然乌湖位于西藏昌都市八宿县境内，偏西南方向，紧邻最美景观国道318线，是因为山体滑坡堵塞水道而形成的一个巨大的堰塞湖。然乌湖所在位置的海拔在4100多米，一般的游客到了这个位置都会有一些身体的高原反应。因为紧邻国道318的原因，然乌湖上的然乌镇也就成为了一个全国各地 旅游 者集散地，大部分游客到这个位置都会住上几日，感受一下这里不同凡响的风景。 然乌湖湖面狭长，长度达20多公里，湖面较宽在3-5公里左右，最美的季节要数在春末夏初，因为冰川还未开始融化，湖水比较清澈透明，绿草茵茵，牛羊成群、零星散落的村落景象连成一片，自然也就成为一道美丽的风景线。
来古冰川是位于然乌湖上游的来古村的山峰上，最长处能绵延近100公里，冰层厚达几百米，峰顶处常年不化，据说冰川尽头还有未探知的群居民族，只是因为大山无路的原因终年不出山。风景旖旎，辉映着山下的然乌湖，已然成为了全国各地游客的必到之地。但是随着游客的增加，全球温室效应的不断变化，冰川几乎在以每年50米的速度递减，如果环境继续恶化，估计几十年以后有可能再也难见到这鬼斧神工的大自然风景了。
七月川藏之八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
西藏昌都自驾游第24天，我们从八宿县城来到318国道上的然乌镇，下午游览了世界三大冰川之一、由六大冰川组成的来古冰川，晚上入住然乌镇。次日，也就是西藏自驾游的第25天，我们重点游览了来古冰川下游的著名湖泊——然乌湖。
然乌湖很大，我们首先来到的是位于然乌镇下游的然乌湖出水口，然后往上游，让人意外的是，我们来到然乌湖出水口的时候，发现这里的湖水并没有完全封冻（当时是2021年的12月底，大多数西藏湖泊都已封冻），这里湖水如镜，倒映着远处的雪山格外美丽。
了解然乌湖，得从“然乌”这个名字说起，它是藏语译音，是“羊奶湖”的意思，因其湖水呈乳白色，似羊奶而得名。然乌湖地处念青唐古拉山脉与横断山脉伯舒拉岭结合部，海拔3927米，比拉萨还要高一些，是川藏线上最美的湖泊之一，素有“西天瑶池”和“高原九寨”之美誉。
然乌湖与来古冰川虽然是两个景点，其实是相邻的，也是相连的，可以说是来古冰川的融冰，化为了然乌湖，然乌湖与来古冰川都可以说是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的源头，也是帕隆大峡谷的起源地。
然乌湖是昌都最大的湖泊，也是藏东最大的湖泊，由三个上下相连的湖泊组成，分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。三个湖泊的总面积超过27平方公里，从上到下全长约25公里，宽度约1~2公里，是一个位于峡谷中的带状湖泊。
然乌湖上面是来古冰川，海拔最高的地方是6626米的岗日嘎布山，山顶之上的积雪皆常年不化，发育了规模巨大的现代冰川群，形成奇伟瑰丽的来古冰川景区，同时为然乌湖提供了丰富的水源。
据了解，然乌湖形成于200多年前，在如今的出水口，当时因为地质原因，发生了巨大的冰川崩塌，大量的垮山堆石堵塞帕隆藏布而形成巨大的高原堰塞湖，而这个堰塞湖便是今天我们看到的然乌湖。
然乌湖最上游的湖泊叫阳措湖，它的名字在藏语中的意思是无底之湖，位于两座大山之间，到底有多深，至今也是一个待解之谜，曾有人十根12米长的线索相连吊上石头放入水中测量湖深，但石头仍未到底，因此有专家推测，阳措湖下可能是一个巨大的峡谷裂缝，湖水深度在百米之上。
上游的阳措湖不同于出水口，湖泊已基本封冻，游客可以在湖中漫步、游玩、滑冰，湖泊边上的山名为多吉珍珠山，山峰高耸挺拔，直入云霄。据说该山颇为神圣，是梅里雪山的四大守护神之一。山峰常年隐没在云雾之中，若隐若现，神秘万分。
然乌湖中间的湖泊名为傍措湖，其实措就湖的意思，当地人一般直接称其为傍措，傍措湖与然乌镇相邻，湖面较宽，周边已经封冻，但中间依然碧绿平静，周边藏式民居鳞次栉比，湖光山色，相应成趣，是欣赏田园牧歌和藏族风情的绝佳去处。
然乌湖的下湖景区为冷安佳布湖，也就是靠近出水口的湖泊，湖泊周边皆是海拔5000米以上的雪山和冰川。尽管已是冬天，湖边的色彩依然非常丰富，草地、森林、雪山、经蕃以及湖岸五颜六色的卵石，一起构成了一幅仙境般的画卷，置身其中，如进梦幻之境，真的不愧是川藏线上最美的湖泊，也无愧“西天瑶池”与“高原九寨”之美誉，大家如果来玩，建议在然乌镇住一晚，然乌湖与来古冰川一定要玩两天，真的太美了。
西藏然乌湖导游词
离开八宿向西南方行使89km，就到了然乌湖，藏语中意思是“山羊奶一样的湖” ，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。
然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼，湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带，而山顶是终年不化、重叠起伏的雪山。
