草鱼抹锅饼的做法
11、将水倒入面粉中,一点一点的加,一边加一边揉,揉至面的粘度比饺子皮略微软点,放置一边,让面粉醒发。
22、处理干净的鲫鱼控水,两面拍上干面粉
33、锅中烧热油,将鱼的两面煎至金黄,捞出控油
44、葱切成大段,姜和蒜切成大片,放到装有盐,老抽,醋,八角,花椒,干辣椒皮,黄酱的小碗中搅拌均与。
55、煎鱼的锅中留有底油,烧热,将所有调料倒入锅中,炸出香味,将煎好的鱼倒入锅中,加凉水,没过鱼身,盖上锅盖,大火烧开,转小火炖五分钟
66、用手沾点水,继续揣面,蘸一点水,揉几下面,这样反复大概三四次就好了,面皮很软,软到拿不起来的程度,像油条那种面团一样的程度。一只手揪一块面皮,尽量越薄越好,另一只手沾点水把面皮在手中向两边抹平,将面皮从下往上贴到锅边上,贴好后,用锅铲压一下,尽量让面皮粘住不要滑落,然后像两边抹平,贴好后,如果水不够了要适量加点水,盖好锅盖,开中火,炖二十分钟左右。
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主料
草鱼
1500g
菠菜
300g
粉条
300g
平菇
300g
玉米面
300
白面
300g
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
辣黄豆酱
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
1.草鱼洗净,切段;
2.温水加酵母搅拌;
3.加玉米面,白面;
4.和成软面团,发酵;
5.平菇,粉条,菠菜洗净;
6.大铁锅放入鱼,加葱蒜,酱油,辣黄豆酱,加清水;
7.炖制鱼肉熟;
8.加平菇,粉条,菠菜炖;
9.菜炖软,面团成一小块一小块的贴在铁锅壁上;
10.盖盖中火焖煮20 分钟,至玉米面饼熟;
11.出锅。
小贴士
辣酱多放一些,否则鱼不易入味,可加喜好的蔬菜和调料。
煎鱼饼的家常做法?
食材
主料
草鱼肉
一块
辅料
鸡蛋
1个
生抽
适量
糖
适量
盐
适量
胡萝卜
小半根
姜粉
适量
步骤
1.草鱼一块,去掉鱼皮!
2.鱼去大刺,切小块。
3.剁鱼泥加入一个蛋、胡萝卜碎、生抽、糖、姜、盐混合。
4.按一个方向搅拌,太稀可再加点淀粉,直到上劲。
5.平底锅刷油,均匀铺上材料。
6.开小火,煎至凝固。
7.盛出享用。
制作鱼饼的配方及做法
1.草鱼一条,去头去骨。2.将鱼肉剁成鱼泥。3.放烤料、料酒、白胡椒、姜粉一个方向拌匀。4.拌好的鱼泥放置冰箱冷藏1-2小时。5.平底锅(电饼铛)烧热,将鱼泥摊成饼状。6.两面煎黄就好了。
一、鱼饼的做法:
1、准备鱼肉、柠檬叶、香菜、红咖喱酱、黄糖、胡椒粉、鱼露,搅拌均匀。
2、撒上长豆角、蛋液继续搅拌,搅拌至起胶,冰冻冷藏。
3、将馅料揉成团状,压扁成饼状,放于盘中。
4、锅中倒入油,中火热油,将鱼饼放入锅中,煎至两面金黄即可。
二、鱼饼的营养价值:
肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富。每100克鱼饼中含有热量79.43大卡,碳水化合物2.08克,脂肪5.98克,蛋白质4.39克,纤维素0.06克。鱼饼可以补充丰富的营养物质,好消化好吸收,而且也可以有提高体质的作用,是一种低脂肪的食物类型。
三、鱼饼的功效:
健脾、开胃、补气、缓解便秘。经常吃鱼饼可以补气血,还可以开胃健脾,对于缓解食欲不振,缓解便秘有好处,还能有保健的作用。
四、鱼饼烹饪方法:
青椒炒鱼饼
材料:鱼饼、青椒、葱、酱油、鸡精、盐、油、糖
做法:
1、先将青椒切块,葱切丝,鱼饼切条。
2、再将锅中加油,放葱丝青椒下去爆炒,炒出香味,加入鱼饼。
3、最后快出锅时加入调料即可。
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