很多女性怀孕之后生怕孩子营养不够，于是每天就吃的非常多，完全不顾及体重增长是否合理。那么，怀孕到生胖多少斤正常呢？想必这是很多人都会想要知道的。那么下面就跟着我一起来看看吧！希望我的这篇文章可以帮助到你们！
怀孕到生胖多少斤正常我们都知道，孕期增重是有一定标准的，如果体重增长的不合理的话，不仅对于孕妈妈，而且对于胎儿来说影响都是非常大的哦！
比如如果孕期准妈妈体重超重的话，那么就很可能会引起妊娠高血压，糖尿病，或者是怀上巨大儿，影响胎儿生长发育等情况。所以，孕期准妈妈一定要做好体重管理。
一般来说，孕期的体重增长应该控制在二十五斤左右，就比如说，如果孕妈妈在怀孕之前是一百斤的话，那么等到你们足月的时候，最合理的体重应该是在120-125斤这样才比较合理，这样宝宝7斤，胎盘羊水7斤。如果孕妈妈在怀孕之前就属于比较胖的那中类型的话，那么最好是将体重增长控制在15斤左右哦！
从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
孕期体重增长标准的计算公式：
首先根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。
孕前BMI《19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜
孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜
孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜
孕前BMI》30，孕期总增重大于6公斤就正常。
孕期该如何科学补充营养？女性朋友在怀孕的时候因为害怕宝宝营养不足所以就暴饮暴食，这个做法是非常错误的，就算是想要让宝宝能摄取的充足的营养，也还是应该要掌握科学的方法，并不是说吃多了就一定好。
首先，孕期补充营养一定要讲究营养均衡，每天除了要补充维持胎儿生长发育所需要的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等基本营养素之外，准妈妈还要注意补充一些能够预防宝宝出生缺陷的各种维生素，以及能够有助宝宝生长发育于的微量元素。
其次，对于一些高热量，高糖分的食物一定要少吃，否则吃多了这些食物很容易会堆积到你们的体内形成脂肪，这样就不是长胎了，而是长肉了。当然糖分过高的食物摄入过多也是会导致孕妈妈出现妊娠糖尿病的可能性哦！
还有就是，不要盲目的听信周围的人说什么就是什么，比如别人说你吃的少那么就对孩子不少什么的，营养不好什么的。宝宝营养不营养并不是看孕妈妈有多胖，而是要根据医生做出专业的判断，其实只要你保证了孕期每天都能保证我上面所说的营养均衡的话，那么就没有必要太过担心！
孕期体重增长标准
孕期的体重增长多少正常要根据孕妇的孕前体重来决定，如果孕妇的孕前体重BMI在正常的范围内，孕妇整个孕期的体重增长应该控制在25kg左右。如果孕妇的BMI<24或者只有18-19，属于比较消瘦的孕产妇，孕期体重增长可以达到30斤左右。如果孕妇的BMI>24或者超过28，就是严重的肥胖，孕期体重的增长应该控制在10-15斤左右。
孕期的体重控制至关重要，如果体重控制比较好，孕期患糖尿病、高血压的风险就会减小。如果体重控制不好，高血压、糖尿病的风险增加，而且巨大儿的风险也会增加，肥胖还会造成难产的风险增加。所以一般孕妇控制体重，在孕前12周的时候，体重一般增长在4斤左右。孕后12周开始，每周增长一般不超过1斤。如果孕后期体重增长比较明显，要分析是不是有妊娠期水肿的情况发生。
正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少
孕期体重增长标准
孕期体重增长标准，随着胎儿在妊娠期的生长发育，那么孕妈妈的体重就会慢慢的不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，下面是孕期体重增长标准。
孕期体重增长标准1孕期体重增长标准
孕妇体重增长标准是有相关规定的，如果孕妇体重增加过多，反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足，会导致胎儿生长受到一定的限制。孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围。
孕前BMI ：26
孕期体重增加：12.5-18kg，11.5-16kg，7-11.5kg
孕妇体重什么时候增长最快
正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。
孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段，孕妇体重每周增重0.3~0.5公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果，并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。
孕晚期是宝宝体重快速增长阶段，因此，宝宝对营养的需求明显增多。该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外，海鱼富含n-3脂肪酸，对视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重0.5~0.6公斤为宜。
对于体重超重或偏轻的孕妇，最好在医生的指导下，对食物的摄入量和种类进行个体化调整。如超重的孕妇，可多吃饱腹感的食物，如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇，应增加肉类以及主食的摄入量。如果发现体重异常，最好及时到营养科就诊。一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。
孕期体重增长标准2将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。
如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。
孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。
一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。
孕期体重增长标准3孕期体重增长标准的计算公式：
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.
