1、女性在怀孕期间不可食用余甘子,因为它性味偏寒,而且不适合妊娠反应强烈的孕妇,对孕妇有不良影响。
2、余甘子(Phyllanthus emblica Linn.)是大戟科叶下珠属植物,乔木,高达23米,胸径50厘米;树皮浅褐色;枝条具纵细条纹,被黄褐色短柔毛。叶片纸质至革质,二列,线状长圆形,长8-20毫米,宽2-6毫米,顶端截平或钝圆,有锐尖头或微凹,基部浅心形而稍偏斜,上面绿色,下面浅绿色,干后带红色或淡褐色,边缘略背卷;侧脉每边4-7条;叶柄长0.3-0.7毫米;托叶三角形,长0.8-1.5毫米,褐红色,边缘有睫毛。花期4-6月,果期7-9月。
余甘果孕妇可以吃吗 孕妇吃余甘果的好处
余甘子其实能缓解人体咽喉肿痛的病症,如果患者有消化不良或者血热等情况,则余甘子能起到很好的治疗效果。不过女性在怀孕期间不可食用余甘子,因为它性味偏寒,而且不适合妊娠反应强烈的孕妇,总之对孕妇不良影响大于好处。
如果患者经常有腹泻、脾胃虚寒等情况,那么不建议患者食用,另外余甘子不能和海鲜一起搭配食用,可能会引起身体不良反应。余甘子属于一种热带水果,口感非常不错,有酸涩和甘甜的味道,可以入药,另外身体有咳嗽,牙痛、异常发热感冒、咽喉肿痛等情况可以食用余甘子,这些病症都能得到一定的缓解。余甘子在临床上还有缓解炎症的抗炎作用,对糖尿病引起的不良代谢起到抑制的作用。
虽然一些药物水果的作用很多,但是孕期千万不能贪吃,很容易引起身体的不良病症。但是平常的水果,性味温和的适当食用一些完全没有关系,比如草莓、苹果、香蕉等
哺乳期间少吃茄子、豆角、大料、咖啡、韭菜 、巧克力、麦芽糖、花椒、芹菜、茶叶水等,这些都是回奶食物,要少吃的,多喝鸡、鱼、排骨 汤、蛋花 汤等催奶。
一般的水果都含有大量的维生素物质,因此,日常可以经常食用,孕期也可以多吃。那么,余甘果孕妇可以吃吗?孕妇吃余甘果有什么好处?
余甘果孕妇可以吃吗
答案是肯定的,余甘果有助于增加肠道的活力,且SOD、硒、VC也能减少妊娠斑的出现。但是余甘果的口感比较苦涩,而孕妇在怀孕前3个月很容易出现晨吐的症状,如果接受不了余甘果的口味,那就最好不要吃,否则会加重晨吐,带来孕期不适。
孕妇吃余甘果的好处
余甘果口感酸甜,对于一些孕期孕吐比较厉害的孕妈来说有非常好的缓解效果,而且余甘果中含有超氧化物歧化酶SOD,SOD可以有效清除自由基,过多自由基残存于体内会使人感到疲倦,注意力不集中,特别是孕期妇女特别嗜睡,易疲倦,吃点余甘果可以缓解疲劳。 此外余甘果中的维生素C含量非常高,每100克余甘果维生素含量C含量有500-1841毫克,比猕猴桃高出了5倍之多,孕期吃一些余甘果能够帮助增强孕期免疫力。
余甘果做法
蜂蜜余甘果茶
做法:将余甘果洗净,加入火中烧开或,煮10分钟关火,待余甘果变温热时加入适量蜂蜜即可。
腌制余甘果
做法:将余甘果清洗干净,将盐抹在果子上,薄薄一层即可,浸泡米酒和醋酸,把果子放入不透光容器中,把米酒和醋的混合液倒入容器,没过果子1cm即可。
孕妇吃余甘果注意事项
1、每天吃几颗就好,过量的余甘果容易造成腹部不适,尤其是体质偏寒的人,吃过多的余甘果更容易出现腹泻腹痛的症状。
2、要把握吃余甘果的时间,饭后最好不要吃余甘果,会影响身体对余甘果营养价值的吸收。
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