形意拳

你没说你是练的哪派的形意，不同支派，发力方法，手法动作差别很大。先说钻拳，我试过拳经口出的练法，也和一些武友聊过，感觉发类似勾拳的力比较适合我。基本功是关键，一力降十会，我坚持了十五年锻炼健身，所以练功找力要比没基础的人快的多，多站桩，再通过杠铃，哑铃增长力量，基本功决定一切。否则有的人练了一辈子所谓武术，也只能哄自己高兴

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