育孩子这件事情上都是比较注重的。因为宝宝要是健健康康的长大的话，对于家庭来说是一种福气。很多人知道，现在孕妇在怀孕的时候就要补充dha了，但有人说孕妇补充dha是骗局，而且孕妇dha要是闻有臭味的话，应该是假的产品。这些是真的吗？下面我带大家来仔细了解一下吧。

孕妇要补充dha，这是一个骗局吗？

其实，这并不是一个骗局。这是经过有关部门研究得出的一个结论，他们首先发现住在海边的孕妇，她们生的孩子智力会比较好一些，进而发现她们吃的食物里面含有大量的dha，所以，才有了后期对dha的研究。如同叶酸一样，dha在孕期也是非常重要的，在孕期补充足量的dha，可以使胎儿大脑发育得更好。而且，补充dha对于孕妇本身也是有益的，可以减少孕妇产后神经衰弱或者抑郁症的发生。

有一些人买了孕妇dha以后，发现那个dha有一股臭味，那它是假的吗？

正常来说，dha分为两种，一种是鱼油dha，一种是海藻油dha。鱼油dha它就有一股淡淡的鱼腥味，而海藻油dha是没有什么味道的。所以，如果你买回来的dha里面有臭味的话，那就要谨慎了，可能真的是买到了假货。

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