蜜饯在广东，台湾一带是最主要的产地，蜜饯是由果子制作而成的，其做法各异，种类也很多，就地域的不同，口味做法也是各异的。蜜饯在日常我们总爱吃上一点解解馋，满足吃货一颗爱吃的心。蜜饯从古至今，都是一副美味的姿态，要说有不喜欢吃的人，那是少之又少的。
蜜饯保留了果子的酸甜，较原先新鲜果子来说，其更具有粘性，口感也比较的甜，色香味俱全，美味是不可抵挡的，对于爱吃酸的孕妇来说，她们可不可以吃呢?下面就一起来看看。
孕妇慎吃蜜饯，原因：蜜饯也称果脯，是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。蜜饯在制作的过程中会添加大量的防腐剂、合成色素、香精、过多的糖分。特别是糖分，孕妇如果摄入糖分过高，容易患上妊娠糖尿病，对准妈和胎儿的影响都会很大。同时，蜜饯因为经过长时间的糖渍，鲜水果的色香味及所含的维生素C损失较多，并不能为孕妇补充正常的维生素C。如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质，都不适宜食用蜜饯。
孕妇吃蜜饯的正确方法：孕妇购买蜜饯要选择大品牌，这样质量有保证。如果孕妇食欲不振，可是适量食用蜜饯，但不要过量，一天最好只吃两三颗。
花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
这蜜饯孕妇还是少吃的好，蜜饯中会加入一些添加剂，不利于身体健康，常人不可以多吃，孕妇更是不能，所以对于孕妇还是建议吃一些新鲜的水果，倒是对身体更有益，有利于宝宝健康成长，水果中的维生素丰富，多吃有利于身体代谢。
孕妇能吃焦亚硫酸钠的蜜饯
孕妇的饮食特别重要，如果饮食搭配的不合理，会影响到胎儿的发育。即便孕妇需要补营养，但是也不能乱补，否则会影响到胎儿健康。所以，孕妇的饮食是要慎重考虑的。
孕妇能吃甘草橄榄，甘草橄榄有清热解毒，利咽，清肺，生津等功效，对孕妇不会有影响。其实，对于孕妇来说，一般的食物都可以吃的。
孕妇最不适宜吃的，也就是一些容易刺激子宫收缩的食物，像山楂之类的，容易引发流产。也不宜吃像螃蟹等寒性食物，容易导致滑胎。烤肉也不适宜孕妇吃，烤肉中会有寄生虫，影响到胎儿的正常发育。兔肉也不适宜孕妇吃，兔肉属于寒性的，会损伤了孕妇的元气。像咖啡，碳酸饮料也不适宜吃。
在孕期除了要注意饮食，也要注意，不要滥用补药，再好的补药，也会加重肝肾负担，也会有一些副作用，影响到胎儿发育。孕妇也不适宜吃热性食品，像狗肉，羊肉之类的，容易导致孕妇上火。孕期不能擅自进补，像人参，黄芪之类的药物不适宜吃，不处于安胎。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
适合孕妇吃的蜜饯有哪些
你好
人们常常用蜜饯来解决嘴馋，由此可见蜜饯的味道是非常不错的，受到大众的欢迎。但是，蜜饯的制作工艺得不到保障，在选择蜜饯时更要仔细一些。那么，孕妇能吃蜜饯吗？
孕妇可以吃蜜饯吗
孕妇慎吃蜜饯。 蜜饯美味可口，确实能起到促进食欲、帮助消化的作用，但是孕妇却应该少吃蜜饯，原因如下： 1、果子经过一系列精细的加工之后，营养成分会损失77%左右，而且还有各种添加剂和防腐剂，香精等，这些物质都不利于孕妇和胎儿的健康。 2、蜜饯中含有大量的糖，孕妇摄入过多的糖分会增加罹患妊娠糖尿病的风险。 3、蜜饯中添加一定量的苯甲酸盐是合乎食品安全规定的，但是这种物质不利于胎儿的生长发育。 4、如果孕妇想开胃，建议吃其他的开胃水果，比如新鲜的苹果等。
5、如果孕妇确实想吃蜜饯，正确的吃法是：孕妇吃蜜饯要选择大品牌，这样质量有保证。如果孕妇食欲不振，可是适量食用蜜饯，但不要过量，一天最好只吃两三颗。
孕妇的吃蜜饯做法
