现在人们的餐桌上品类更加丰富，除了传统的蔬菜，猪肉，羊肉之外还有其他的一些食材，女性在确定自己怀孕之后，在饮食上的也是要非常的小心，不然很容易给身体带来影响，那么怀孕初期能吃粉丝吗？
1、粉丝的口感好，在吃的过程中非常的便于消化，对于刚刚怀孕的孕妇来说是可以吃的，但是在煮的过程中，要煮得比较松软一些，这样才能让肠胃更好的消化，有些地方喜欢把粉丝放到凉水里面，或者通过高温的油炸，那么这些孕妇是不可以吃的。
2、在吃完粉丝之后要适当的喝一些帮助食物，更快的吸收和利用，由于在怀孕早期，不少女性会出现胃口下降的情况，这时候可以吃一些酸甜适口的水果，比如说苹果，香蕉这里面含有大量的纤维素，能够帮助肠胃快速蠕动，有效的预防了怀孕期间出现的便秘现象。
3、为了防止肚子里的胎儿出现畸形，在这个时期孕妇还要口服叶酸片，在工作之余适当得到环境比较好的公园，进行有氧的运动，对于自身的卫生也要非常的注意，内裤要每天进行更换，最好是采取高温浸泡的方法，在阳光下进行暴晒，防止出现病毒交叉传播的现象，一旦出现了身体的疾病，就要找妇科大夫及时的治疗，千万不要自己胡乱吃抗生素。
孕妇可以吃粉丝吗 孕妇吃粉丝的注意事项
粉丝是我们平时吃的一种主食，很受大家欢迎。粉丝营养丰富，吃法也很多。它们味道鲜美，许多孕妇也喜欢吃它们。
孕妇可以吃粉丝吗？
孕妇虽然可以吃粉丝，但必须是正规的粉丝。正规的粉丝，多以大米、绿豆、红薯等粉末为原料。孕妇吃一点没关系。过量食用还可能造成铝含量超标，影响胎儿的生长发育。而且有的作坊会加明矾，也就是硫酸铝钾，为了让粉丝不容易被煮，更有韧性。过量摄入硫酸铝钾会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，还会引起卵巢萎缩等疾病。如果孕妇吃了这种粉条，吃进去的明矾很容易通过准妈妈的身体影响宝宝的大脑发育。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，所以孕妈妈只要正确食用粉丝，就能补充一定的营养。
孕妇吃粉丝的注意事项
1.孕妇要少量吃粉丝，而且一定要买正规品牌的粉条产品。
2.最好的粉丝是用绿豆做的，因为绿豆中的直链淀粉最多，煮的时候不容易烂，口感最滑腻。
3.粉丝吃之前最好先用水浸泡使其变软，以吸收各种美味汤汁的味道。
4.吃完粉丝，不要吃油炸的酥脆食物，比如油条。因为油炸食品也含有大量的铝，加在一起，铝的摄入量会大大超过每日允许摄入量。
5.孕妇不宜吃凉的或过热的粉丝。粉丝的吃法多种多样，有水凉面，也有温度极高的油面。但建议孕妇为了清凉和刺激，不要吃凉的或过热的粉丝。面对过热的食道会受到损伤，过冷则不利于消化吸收。很多时候，孕妇吃碗暖粉丝是最合适的。
6.建议孕妇中午吃粉丝。粉条富含碳水化合物，能提供足够的能量，在烹饪过程中会吸收大量的水分，所以能产生强烈的饱腹感。另外，粉条可以刺激人的思维活动。所以中午吃一碗营养合理的粉丝是个不错的选择。一般早上要吃一些蛋白质含量高的食物，晚上吃粉条不利于消化吸收。
孕妇可以吃粉丝吗?