孕前BMI19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜
孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜
孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜
孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。
我的BMI在21左右,本来去年年底体重是49公斤左右,但今年开始备孕就开始胡吃海喝,过年后就成了52公斤了~~~,因此我给自己孕期定的目标是体重增长控制在12公斤以内,参考过孕期BB的生长规律,我合理的分配了一下,各阶段的增长分布应该是这样：
孕周 增长值
1-12周 1KG
13-24周 5KG
25-36周 5KG
37-40周 1KG
为何会发生孕后体重增长？
怀孕后，体重增长是一件很常见的事情，一是由于胎儿的发育和生长，即使再瘦的`孕妇也会发生体重增长，二是由于孕期孕妇的胃口会变大，需要摄取足够的营养物质来确保胎儿的正常生长和营养供给，三是由于孕妇运动不便，就更有利于脂肪的堆积。以上三个综合就使得孕妇的身体会显得臃肿，体重也会上涨。
体重超标会给孕妇和胎儿都带来不好的影响，首先是孕妇的体重如果超标，那么在孕期行动会相当困难，胎儿的发育还会压迫到孕妇的内脏，造成孕妇身体的不适，二是胎儿发育过大，会使得分娩更加困难，难产的几率增大，也就增大了生产的风险，而且，孕妇的体重超标，那么胎儿过度发育，会使得孩子有肥胖症的潜在疾病存在，孕妇在生产之后，身材也比较难恢复到以前的状态。
关于孕妇体重增长表的温馨提示：
1、孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
怀孕期间，孕妇的体重怎样变化算是比较正常的？
正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少
正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少，随着胎儿在妊娠期的生长发育，孕妈妈的体重就会不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，那么正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少？
正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少1一般情况下，在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论是怀孕前体重如何，在怀孕二.三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
如果孕妈妈身高1.6米，体重58千克，是处在正常体重的边缘，再多长上2千克，就超重了。孕妈妈可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将孕妈妈的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18~23之间。
如果孕妈妈的体重是58千克，身高1.6米，指数为：58÷1.62=22.6
如果体重60千克（身高1.6米），指数为：60÷1.62=23.4。
如果指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9~12千克；如果身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，指数在23以上，在孕期要想保持理想体重，大概只能增长6~8千克。
孕期妈妈体重增长的主要来源于四大类：
1、 胎儿的体重增长5.9-8.16斤。
孕妇体重增长，比例较大的是胎儿重量。胎儿的体重会随着孕周增加，孕24周达到1斤，孕32周达到4斤，孕40周达到6-8.16斤。
2、 孕妇自身的脂肪储备5.44-7.26斤。
孕妇的脂肪储备，是指孕妇在孕期通过饮食而增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在孕40周达到高峰7.26斤。这部分脂肪含量，并不会随着孕妇分娩而消失，在产后它依然会存留在孕妇体内，产妇可以通过运动或者是健身的`方式，来达到瘦 身的结果。
3、 孕妇体液，血流量，孚乚房，这三部分的体重增长，孕期一共增加5.42-9.08斤。
妊娠阶段不同，孕妇的体液和血流量含量也会有增减，而且在孕妇生产后，它们会慢慢自行消退。
4、胎盘，羊水量和子 宫，妊娠期一共增加了4.96斤
怀孕早期和中期，羊水会慢慢增多，到了孕晚期，羊水量反而会逐渐稳定下来，一般在800-1000毫升之间。
整个孕期孕妇共增长 21.72-29.46斤，但是孕妇分娩后，体重会减少11.32-15斤，减掉的是胎儿的体重，羊水量，还有胎盘的重量。
正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少2孕妇体重增长标准，根据孕妇怀孕前体重情况可以分四类:
第一、低体重，整个孕期体重增加12.5-18公斤，孕中晚期每周增加一斤。
第二、正常体重，整个孕期体重增加11.5-16公斤，每周增加体重八两。
第三、超重，整个孕期体重增加7-11.5公斤，每周增加五两。
第四、肥胖，整个孕期体重增加5-9公斤，每周增加二两。
通常情况下是12.5-17.5公斤，平均15公斤。具体到每个孕妇，体重的增长程度存在不小的差异：有的孕妇只增加10公斤，或许还低于这个数值；有的孕妇增加25公斤，甚至比这个数值还高。孕妇体重增加过少或过多都应引起重视，寻找可能的原因。
现在已进入最后的妊娠阶段。这个月里，大多数孕妇的体重不会有显著的增加，即使没有增加也是正常的，如果增加多了，应该注意饮食结构，少吃高热量的食物。这时控制一下体重是有好处的，除了脑和肺，胎儿的各个器官都发育成熟了，如果摄入过多的热量，胎儿就开始“长肉”了，可能会成为一个巨大儿，给分娩带来困难。
为大家提供一个计算方法，不过这也只是一个参考数值。妊娠期体重增长的范围是：孕前BMI值在18～24间者，体重增加范围11.5～16kg；孕前BMI＜18者，体重增加范围12.5～18kg；孕前BMI＞24者，体重增加范围7～11.5kg。总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5kg左右
正常孕妇整个妊娠期体重平均增长多少3孕期体重增长标准
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.
