山东临沂的一名家长带着自己四岁的孩子想翻山去景区，结果因为自己对山路不熟悉被困在了山里，不过好在经过民警的抢救成功将这名男子和孩子救了出来，网友们知道后也惊呼这不就是“亲爹”么，带着自己的孩子一起涉险。通过这件事其实大家也能够了解，在户外登高探险的时候一定要做准备才可以。
一、提前进行体能训练
在进行户外登高探险的时候一定要进行体能训练。登高不像爬山，登高一般都会非常的累，在加上登高的时候还需要背不少登高的用品，如果没有一个良好的体能的话，根本就不可能会完成最后的登高任务。因此在前期的时候一定要进行体能训练，《攀登者》这部电影这些人在攀登珠穆朗玛峰的时候不也是经过了体能训练之后才去的么。
二、提起学习登高知识
在户外进行登高的时候一定要学习登高的知识，比如天气怎么看，方向怎么看，什么东西可以户外救急使用，什么植物有毒，什么植物没毒并可以吃。这些知识或许平常的时候用不到，但是一旦能够用到就都是救命的知识。所以为了以防万一，在户外登高探险的时候一定要学习这些相关的知识才可以，因为不怕一万就怕万一，谁也说不准会发生什么突发的事情。
三、准备登高道具
一来是准备登高的这些道具，比如帐篷和炉具等等，二来就是准备的这些道具要能够非常熟练的掌握使用的方法。甚至有些人在准备户外登高探险之前还会学习打结和野外求生的技能，这些道具的使用就显的非常重要。还有在一些手拿武器上面，登高之前也要能够有效的运用，就是为了保护自己。
关于户外拓展训练活动方案
汤江岩户外拓展基地
坐落在诸暨市西南风景旖旎的安华湖畔，浣江—五泄国家级风景名胜区主景之一的汤江岩景区内，是华东地区目前规模最大、设施最全的户外拓展培训基地，被誉为“华东第一拓展集训营”。基地内高空项目惊险刺激，地面项目妙趣横生，儿童拓展童趣盎然。更有水果基地、帐篷野营、自助烧烤、篝火晚会等配套设施一应俱全。
九龙山拓展训练基地
位于杭州湾北岸。风景区集山、海、岛屿、沙滩为一体，系省级旅游度假区。基地面积为10.12平方公里，依山傍海，林木葱郁，风光秀丽。该基地山海兼容，蓄积了丰富的自然、人文资源和独特的佛教文化。
沙滩拓展培训活动：沙滩排球、足球、皮划艇、风筝、双人自行车、沙地烧烤宿营、沙地篝火晚会、捉蟹等。场地拓展活动：空中抓杠、天梯、心跳缅甸桥、梅花桩、心心相印、蜘蛛网、毕业墙、罐头鞋、砍柴锯木、空中钢丝桥、悬崖速降等。场地设施项目：沙滩四驱赛车、海岛定向、浅滩登陆、海岛求生、高山滑翔等。
南北湖基地
是中国唯一集山、海、湖为一体的风景名胜区，位于杭州湾北岸的海盐县境内，素有“小西湖”之称，是浙江省第一批省级风景名胜区，国家首批AAA级旅游区，地处杭沪苏甬等大中城市的中心地段。
基地有求生墙、背摔、孤岛、罐头鞋、综合性训练架（包括天梯、抓杠、断桥）、电网、相依为命、速降台等，可以组织30多个项目。
住宿有桃源山庄，按三星级标准建造，客店装修别致、风格高雅，既可享受南北湖秀美的湖光山色，又可融入大自然，感受来自大自然的惬意。
千岛湖野外拓展培训基地
位于浙江省西部千岛湖境内，千岛湖是中国国家级风景名胜区，也是中国面积最大的森林公园。
千岛湖拓展基地，以千岛湖风光为背景，以拓展培训项目为特色；以破冰游戏、岩降、信任背摔、求生墙、齐心协力、生死电网、生命之旅、盲人方阵、扎筏泅渡、高空抓杠、断桥、缅甸桥、天梯、定向荒岛生存、游泳、攀岩、野营、团队总结等为主题，以篝火晚会、交流介绍、游戏、跳舞、幽默表演、才艺表演、竞技比赛、烧烤等娱乐项目为依托。为各企事业单位进行体验式培训。
青源谷户外拓展野营基地
位于桐庐江南青源村。小村依山傍水，风景秀丽，生态环境优美。基地设在海拔558米高的水顶山上，山溪常年流水淙淙，水质纯净；山林满目青翠，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，极适宜户外拓展野营活动。拓展结合青源谷的优势和特点，针对不同层次的客户需求，策划了不同层次的培训和活动项目。
基地内可进行水上项目，还特地准备了６毫米胶片的电影机，晚上篝火晚会之余，还可以欣赏老电影，别有一番情趣。基地内以帐篷野营的方式住宿，在野外享受两天的自然生活。
天童基地
天童森林公园位于宁波市东25公里的太白山麓，号称“东南佛国”，为我国“五大丛林”之一。天童寺是一个以森林、寺庙、奇石、云雾、溪瀑构成的风景名胜区。森林公园由于受到海拔、地形、植被和水体的综合影响，园内年平均气温为16.2摄氏度。夏季这里的气温比市区低3～4摄氏度，最大日温差达6摄氏度。
秀丽的山林风光，舒适的气候条件，使天童成为一个旅游、避暑、休憩和拓展训练的理想境地。容纳150人住宿。为学员提供富有特色的学习生活环境，使学员在培训之余，亦能感受到大自然的美感。基地功能齐全的拓展训练设施能满足场地、水上、野外及室内各类培训活动的需要。
金泉农庄拓展基地
金泉农庄地处台州东海之滨，距市中心30公里，总面积1860亩，环境别致幽雅，素有“天然绿色氧吧”之称。整体布局按照“人、自然、健康”设计理念规划，突出了农业旅游的“土、野、乐、趣”四大特色，目前是浙江省内唯一靠海临江的生态农庄、台州市区面积最大的生态休闲农庄。
基地有求生墙、背摔、孤岛求生、罐头鞋、天梯、抓杠、断桥、水上缅甸桥、有轨电车等项目。
关于户外拓展训练活动方案5篇
活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。写活动方案需要注意哪些格式呢?下面我给大家带来关于户外拓展训练活动方案，希望大家喜欢!
关于户外拓展训练活动方案篇1
一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：____年__月__日(星期天)
2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩
3.标准：__元/人(暂按100人核价)
现有人员___
4.公司购买饮用水：__元___支/人_100人=___元
费用合计约：___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛
15:30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
关于户外拓展训练活动方案篇2
一、训练背景及目的