西藏的湖和山都很多，在然乌湖可以拍到非常清楚的倒影，山脚有霜，山中有雪，山顶有冰，层次感非常好，是个摄影的好地方。
米堆村位于西藏八宿县然乌镇与波密县城之间。虽然米堆属于波密县，但从然乌镇前往比从波密县城要近得多。
米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。
我们在山脚下骑马上山，一行五匹马沿着崎岖的山路向着皑皑的雪山前行，耳边马蹄声声错落，两侧大山巍峨峻峭，牵马的小哥一路大声说着藏语，偶尔还唱两句，我一个字也听不懂，只知道风景很好，心情也不错。
进入林芝地区，植被明显茂盛起来，真不亏有西藏小江南之称，国道两旁绿树成荫，很舒服，想象一下，这里到了金秋十月要多漂亮啊！
今日住宿波密，海拔2750米，很舒服…
然乌到波密—川藏自驾行记八
导游词是导游人员引导游客观光游览时的讲解词，是导游员同游客交流思想，向游客传播文化知识的工具，也是应用写作研究的文体之一。下面是我收集整理的西藏然乌湖导游词范文，欢迎借鉴参考。
西藏然乌湖导游词(一)
各位游客：
你们好，欢迎你们来到昌都旅游，我是你们的导游**。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知
然乌湖(N29°25',E96°45')，位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌镇，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为3850米。意为"尸体堆积在一起的湖"，传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。
湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，井使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。其形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山的对撞处。
然乌湖的静 和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
然乌湖海拔3850米，面积约22平方公里，为藏东第一大湖。
然乌湖原为迫隆藏布江的上游河段，约200年前，现今出口处附近山体发生崩坍，大量巨石碎岩堵塞河道而成典型的堰塞湖，所以它呈狭长条形，长29公里，宽平均不到1公里，河水也不深，一般不超过6米。
然乌湖由于然乌湖仍能外流，除了降水补给外，还有周围诸如伯舒拉岭、嘎布岗日雪山及阿扎贡拉冰川等冰雪融水的充足补给，所以湖水矿化度很低，每升水仅含盐0.3克，属淡水湖，且水温也较低，夏季变动于6.6-15.4℃之间，冬季则结冰。湖中还盛产无鳞鱼类，肉质细嫩，在湖边公路两旁一些小饭馆里，你可以尽情品尝到它的美味。
然乌湖周围高山危耸峻峭，众多海拔5000米以上的高峰皆有冰川发育而山下近湖坡地则长满了青翠苍劲的松柏等针叶林丛，在这群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚，它那明镜般的湖面倒映着四围的雪峰、翠林和那蓝天白云，景色异常迷人再加上湖畔绿茵般的草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞、豌豆、油菜等作物的农田点缀其间，构成了一幅既有青藏高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌般风韵的风情画卷。当你沿着湖边公路巡视畅游时，你就会充分领略到这里的风采，并让你有种回归自然的感觉，心旷神怡之极。
位于318国道线八宿境内的然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1至5公里。然乌湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。
