可以。
煮红豆薏米，加核桃补充营养，养肝也好处。
1、滋养肌肤美容养颜
平时多吃一些核桃，能滋养肌肤，可以让人皮肤变得白嫩细滑，它含有的脂肪酸和角鲨烯等营养成分能快速被人体吸收和利用，能有效增加皮肤弹性，也能润泽滋养肌肤。另外它含有的维生素e和维生素a等营养成分还能防止皮肤衰老，减少皱纹生成。
2、提高心脏功能
多吃核桃能提高心脏功能，预防心脏病变，因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以清除人体内积存的胆固醇，也能营养心肌，提高心肌收缩功能，促进血液循环，能让人类高发的心梗与心肌缺血等常见心脏病的发病率明显下降。
扩展资料：
红豆薏米核桃仁可以一起打豆浆喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合打内豆浆喝可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这容些食品具有健脾养胃，除湿利尿，补血补肾，益气安神的功效。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
参考资料来源：百度百科-红豆核桃粥
参考资料来源：百度百科-红豆薏米
参考资料来源：百度百科-核桃粥
红豆薏米桃胶粥怎么做
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
中文名红豆薏米粥
主要食材红豆，薏米
分 类粥品
口 味甜
目录
1菜品特色
2做法
3营养价值
1菜品特色
编辑
赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、
红豆
红豆
除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效
红豆薏米核桃燕麦粉的做法
主要材料：薏米适量，红豆适量，桃胶适量，红糖2块。
1，先将桃胶浸泡二十四小时；薏米和红豆洗净后加入足够的水放入煲里开煮一小时。
2，一小时后放入浸泡好的桃胶继续煲四十分钟。
3，一小时四十分薏米红豆软糯后放入红糖二片煲至溶化。
4，将桃胶薏米红豆糖水放入搅拌机里搅匀均匀即可。
5，成品如图。
红豆薏米燕麦粥的材料：红豆、薏仁、红枣、花生、燕麦，配料：白砂糖。
红豆薏米燕麦粥的做法：1、用热水泡薏米、红豆、花生一个晚上(红豆、薏米基本一半一半，花生和红枣根据个人喜好加)
2、上锅、煮的过程中将上面那一层浮沫舀掉
3、沸腾之后、冷却10-15分钟。
4、加红枣，有条件去核(带核煮上火)继续煮，再焖几分钟。
5、加燕麦。
6、出锅前加糖搅拌。
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