米酒酿(醪糟)荷包蛋做法:
食材:鸡蛋 一个,红枣3个,米酒酿 2大勺,红糖 4块,枸杞 适量。
制作方法:
1.取一多功能锅,装入一大碗清水,烧开转小火,放入洗净的红枣和枸杞。继续小火烹制。
2.中小火煮大约5分钟。放入酒酿。
3.煮至红枣发软,关火,将鸡蛋打入锅里,盖上锅盖,焖几分钟。
4.鸡蛋逐渐凝固。
5.几分钟后,鸡蛋完全凝固了。
6.这时候再开火继续煮。这样一个完美不散的荷包蛋就做成了!
7.放入红糖煮至红糖完全融化,就可以起锅了。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
醪糟荷包蛋怎么煮?
醪糟蛋的做法如下:
食材:鸡蛋、酒酿、姜丝。
1、砂锅中加半碗水煮开。
2、加入姜丝、冰糖,煮沸。
3、倒下酒酿,保持中火熬煮。
4、另起一锅烧热,倒适量油,敲开鸡蛋煎成型。
5、煎好的鸡蛋铲起,放入砂锅中,遮上锅盖再次煮沸即可。
准备材料:鸡蛋 1个、醪糟 30克、黄糖 25克、枸杞 适量
一、准备食材,鸡蛋、醪糟、黄糖放一旁备用,如下图所示。
二、然后锅中加入适量的水,点火烧开,如下图所示。
三、关小火,将鸡蛋磕入锅中,如下图所示。
四、鸡蛋定型后转中火,将表面的浮沫舀去,如下图所示。
五、然后锅内放入黄糖煮化,如下图所示。
六、接着锅内放入醪糟煮开,如下图所示。
七、煮开后出锅,放入适量的枸杞,这样醪糟荷包蛋就做好了。
以上就是关于醪糟荷包蛋怎么煮全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!