粉丝是我们平时经常会吃到的一种主食，深受大家的喜爱，粉丝含有非常丰富的营养物质，吃法也有很多，味道十分美味，很多孕妇也喜欢吃粉丝。
孕妇可以吃粉丝吗
孕妇虽说是可以吃粉丝的，但必须是正规的粉丝，正规的粉丝多是以大米、绿豆、红薯等粉制成的，孕妇少量吃些是没关系的，若过量食用也有可能造成铝含量超标，影响胎儿的生长发育。并且有些作坊为了让粉丝不易被煮烂，更有韧性，会添加明矾，明矾即硫酸铝钾。摄入过量的硫酸铝钾，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，还可引起卵巢萎缩等病症。孕妇若吃到了这种粉丝，食入的明矾容易通过准妈妈的身体影响胎宝宝的大脑发育。因此，除非是孕妇确保粉丝是正规品牌的，否则不建议吃粉丝。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，所以说只要孕妈妈正确吃粉丝，是能补充一定营养的。粉丝我们都知道一般是和蔬菜食用的，然后吸收汤料粉丝的味道会更好，比如酸辣粉丝，鸭血粉丝汤都是很多人喜欢吃的食物，怀孕后孕妇可以吃粉丝，但是一定要吃大米，绿豆，红薯等制成的粉丝，而且孕妇不能多吃，适量吃些就可以，食用粉丝过了就可能导致铝含量超标，不仅对孕妇身体不好，也会影响胎儿发育的。
现在的粉丝种类多，有很多作坊做的粉丝为了不让粉丝煮烂，就会添加明矾，明矾对人们健康是很不好的，会影响人们的脑细胞，如果孕妇吃了就很容易影响记忆功能，导致出现卵巢萎缩疾病，对胎儿大脑的发育也会造成影响，所以孕妇要吃的粉丝一定是正规品牌的。如果能保证粉丝是健康无添加的可以给孕妇吃些，因为粉丝含有的营养物质也很多，有膳食纤维，蛋白质，还有钙，镁，铁，钾等矿物质，孕妇适当吃些对身体还是很好的，怀孕后孕妇一定要注意自己的饮食结构，多吃些蛋白质多，维生素和矿物质多的食物，可以更好的给身体补充营养。通过上述所说的我们知道了怀孕虽然可以吃粉丝，但是一定要吃正规品牌的粉丝，要是大米，绿豆，红薯等制成的，不吃三无产品，对胎儿的大脑发育是很不好的，即使是正规品牌也不能多吃，否则对身体也不好，怀孕后孕妇要多吃些种类丰富的食物，对身体是很好的。
孕妇吃粉丝的注意事项
1.孕妇吃粉丝，应少量食用，而且一定要购买正规品牌的粉丝产品。
2.最好的粉丝是以绿豆制成，因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂，口感最为滑腻。
3.食用粉丝前最好先泡水让它柔软，这样才能吸收各种鲜美汤料的味道。
4.食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。
5、不建议孕妇吃过凉或过热的粉丝。粉丝的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但建议孕妇不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的粉丝。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，孕妇吃碗温乎乎的粉丝最合适。
6、建议孕妇在中午食用粉丝。粉丝含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感，此外，粉丝能够刺激人的思维活动。所以中午吃一碗营养搭配合理的粉丝是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃粉丝则不利于消化吸收。
7、孕妇吃粉丝的时候，建议喝点原汤。传统饮食中有“原汤化原食”的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，这样做是有道理的。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。
孕妇吃粉丝的推荐食谱