然乌湖是西藏东部最大的湖泊，位于八宿县城西南面89公里的318国道边。它是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头，也是帕隆大峡谷的起源。然乌湖湖面海拔3807米，总面积27平方公里，湖泊长25公里,宽1-2公里，湖体狭长，呈串珠状分布。然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区，由三个梯级形相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。三个湖泊虽一脉相承但又各有千秋。然乌湖地区是经过不同时期冰川作用形成的一个巨大冰川谷地，200多年前，在如今的然乌湖下游地区发生大崩塌(垮山)，巨大的垮山堆石坝堵塞帕隆藏布而形成巨大的高原堰塞湖，也就是今天的然乌湖。每当冰雪融化，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的农田湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山，美不胜收，有"西天瑶池"的美誉。然乌湖旁的然乌村映着圣洁的湖水、巍峨的雪山，呈现出一片安详之态。
然乌溶洞:然乌溶洞距然乌湖5公里，掩藏在318国道旁的南嘎左山山腰上的绿荫丛中。南嘎左的藏语意思是天下神仙集中的地方。据说，南嘎左山和山上的溶洞在西藏的陆地形成之时便已存在于此。该山上怪石嶙峋，经幡林立，玛尼石随处可见，是当地有名的神山。然乌溶洞洞口有一尊弥勒佛，另有其他形色各异的钟乳石、怪石、异树。然乌溶洞是西藏为数不多的神奇溶洞之一。
然乌湖并不是一个我们通常所见的近似椭圆形状的湖。然乌湖非常狭长,长度有20多公里,宽度只有1-5公里不等,在枯水季节,有些地方湖面甚至不到1公里。然乌湖甚至不是"一个湖",它分为上、中、下三段,每段之间有大片农田、村庄,由窄窄的小河相连。虽然然乌湖又窄又长,而且分段,但它仍然是一个完整的湖泊。然乌湖是一个由于山体崩塌而形成的堰塞湖。这里原来是雅鲁藏布江的主要支流---帕隆藏布("藏布"为藏语"江"的意思)的河道,大约200年前,河边的一座大山轰然崩塌一角,难以计数的巨石碎岩一下子堵塞了河道。河道被堵,水不能顺利向下游流走,在原来的河谷里迅速聚积,原来河岸边风景优美的小片树林很快被水淹没。水位在岩石堆积成天然堤坝后不断上升,直到有一天,水突然破岩石阻隔,冲出一条水道,继续流进小别的帕隆藏布,直到汇入雅鲁藏布江咆哮翻涌的洪流之中,进而流入印度洋。
然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。
沿帕隆藏布一路向西，离然乌镇十千米处有一村名"瓦村"。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方。
夏季湖边绿草茵茵，山腰则是灌木丛林，五颜六色的杜鹃花怒放，山顶则是终年不化的积雪，湖水碧波粼粼，风景如画，然而然乌湖的神话传说更是美。猿猴碰头山的传说就是一例。传说很久以前，康沙与然乌之间有座山，山上生活着许多猿猴，猿猴的模仿能力极强，见人们干什么都要进行模仿，模仿后所看到的东西又进行破坏，严重破坏了人们生产生活秩序。这些猿猴很善斗，人们对其破坏也没有什么办法制止，对此人们都感到头痛。后有人想出一个办法，即将全村所有男人都集中在一起到山上去酿造大量的青稞酒，又制造出许多与真刀真剑相似的木制刀剑。随后就在山上大量喝酒，喝完后人们就拿起木制刀剑进行决斗，决斗中人们纷纷装着中剑倒地死亡，后来人们都回到村庄并在山上留下许多酒和真刀真剑。晚上，这些猿猴就开始模仿人的动作，先大量饮酒后也进行决斗，这样猿猴都中剑倒地身亡。最后只剩下一只，它看见自己的同类都死去，感到非常悲伤，就绝望地向山壁碰去而自杀。后来此山被人们叫做猿猴碰头山。自然景观与神美传说相融一起，更使然乌湖诗情画意。
然乌湖位于西藏昌都地区八宿县，海拔3850米，面积约22平方公里，为藏东第一大湖。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。周围雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的源头之一。
然乌湖是典型的由造山运动而形成的堰塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山的对撞处。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖的四周景色各不相同。清新如镜的然乌湖色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。
然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。
然乌湖本身也是经过不同时期冰川作用而形成的一个巨大古冰川谷地。200多年前，发生大崩塌，巨大的垮山堆石堵塞帕隆藏布形成今天的然乌湖，至今可见巨大的甭积岩块堵塞在湖口谷地。然乌湖被评为国家2A级景点。
西藏然乌湖导游词(二)
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。形成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。