由于公司规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优秀的队伍，经公司研究决定开展此次户外拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的.信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾随身带走，展现文明风貌。
4、原则上不允许请假。
四、拓展训练详细方案
1、参训人员：公司全员
2、活动时间：8月16日
3、就餐安排
4、物资准备
5、费用预算
关于户外拓展训练活动方案篇3
主题：
青春飞扬
活动目的：
穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：
20__-7-22——20__-7-23
活动地点：
____区
参加活动人数：
40人
活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：40自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)
10、19：10篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：10晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：10起床，洗漱，晨练。
2、08：10收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：00到达森林公园
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队自创团队口号各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)
8、12：30合影留恋
9、13：00中餐
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1、包车费用：来回1600元
2、拓展训练教练费300元/人共计600元
3、人均费用290元/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护
2、背包及携带物品需做好防水准备
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋)
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
关于户外拓展训练活动方案篇4
1、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神培养计划、组织、协调能力培养服从指挥、一丝不苟的工作态度增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任提高组员的人际沟通能力引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
4、驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1，不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。(前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间的。
5.不能传递纸条和仍纸条。
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟。(给出8分钟的讨论时间，然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加:
8，第一轮所有方法不能再使用。
9.不能传递和扔任何物品。
10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加
11，第一轮第二轮所有方法不能使用。
12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用。
14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)
关于户外拓展训练活动方案篇5
第一项：篮球蹦蹦跳
1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排
2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧
3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次
4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处
5、计时员(裁判)记下每个组完成(往返一次)时间最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。
6、违反规则的加10秒/次。
第二项：同心协力
1、每班选出8位选手参赛，男女各4人
2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次
3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。
4、计时员(裁判)记录每组完成(往返一次)时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。
6、违反规则的加10秒/次。
第三项：定点投篮
1、每班选出5人参赛，男女不限
2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒
3、每投进一球，得一分
4、计分员(裁判)记录个人和班级得分
5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
以上就是关于带孩子翻山进景区反被困！户外登高探险需要做好哪些准备？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
