1、女性在怀孕期间不可食用余甘子，因为它性味偏寒，而且不适合妊娠反应强烈的孕妇，对孕妇有不良影响。
2、余甘子（Phyllanthus emblica Linn.）是大戟科叶下珠属植物，乔木，高达23米，胸径50厘米；树皮浅褐色；枝条具纵细条纹，被黄褐色短柔毛。叶片纸质至革质，二列，线状长圆形，长8-20毫米，宽2-6毫米，顶端截平或钝圆，有锐尖头或微凹，基部浅心形而稍偏斜，上面绿色，下面浅绿色，干后带红色或淡褐色，边缘略背卷；侧脉每边4-7条；叶柄长0.3-0.7毫米；托叶三角形，长0.8-1.5毫米，褐红色，边缘有睫毛。花期4-6月，果期7-9月。
余甘果孕妇可以吃吗 孕妇吃余甘果的好处
余甘子其实能缓解人体咽喉肿痛的病症，如果患者有消化不良或者血热等情况，则余甘子能起到很好的治疗效果。不过女性在怀孕期间不可食用余甘子，因为它性味偏寒，而且不适合妊娠反应强烈的孕妇，总之对孕妇不良影响大于好处。
如果患者经常有腹泻、脾胃虚寒等情况，那么不建议患者食用，另外余甘子不能和海鲜一起搭配食用，可能会引起身体不良反应。余甘子属于一种热带水果，口感非常不错，有酸涩和甘甜的味道，可以入药，另外身体有咳嗽，牙痛、异常发热感冒、咽喉肿痛等情况可以食用余甘子，这些病症都能得到一定的缓解。余甘子在临床上还有缓解炎症的抗炎作用，对糖尿病引起的不良代谢起到抑制的作用。
虽然一些药物水果的作用很多，但是孕期千万不能贪吃，很容易引起身体的不良病症。但是平常的水果，性味温和的适当食用一些完全没有关系，比如草莓、苹果、香蕉等
哺乳期间少吃茄子、豆角、大料、咖啡、韭菜 、巧克力、麦芽糖、花椒、芹菜、茶叶水等，这些都是回奶食物，要少吃的，多喝鸡、鱼、排骨 汤、蛋花 汤等催奶。
一般的水果都含有大量的维生素物质，因此，日常可以经常食用，孕期也可以多吃。那么，余甘果孕妇可以吃吗？孕妇吃余甘果有什么好处？
余甘果孕妇可以吃吗
答案是肯定的，余甘果有助于增加肠道的活力，且SOD、硒、VC也能减少妊娠斑的出现。但是余甘果的口感比较苦涩，而孕妇在怀孕前3个月很容易出现晨吐的症状，如果接受不了余甘果的口味，那就最好不要吃，否则会加重晨吐，带来孕期不适。
孕妇吃余甘果的好处
余甘果口感酸甜，对于一些孕期孕吐比较厉害的孕妈来说有非常好的缓解效果，而且余甘果中含有超氧化物歧化酶SOD，SOD可以有效清除自由基，过多自由基残存于体内会使人感到疲倦，注意力不集中，特别是孕期妇女特别嗜睡，易疲倦，吃点余甘果可以缓解疲劳。 此外余甘果中的维生素C含量非常高，每100克余甘果维生素含量C含量有500-1841毫克，比猕猴桃高出了5倍之多，孕期吃一些余甘果能够帮助增强孕期免疫力。
余甘果做法
蜂蜜余甘果茶
做法：将余甘果洗净，加入火中烧开或，煮10分钟关火，待余甘果变温热时加入适量蜂蜜即可。
腌制余甘果
做法：将余甘果清洗干净，将盐抹在果子上，薄薄一层即可，浸泡米酒和醋酸，把果子放入不透光容器中，把米酒和醋的混合液倒入容器，没过果子1cm即可。
孕妇吃余甘果注意事项
1、每天吃几颗就好，过量的余甘果容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，吃过多的余甘果更容易出现腹泻腹痛的症状。
2、要把握吃余甘果的时间，饭后最好不要吃余甘果，会影响身体对余甘果营养价值的吸收。
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