鱼是很多人最爱,鱼在种类有很多,在对鱼选择的时候,都是不能随意的进行,不同的鱼在功效和作用上,都是有着一些区别,所以在鱼选择的时候,也是要以适合自己为主,不过常见的鱼含有的蛋白质、脂肪、氨基酸都是比较多,利于人体健康发展,那甜酸鱼的做法怎么样呢?
对甜酸鱼的做法是很多人不太清楚的,制作这样的鱼,不仅口味独特,而且这样鱼吃的时候,在对人体各方面,都是有着很好的帮助,它是一个放心之选。
甜酸鱼的做法:
主料:龙俐鱼、洋葱、甜红椒、冬笋
辅料:橄榄油、米酒、盐、鱼露、淀粉、甜酸酱
耗时:半小时
功效:理气、宽中、富含热量
做法无步骤图
1.刚解冻好的鱼里面有很多水分,必须用厨房纸或毛巾吸干。
2.随着鱼的中间线切开,然后将鱼切成斜片段。
3.接着放米酒。
4.加入适量盐。
5.添加些鱼露更入味。
6.再放一大汤匙的淀粉,用手抓匀后腌制20分钟。
7.准备好其他食材。甜红椒和洋葱切块,冬笋切片。
8.甜酸酱倒入碗内备用。
9.热锅倒入橄榄油。
10.油温约8分热时,将腌制好的鱼片下锅炒至基本熟,很快不到2分钟,马上盛起备用。
11.利用锅内剩余的油将其他食材煸炒2分钟,使洋葱的香味出来。
12.倒入甜酸酱一起拌炒到浆汁起泡。
13.最后倒入鱼片拌炒均匀即可关火。
14.装盘,一道甜酸可口,细嫩幼滑的甜酸鱼上桌享用。
通过以上介绍,对甜酸鱼的做法也是有着一些了解,因此对这样鱼制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这些鱼制作的时候,食材的选择也很关键的,一定要选择新鲜的,这样吃的时候,也利于人体健康。
甜鱼怎么做好吃又简单 糖醋鱼好吃又简单的做法
1、1.准备好鲜鱼,加盐,和少许酱油,糖(少量),姜汁适量,酒腌制。
2、锅里放入适量的油(刚好能炸)烧热,将已腌制的鱼放进去炸,炸至两面金黄就可以了沥出,滤干油。
3、将鱼和面粉生粉,适量糖,盐拌。
4、下锅之前再洒上一些粉入七成热的油中炸,记住不能太热否则“外焦里嫩”了,炸至金黄色为止。
5、准备甜酸溶液,醋,糖,温水。
6、放甜酸溶液进锅中(如果发现锅里油多,弄点出来),放入适量番茄酱。
7、中火收汁浓缩黏稠时,放入鱼,翻几下,最后加入葱花。
辣甜鱼做法步骤
1、食材:青鱼一段,豆油适量,料酒少许,番茄酱适量,生抽适量,水一小碗。
2、冰冻的鱼块取出,放入冷水中,倒入一点醋,浸泡至冰块化开,再把青鱼切小块,洗净沥水。
3、油锅烧至冒烟,放入鱼块,中火慢炸。
4、炸至一面金黄翻面继续炸,炸至全部金黄。
5、捞出鱼块。
6、另起油锅,放入适量番茄酱,少许料酒,多一点生抽(不放盐),可以再放点糖,翻炒几下,倒入一小碗水烧开。
7、放入鱼块,盖上锅盖焖煮,加水焖煮能让炸过的鱼块不那么硬,还更入味。
8、煮至汤汁浓稠,关火出锅,可撒葱花或熟芝麻装饰一下即可。
1、主料:花鲢、青辣椒、红辣椒、蒜苗、大葱。
2、辅料:姜、蒜、花椒、干辣椒段、八角、桂皮、白糖。
3、鱼切块用鸡精料酒生粉码一下,这时可以切配菜了。
4、蒜、姜、切好备用。
5、锅放油,花椒先放,再加蒜、姜、香料、炒香后放辣椒大葱,干辣椒。干辣椒不和花椒一起放是怕油辣就胡了。
6、翻炒一会加蒜苗,盐、鸡精、生抽、糖。香味出来了加鱼块。
7、鱼块翻炒一下加入开水,煮开后沿锅边加料酒,料酒加后,火调小,这时不要用锅铲去动,料酒倒入锅让里面的自己吸收一下,去腥效果要好。盖上盖吸一下后加老抽,中火慢煮,煮倒汤浓起锅即可。
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