孕妈妈怀孕一个月了，可以经常吃外卖吗？

孕妇是不可以经常吃外卖的，偶尔吃一次还可以，外卖没有任何营养。外卖所用的各种食材还有做法，都不是太好，孕妇经常吃对身体是没有太大好处的，怀孕时尽量要自己在家做着吃，饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。

尽量少吃吧，如果还在上班的话，早餐在家里做，中午没办法只能吃外卖，尽量选择口碑好的店，晚上下班回家吃。如果没上班的话，可以在家做，偶尔吃外卖也没关系，但也要注意，像火锅麻辣烫那些尽量不吃。

对于孕妇来说，总是吃外卖食物是不好的，因为很多外卖食物太油腻，不卫生。有些餐馆的食物味道很重，不适合孕妇食用。因此，孕妇必须尽可能少吃外卖，饮食最好，品种多样。他们不应该挑剔，偏高质量的蛋白质食物和蔬菜水果。怀孕期间，妇女通常可以参加一些适度的工作和劳动。

在怀孕期间，最好不要经常吃外卖，外卖的食物不干净，有可能在吃了之后引起了肠胃炎，另外外卖的食物之中，可能里面会有很多的调料，比如香精味精，色素等，这些化学元素是非常不利于孩子生长发育的，在怀孕期间饮食方面一定要健康安全。

点一些大店的东西，在卫生上应该还不错的吧，现在人怀孕也是娇气了，我觉得没啥大事，点外卖也可以搭配营养，不是都得点油腻，肉类的，粥啊，面条，炒菜，汤，都可以吧，类似水煮鱼那种少点，那种的油好像有重复用的，怀孕不用那么提心吊胆的，一个大夫说的，宝宝比我们想象的坚强多了。

怀孕之后最好不要吃外卖，尽量自己在家做饭吃。外卖的食物放的调料比较多，而且不卫生，经常吃外卖可能会影响胎儿的正常生长发育，可以偶尔吃一两次。怀孕之后一定要注意好好休息，不要过于劳累，饮食上营养要搭配均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

怀孕可以吃外卖吗

孕妇尽量少吃外卖，外面的食物安全系数不达标，用油超量，都会影响身体，应该多吃新鲜青菜以及水果，自己在家里做。怀孕以后尽量的饮食多样化，多吃一些青菜以及水果，少吃外卖，有可能不太干净。经常吃外卖，不利于身心健康，也不利于胎儿发育，尽量调整一下自己的生活习惯，自己做饭比较健康。

尽量不要吃。对孕妇来说，经常吃外卖是不好的。女性在怀孕期间，身体对营养的需求会比较高，外卖中的食物比较单一，烹调方式也多是多盐多油，并且会添加比较多的味精等调味品，经常食用会影响胎儿的发育，并且不能满足孕妇身体所需的营养成分。其次，外卖的加工环境卫生不能保障，怀孕期间肠胃功能比较脆弱，如果饮食不干净，很容易造成腹泻的情况，所以还是少吃外卖。建议怀孕期间尽量在家里吃饭，并且要多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。

干净卫生这个角度看，经常吃外卖，由于外卖的性质原因，其实是非常不利于身心健康，也不利于胎儿发育，尽量调整一下自己的生活习惯，自己做饭比较健康。妊娠期间一定要做好孕期检查。孕期饮食总的原则是注意营养搭配，多食瓜果蔬菜，畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外,可多增加一些豆类蛋白质，面皮也是可以吃的，但要注意少量食用，并且避免辛辣刺激。

常常吃外卖，不利于身心健康，也不利于胎儿发育，尽可能调整一下自己的生活习惯，自己做饭比较健康。怀孕有了孩子期间一定要做好怀孕期间检查。怀孕有了孩子以后尽可能的饮食不要单一性、要尽量多样化，多吃一些蔬菜水果，不多吃外卖，有可能不太干净，但是不一定有什么明显的影响，也不用太紧张的。要忌口，不能吃螃蟹、山楂、马齿苋等。

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