怀孕早期的孕妇需要多加谨慎注意，此时胎儿发育还不稳定，容易受到影响而发生危害，孕妇在孕期的饮食要多加把关，吃进去的食物不仅关乎孕妇自身健康，也关乎到胎儿的吸收，因而都会尽量吃一些营养丰富的食物，不过，孕早期可以吃麦饼吗？
孕早期可以适当吃麦饼，麦饼含有的营养成分比较丰富，有膳食纤维和维生素，同时还具有铁和锌等成分，因而是可以适当吃的，不过麦饼在制作时要避免过度油腻，尽量制作的清淡些，并且不要太重口。
很多孕妇在孕早期受妊娠反应影响，会出现恶心呕吐、食欲不振的现象，那么此时还可以吃些苏打饼干来缓解，苏打饼干中的粗纤维能够改善肠道消化，孕妇可以配以柠檬茶或者玫瑰花茶，这样能有效地促进食物的吸收，而且市面上有很多不同类型的苏打饼干可供选择，孕妇可按照自己的口味来。
怀孕早期孕妇身体比较虚弱，并且胚胎着床还不是很稳定，一此时要多注意休息，平常一日三餐定时定量进行，饮食要做到营养均衡，以清淡为主，不要吃的太过油腻刺激，以免加重妊娠反应。
孕妇吃可以吃燕麦片吗
一般情况下，孕妇适量吃全麦面包是比较好的，过量吃全麦面包通常不好。
全麦面包含有碳水化合物、维生素、蛋白质等，是一种营养较为丰富的食物，孕妇适量吃全麦面包，能够补充身体所需的营养物质，还不会给身体造成太大负担，所以是比较好的。
如果孕妇过量吃全麦面包，容易刺激胃肠道，出现腹胀、腹痛、恶心等症状，不利于身体健康，因此过量吃全麦面包通常不好。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，适量吃新鲜的蔬菜与水果，避免暴饮暴食。
燕麦孕妇可以吃，但一定要少吃。
麦片是以小麦为主要原料加工而成的食品，是第一种被称为工业化生产的早餐谷物食品，小麦被煮过碾碎，然后加以烘干，称为麦片，可以放在牛奶和果汁里或做成麦片粥加以食用。麦片很受欢迎，除了制作过程简单、省时，有的种类的麦片只要经过水泡就可以食用。吃麦片有意想不到的好处，吃高纤维麦片可降低高胰岛素血症的产生，并能降低血糖。对女性而言，常食麦片或以麦片作为早餐的女性，身材更苗条。麦片含有丰富的B族维生素和膳食纤维，能够补充维生素和预防便秘，是孕妇的理想进补食物，不过提醒孕妇，怀孕后期要少吃麦片，不然会减少奶水。
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