1 孕妇吃西瓜能补羊水吗
我们都知道孕期准妈妈补充水分能增加羊水，而西瓜的水分充足，所以血糖不高的准妈妈可适量吃一些西瓜来补充羊水，据说这样半个月左右就能把羊水补上去。
提醒：吃西瓜补羊水一定要适量，绝不能吃多了，以免引起腹泻甚至导致羊水减少。
2 孕妇一天吃多少西瓜合适不能超过200克。
西瓜性凉，且含糖量高，所以孕妇每天吃西瓜的不宜过多，在200克以内即可。若是过量了就可能引起腹泻、腹胀等疾病，且还容易引发妊娠糖尿病。
3 孕妇吃西瓜注意事项1、西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。因此孕妇最好是在两个正餐间吃西瓜。
2、很多人都喜欢吃冰西瓜，但孕妇却不能这么吃。因为冰西瓜温度较低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
3、不喝西瓜汁。将西瓜榨成汁喝糖分更容易被身体吸收，这样容易使身体血糖加速升高，这样对身体是很不利的。
孕妇一天吃多少水果合适
炎炎夏日，最舒适的莫过于回到家打开冰箱来一口冰镇西瓜，透心凉，十分惬意。
夏季西瓜可以说是水果当中的畅销品呢。西瓜解暑功能也是极高。
西瓜的果肉含有大量糖分，纤维素，维生素等等是清热下火的好水果。西瓜也是家家户户一道夏季必备的水果。
嗯，那么怀孕之后到底可不可以吃西瓜呢？
其实吃什么不管再好吃，营养再高也不能过多，凡事都应该有一个限度的，很多怀孕的女性吃西瓜可能都被拦住，说西瓜属于性凉的水果，怀孕是不适合多吃的。
西瓜其实水分特别高，而且它含有充足的糖分，也是可以给予妈妈们补充一些营养维生素的，那对于胎儿其实也是有好处的。
西瓜也具有生津止渴除腻的功效，而孕妇怀孕早期多多少少可能都有一些孕吐的症状，吃一些西瓜也可以很好的达到止吐的效果。
而在怀孕末期的时候可能会发生一些水肿，那吃西瓜还可以有利尿去肿的效果，降血压对于孕妇和宝宝健康也是有益的。
当然是这些呢，都的适量，毕竟西瓜是属于性寒的水果如果吃太多也是会伤到脾胃的，所以不管是孕妇还是小孩还是常人，什么东西都不能吃多的。
特别是小孩和孕妇，如果从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，尽量还是少吃为妙哦，因为从冰箱里拿出来冰西瓜温度太低了，会引起孕妇们宫缩等等有可能发生危险，所以还是尽量不要去吃冰西瓜。
那一定要切记，如果怀孕期间血糖偏高的孕妇一定要少吃西瓜，还有葡萄啊等等这类糖分含量太高的水果。
总之一句话，不管是什么东西，一定都要少量吃。
哪些水果对胎儿智力发育好呢？孕妇每天吃多少水果合适呢？
怀孕期间，孕妈妈每天应该摄入一定量的水果，水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质，可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。
同时大部分的水果里面膳食纤维含量也高，对于预防和缓解孕期便秘，也有很好的帮助作用。中国营养学会推荐，孕妈妈每天摄入的水果量，应该在200-400克之间。但是，对于肥胖和妊娠期糖尿病的妈妈，要尽量避免选择糖分含量高的水果，每天水果的摄入量200克，并且吃水果的时候，最好也要跟正餐间隔开2小时左右，这样才能最大程度降低水果对血糖的影响。
孕妇能吃西瓜吗？能多吃西瓜吗？
孕妇每天吃多少水果合适呢？
孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类的水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。
哪些水果对胎儿智力发育好呢？1、猕猴桃
猕猴桃含达到8%的叶酸片，有“纯天然叶酸片大户人家”之美名。每100克猕猴桃中含糖量14克、蛋白1.6克、钾320mg、钙56.1毫克、铁1.6mg、磷42.2毫克、镁19.7mg。猕猴桃还含三种纯天然的抗氧化性维生素：可提升人体免疫力、助胎儿双眼生长的胡罗卜素力、达到300mg的维生素C(为柑橘的10倍)、维生素E，能提升人体抵抗能力、推动身体消化吸收糖分、让胎儿得到营养成分。
2、iPhone
iPhone有“益智果”、“记忆力果”之美名。iPhone中不但含丰富多彩的锌，还含有脂类、糖类与碳水化合物、多种多样维生素等造成人脑所必需的营养元素。尤其是细化学纤维含量十分高，有益于胎儿大脑皮质边沿部海马区的生长发育，提升胎儿后天性的记忆能力。
3、柑橘
甜桔、南橘、无籽蜜橘等都属柑橘，其营养丰富、通身是宝。柑橘汁含有梓檬酸、碳水化合物、糖类与碳水化合物、人体脂肪、多种多样维生素、钙、磷、铁等营养元素，每500克桔子中带有维生素C250mg、维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居新鲜水果之冠，所含矿物以钙为最大，磷的含量也超出稻米，柑橘的皮、核络全是知名的中药材，常吃柑橘可以防止坏血症及夜盲。孕妈妈每日吃柑橘不应该超出3只，总重在250克之内。
4、草莓
草莓是天然的新鲜水果，甜酸美味、营养丰富，被称作“果实霸主”。除开含丰富多彩的19种碳水化合物之外，维生素0、钙、磷、铁、锌、硒、300等营养元素含量也很高。特别是在带有避免眼睛视力减少和衰退，对动脉硬化、心脏疾病、缓解变老、提高记忆力等有显着作用的活性物质一芬芳素。多吃可降低尿道感染、降胆固醇，是准妈妈近乎完美的挑选。
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含有丰富的葡萄糖，维生素A,维生素B,维生素C等，但是关于孕期吃西瓜，一直一来都有很多的争议，一些人认为西瓜确实是一种凉性的的水果，孕妇是一个特殊的群体，所以最好不要吃凉性的西瓜，吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜，需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了，而西瓜的蛋白质0.6g/100g）和维生素C含量（6mg/100g）都不高，吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以，一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。
但要确保西瓜是新鲜卫生的、没有在放冰箱久置的。特别要提醒肾功能不全者、脾胃虚寒患者不宜吃西瓜，如果孕妇向来脾胃不好，怀孕前吃瓜果就容易滑肠腹泻，怀孕后就不推荐吃西瓜了。西瓜含水量非常的高要100克有90多克都是水，但蛋白质脂肪含量都很低，碳水化物，5.8克，相当于大米的1/12之一，热量也低，除了胡萝卜450毫克高一点点，其他的维生素，和矿物质含量都不高。
西瓜一个比较大，经常是吃不完之后就放冰箱，冰箱里面有生的食物，生的肉可能会引起交叉感染，加上冰箱里面细菌也比较多，容易出现腐败变质的情况，表面上看不出来，但是对于孕妇来说最好不要吃。孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，防止呕吐，孕晚期吃利尿消肿，利于血压稳定，但一定不要多吃。孕晚期吃西瓜过多，排尿多，同时如果不注意额外补水，容易减少羊水量。当然引起羊水量少还有其他因素。
西瓜是一种很好的的消暑水果，如果孕妈咪们不是那种一吃西瓜就会腹痛腹泻的体质，是可以适当吃一些西瓜的。
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