可以的,一人吃两人补,只要吃得下就好,只是前三个月有的人吃不下,但是吃老一点的鱼胶,还是可以的。
鱼胶炖红枣枸杞做法
1、将鱼胶20克侵泡半小时,切块备用
2、红枣去核,跟鱼胶一起炖
3、炖1个半小时左右,加入枸杞,再炖半小时即可
七个月孕妇可以吃鱼胶顿红枣和枸杞吗
孕妇能吃鱼胶。
鱼胶即鱼鳔(鱼类用于调整下沉和上浮的器官,也叫鱼泡,内有气体)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。
鱼胶的吃法:
1、炖鱼胶
做法:把花胶浸发切成块状飞水,和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内。待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖5小时即可,食前再调味。
2、鱼胶排骨红枣汤
做法:先将浸发好的花胶切块备用。洗净排骨切块,出水。干淮山浸泡半小时。把花胶、党参、枸杞子、干淮山、姜片、红枣一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去。
3、鱼胶西洋参汤
做法:先将浸发好的花胶切块飞水备用,西洋参切片,瘦肉切块。把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去。文火炖3小时即可,食前再调味。
人民网—儿童过量食用花胶易致性早熟
孕妇可以吃红枣杞子花胶汤吗
二、孕妇食补
孕妇是一个特殊的群体,在孕期的时候,她们的衣食住行都受到悉心照料,尤其在饮食上面,更是照顾的无微不至,因为孕期的饮食不仅关系到孕妈们的身体健康和营养的补充,还关系到腹中胎儿是否能够健康的发育。
而在孕期中,很多孕妈们肯定对于花胶这种食材有着一定的了解。那么,花胶到底是什么食材呢?用花胶熬制的花胶汤对于孕妇来说又有什么功效呢?
三、花胶的功效
处在怀孕和坐月子妈妈们来讲,花胶的好处更是大大的。怀孕期间吃花胶,除了能有效的补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能,补血气,增强抵抗力。
所以花胶对于女人来说可是一大补品,不管是对于普通的女性亦或是孕妈们来说,常喝花胶汤都是非常有益的哦!
孕前2个月:夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力;
怀孕12周内:增强胎儿体能,避免妈妈妊辰纹;
怀孕13-27周:帮助胎儿大脑更好的发育,提高智力;
怀孕28-40周:给生产提供强大体能供给;
产后10个月:恢复身材,提高奶水蛋白含量。
怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期,而鱼胶可以调理肠胃、促进消化,这个时候适量的进食鱼胶,对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
在7个月后宝宝吸收能力变强,若宝宝偏大了点,可以停止食用鱼胶。
四、吃鱼胶的次数如何把握
五个月前,一周吃一次左右,五个月之后,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃三到四次。
通过上面的分析,我们可以知道,孕妇在3—7月的时候吃花胶最好了,不过过了7个月之后再吃花胶的话,就要注意一下了。
如果顺产的话,建议不要吃了,但是如果考虑剖腹产的话,宝宝偏大也不会造成分娩的困难,花胶就可以一直吃,不仅对宝宝有好处,对产妇自身也有好处,因为花胶对伤口愈合可是有着不错的效果呢!
五、饮食均衡,补充燕窝
以上只是孕妇吃花胶的一些好处,不过通过这些大家就能够知道在孕期的时候,孕妈们多吃些花胶总是有益无害的,不过在吃花胶的时候,还是要多吃一些其他的蔬菜和水果,均衡一下饮食。有条件的话,还要补充一下燕窝,毕竟燕窝在自然界中燕窝酸含量非常的高,远远不是一般生物能够比拟的。婴儿补充唾液酸的主要食物来源是母乳,因此妈妈吃进去的燕窝,对宝宝的智力发育也是很有帮助的。燕窝推荐只哥品牌,这几年口碑比较好的,身边很多朋友也是吃了他们的家的粗丝老燕。
我们都知道花胶是很多女性美容养颜的补品,花胶尝起来细腻嫩滑,含有的蛋白质也非常高,常吃花胶对我们的人体来说是有益的。红枣炖花胶是花胶的常见做法。
答案是可以的。相信有过孕育经验的人都知道,孕妇初期吸收能力不是很强,这就需要提供高质量的营养,蛋白质被称为生命物质,这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。怀孕期间吃花胶,除了能有效的补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。
而红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
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