然乌湖湖面面积为22万平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。
西藏然乌湖导游词(三)
那里是最接近阳光的地方，空气因而透明那里是最接近神明的地方，心灵因而宁静那里是最后的世外桃源，憧憬因而向往……
昌都地区位于西藏自治区东部、澜沧江上游，是西藏自治区的东大门，地理位置十分重要。昌都地处三河一江地区(昂曲、扎曲、色曲、澜沧江)，藏语意为“水汇合口处”。
昌都是雪域高原的另一个世界，是锁在横断山脉深处的一片净土，孕育着神秘、孕育着恢弘、预支育着古老而独特的高原文明。这里湛蓝的天空、苍茫的草原、神山圣湖、亘古雪峰，无一不向世人昭示着永恒的魅力。而那独特多姿的康巴风情、博大精深的藏传佛教，也对人们充满了无尽的诱惑。
昌都地处著名的横断山脉，这里山高谷深，金沙江澜沧江、怒江以及它们的60多条支流像条条玉带般盘绕其中。俯瞰昌都，万峰突起，气势磅礴，座座山脉犹如巨龙昂首。遥望远方，群山峥嵘，江河纵横，牛羊成群，真让人仿佛置身于雄伟壮丽的画卷之中。
昌都地区高山峡谷相间排列，特有的地形地貌造就了大面积的森林，林海茫茫，一望无垠，树种多达1500余种，珍稀树种繁多。
广阔的森林和草原为众多野生动物提供了理想的栖息之地。在昌都，野生动物多达400多种，约占西藏的80%。珍稀动物有滇金丝猴、金钱豹、藏羚、白唇鹿、黑颈鹤、猞猁、盘羊、马熊、锦鸡等。在许多地方，人与动物和谐相处，呈现出一派最美丽的自然画卷。
昌都地形复杂，许多地方从谷底到山顶相差2000多米。因此自然景色带有明显的垂直分布规律。山下是地毯似的草场，山腰是莽莽的森林，再上是五颜六色的杜鹃花丛，而山顶则是终年不化、重峦起伏的雪山。“一山有四季、十里不同天”是昌都地区的典型气候特征。
昌都不但风光秀美，人文景观也独具魅力。作为康巴文化的腹地，昌都人文景观丰富独特，多彩多姿，极具神秘色彩。茶马古道的沿线囊括了西藏原始宗教到藏传佛教各个教派的寺庙。
昌都在藏语里是水岔口的意思，扎曲、昂曲两条河流在这里交汇，成为澜沧江的源头。美丽的昌都镇就坐落在这山与水之间。
第九天：然乌湖—来古冰川—米堆冰川—波密（190公里，9个半小时）
然乌湖是进入川藏线以来，海拔最高的住宿地，达到3920米，所以休整好很重要。早上9:00，从山林中的集装箱酒店中醒来，去宾馆餐厅吃饭。
酒店餐厅是然乌湖畔的一座玻璃房子，坐在餐桌前，就可以看到云雾缭绕的然乌湖。
吃完早餐，在酒店区域内的湖边转了一圈，然后回房间稍作休息，10:30出发。酒店所在地是下然乌，所以要沿着然乌湖上行游览。
然乌湖,位于昌都地区八宿县西南的然乌镇，是山体滑坡堵塞河道而形成的堰塞湖,湖面的海拔高度为3850米，面积为22平方千米，是藏东第一大湖。
然乌湖西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水是然乌湖主要的补给水源。然乌湖水向西倾泻汇入帕隆藏布，帕隆藏布是雅鲁藏布江的重要支流。
夏季是川藏线的旅游旺季，但却不是然乌湖的最佳观赏季节。因为夏季是这里的雨季，经常有洪水和雪山融水注入，使得湖水颜色变得浑浊。此外，夏季气温高，雪山融化面积变小，也使然乌湖缺少了一定的观赏性。可是没办法，很多人都像我一样，只有夏季才能一家出游。
然乌湖景区分为上、中、下游三段三个景区，由三个梯级相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。三个湖泊虽一脉相承但又各有千秋。
自下然乌沿湖逆流而上，待湖面消失再继续行驶20左右公里，就到了来古冰川。
来古冰川同然乌湖不同，是个收费景点。骑马前往的话，另收费。
从停车点下车，骑马10多分钟，便可以到达冰川观赏点。
来古冰川是一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖。来古冰川是世界三大冰川之一，冰雪融水流进然乌湖，是帕隆藏布的源头。
离开来古冰川，经然乌镇，沿帕隆藏布下行，一路高山密林、深峡清溪、蓝天雪峰、高瀑垂流......川藏线之大美，非言语、相机所能尽现。
米堆冰川售票处，就在318国道路旁。看到有景区摆渡车可以乘坐，以为不必步行太长距离，便购票前往。其实，下摆渡车后，还要步行3公里左右。
米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90公里。米堆冰川是西藏最主要的海洋型冰川，是中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。
出米堆冰川后，沿318国道继续西行，晚上八点，到达波密县城预订酒店。这里的海拔只有2700米左右，不必惧怕高反了。
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