肉末粉丝
材料：瘦猪肉50克，粉丝75克，青蒜25克，大葱10克，姜5克，花生油50克，酱油15克，料酒10克，盐3克，味精2克。
做法：
1.猪肉切末粉丝用热水泡透葱、姜洗净切成末。
2.青蒜择洗干净，切成半厘米的短节。
3.锅洗净上火烧热，放入油烧到温热，放入肉末炒散炒透。
4.放入葱、姜炒出香味，再下入料酒、酱油、盐、汤(或水)250毫升烧开。
5.放入粉丝，用中小火烧透入味，下入味精和青蒜即可。
香菇肉末粉丝汤
材料：香菇、猪肉、粉丝、鸡蛋、小葱葱绿、姜、白胡椒粉、盐、生抽、鸡粉、食用油、香油。
做法：
1. 香菇切成两半、或者片、或者丁。
2. 猪肉剁碎，腌制少量盐、生抽、食用油。
3. 粉丝发好，煮熟，泡冷水鸡蛋打好，煎成饼，切丝。
4. 放油，放入少量盐，炒香姜末、香菇，翻炒两下后加水。
5. 水滚后把猪肉放进汤里打散，肉变色后，放入粉丝。
6. 加入适量的盐、鸡粉调味。最后放入蛋丝，可以出锅。
7. 碗底放入香油、胡椒粉，把汤倒入碗里，面上撒上葱花。
鲜虾粉丝煲
材料：白虾300g，冬粉2把，高汤180ml，蒜末2大匙，姜末1大匙，青葱2支，红辣椒1支，酱油1.5大匙，米酒2大匙，冰糖1大匙，盐巴少许，白胡椒粉适量。
做法：
1.备好所有食材。蒜头切末，姜片切末。红辣椒切圈状并去籽。青葱切小段，葱白/葱绿分开。
2.先剪去虾头尖刺、虾须和虾脚。再弯曲虾身，用牙签一一抽出肠泥。
3.冬粉先用冷水浸泡软化，约5-6分钟，时间一到即捞出备用。(时间勿过久，避免汤汁无法吸附)
4.热油锅(1大匙油)，小火爆香所有爆香材料。(葱绿除外)(约2分钟)
5.接着，放进虾子，中火翻炒至虾身略翻红后，即开始下调味料，先冰糖，再呛入米酒和酱油，最后撒进盐巴和白胡椒粉，拌炒均匀即可。
6.倒进加高汤，煮至沸腾。汤汁滚，即放进冬粉，盖锅盖，中火焖煮至汤汁略收。起锅前，撒上葱绿就完成了。
孕妇不能吃的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
孕妇吃粉丝好吗
孕妇应该谨慎吃粉丝。
粉丝是我们国内常见的食品之一，多是以大米、绿豆、红薯等粉制成。孕妇慎吃粉丝主要是因为传统的粉丝在加工制作过程中，有些作坊为了让粉丝不易被煮烂，更有韧性，会添加明矾。明矾即硫酸铝钾。摄入过量的硫酸铝钾，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，还可引起卵巢萎缩等病症。孕妇吃粉丝，食入的明矾容易通过准妈妈的身体影响胎宝宝的大脑发育。因此，孕妇慎吃粉丝。
孕妇正确吃粉丝的方法：少量食用，而且一定要购买正规品牌的粉丝产品。
孕妇可以吃粉丝，但是最好少吃这样的东西哦，孕期的时候要多吃点容易消化的并且有营养的东西，这样的话才不会造成肠胃的负担。
尽量不要吃。孕期最好不要吃粉丝，市面上所购买的粉丝会加入明矾，明矾就是硫酸铝钾摄入过量的硫酸铝钾，很容易影响到胎儿的脑细胞的功能，会干扰人体的身体健康，甚至还会引发女性的卵巢的萎缩。孕妇不适合吃粉丝，粉丝是一种不容易消化的食物，会导致肠胃消化不良，吃多了之后还比较容易出现腹胀的现象，孕妇应该以健康有营养的食物为主。
粉丝里有明矾、铝和铅。如果吃得太多，会影响胎儿。建议定期做好产前检查和保健工作。如果有问题，应该去医院积极治疗。明矾，也称为明矾，是明矾石的提取物。它的化学名称是硫酸钾铝。铝不仅用作化工原料，还用作水净化。明矾味冷、酸、涩，有很强的收敛作用。中医认为，明矾具有解毒、杀虫、干湿、瘙痒、止血腹泻、清热祛痰的作用。
孕妇应该尽量选择自己喜欢的食物，为了保证蛋白质的摄入，孕妇可以在工作日适当补充乳制品、鸡蛋和豆类，应多注意营养；最好多吃富含蛋白质的食物，多吃适量的液体，注意营养是否均衡。粗细搭配，少吃多餐，品种繁多。有利于胎儿和母亲的健康。
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