金桔蜜饯 金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，可以帮助孕妇补充营养，和蜜饯一起吃，可以改善胃口，增进食欲，但每次要适量。 用料：金桔600g、冰糖200g、清水适量 做法： 1、将金桔洗干净，用小刀划破金桔表皮，使之更入味； 2、在锅中放入金桔、冰糖和适量清水； 3、用大火煮开后，换成小火慢慢熬煮； 4、等到金桔的表皮呈透明状，就可以关火了； 5、将金桔捞出，沥干水分后，放进微波容器里； 6、用微波炉高火将金桔表面考得干爽、有韧劲即可。 胡萝卜蜜饯 胡萝卜营养价值高，含丰富的胡萝卜素和纤维，可以增强人体的抵抗力，预防感冒，孕妇食用这道胡萝卜蜜饯还可辅助治疗妊高症，但吃的时候要适量。 用料：胡萝卜1000克、冰糖300克 做法： 1、将胡萝卜洗净、去掉外皮，切成2个硬币厚度的圆块； 2、将切好的胡萝卜放入不锈钢锅中，加入冰糖； 3、用小火将胡萝卜的汁煮出来； 4、出汁后换成大火，期间搅匀几次，让冰糖溶进汁里； 5、汤汁收浓起许多泡泡的时候，换回小火，并不停地翻搅，防止烧焦； 6、等到汤汁收干，表面开始起糖沙的时候关火（这时候依然要用筷子不停的翻搅）；
7、等到胡萝卜外层糖沙渐渐干了即可。
孕妇能吃溜溜梅吗？
孕妇慎吃蜜饯。因为蜜饯在加工过程中添加了大量的糖、盐和一些食品添加剂，食用过多对身体没有好处。
孕妇吃蜜饯的危害：
1、蜜饯含糖量极高，孕妇多食蜜饯，可能造成宝宝头围大，形成巨大儿。
2、怀孕期间，有些孕妇会因为过多食用含糖量较高的蜜饯，引发糖尿病。
3、蜜饯的加工工艺可能造成糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质蜜饯更会危害母体和胎儿的健康。
4、蜜饯的高糖成分也是霉菌的良好生长环境，霉菌超标情况时有发生，极易造成孕期胃肠道疾病。
5、孕妇进食蜜饯过度，糖精等添加剂一样会败坏食欲。
6、蜜饯看似体积小，能量密度却大，多食易诱发孕期肥胖症。
7、蜜饯中的酸性物质，很容易引起孕妇牙齿疾病，进而影响胎儿的影响吸收。
孕妇吃什么好
1、麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
2、脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
3、瘦肉
铁在人体血液转运阳气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
4、全麦饼干
这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
孕妇能吃溜溜梅。
孕妇吃溜溜梅的好处：溜溜梅只是现在市面上在售卖的不同口味梅子的品牌名字，它有多种口味，如绿茶梅、话梅、乌梅等。它们有都同属梅子的种类。孕妇能吃梅子，也就能吃溜溜梅。梅子性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味。梅子中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，软化血管，进而推迟血管硬化的过程，延缓衰老的作用。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。梅子有酸味，能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。
孕妇吃溜溜梅需注意：孕妇在购买时，要挑防腐做得好的，如果有异味或发霉的话，千万不要吃。孕妇一天吃溜溜梅的量应该在5颗左右，如果超量，容易造成身体不适。
孕期零食推荐
1、坚果类零食：像核桃、南瓜籽、杏仁、腰果等等新鲜的水果等富含天然营养的零食
2、奶制品：如像一些经过巴氏消毒的牛奶、酸奶、奶酪、奶昔等等，孕妇可以经常换着花样来吃来满足好奇心
3、果干：像葡萄干、红枣、酸梅、香蕉片等等。注意果干在加工的时候加入了很多糖，而且晒干后的热量非常的高，因此不适合多吃，应该选择糖少和食品添加剂少的果干。
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