孕前BMI19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜
孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜
孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜
孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。
孕期体重增长参照表
1、孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm.孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
3、测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。
4、分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2
例如身高155cm.妊娠前50kg的理想体重为59.97kg.60kg为68.76kg.70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。
一直在说女性怀孕会体重增长但是要知道怀孕初期有的女性朋友由于妊娠反应明显，生活中食欲不佳还呕吐体虚，这时候不仅体重不会增长甚至会直线下降，这个时候家人的担心会让你尽量进补，但是要告诉大家千万不可暴饮暴食，一切以适度为准哦。
孕妈妈孕期增加多少体重才算正常呢？
在了解孕妇体重增加多少正常，我们先要了解体重指数。所谓的体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。知道自己的体重指数之后，我们就可以知道自己孕期增加多少体重是在正常范围内。
如果孕妇BMI是19或者更低，为体重不足，整个孕期可以增加12.5---18千克；如果孕妇BMI在19—26之间，为体重正常，整个个孕期可以增加11.5—16千克；如果孕妇的BMI在27—30之间，为体重超重，整个孕期可以增加7—11.5千克；如果孕妇把MI超过30，为临床肥胖，整个孕期可以增加7千克，或者更少。
当然，这里所谈到体重增加仅仅是一种指导的原则，体重增加略低于或略高于平均值的，孕妈妈仍然可以生一个健康的宝宝，例如孕妈妈怀的是双胞胎，体重会明显增加。但是如果体重增加明显低于或高于平均值，可以向医生咨询，应该吃什么以及吃多少详细建议。
孕早期体重增加多少合适？孕早期孕妇的体重将增加0.9—1.8千克，其中胎儿的重量只有0.02千克。当然也有很多孕妈妈在妊娠早期体重很少增加，或者是不增加，这是因为孕早期正在遭受早孕反应的折磨，所以体重不增加或者减少不会营养胎儿发育。
孕中期体重增加多少合适？孕中期，因为不舒服的早孕反应开始消失，孕妈妈胃口大增，并且感到相当的舒服，期间体重将增加5.4千克，其中胎儿的重量是0.9千克。
孕晚期体重增加多少合适？孕晚期，孕妇的体重一般可增加4.5—5.4千克，其中胎儿的重量是3—3.6千克。
孕妈妈如何控制体重增长过快？适量的运动：孕妈妈在孕期运动不仅可以缓解孕期的诸多不适，例如水肿、便秘、腰酸背痛，而且还可以增加抵抗力，使关节更加灵活、有韧性，减少分娩难度。
最重要的是还可以控制体重，使孕妈妈体重保持在合理的增长范围内。孕妈妈可以散步、练习瑜伽、孕妇体操等。
防止营养过剩：孕妈妈如果营养过剩，易导致血压偏高和血糖异常，而且生产后还会容易造成哺乳困难，不能及时给宝宝喂奶。
所以在饮食中药预防营养过剩，其方法在于饮食内容注重粗细搭配、分餐进食、细嚼慢咽，每日吃四五餐，每次食量要适度。
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