怎么做红豆薏米煮黑豆：
1、将薏米50克，红豆100克，黑豆50克准备好。
2、将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。
3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。
4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。
5、在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。
6、水开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮，大火烧开，小火煮烂。
7、可将汤水倒出来代替水饮用，红豆和薏米中留少量水做粥食用。
红豆薏米黑豆一起吃有什么作用
美容排毒
薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进体内水分的新陈代谢，具有排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增强肌肤弹性和体抗力。
祛湿利尿
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有去湿利尿的作用。
消肿减肥
中医认为湿气重会导致肥胖的情况产生，所以吃具有去湿利水作用的红豆薏米煮黑豆，具有减肥的作用。
促进泌乳
赤小豆、黑豆、薏米中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳汁的主要组成成分，因此哺乳期喝一些红豆薏米煮黑豆有促进泌乳的作用。
治便秘
赤小豆、黑豆和薏米中含有大量的纤维素，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于肠内容物的成分排便。
治疗腰酸背痛
寒湿邪气侵袭人体容易出现腰背酸痛，喝红豆薏米煮黑豆具有去湿的作用，可以在一定程度上缓解腰酸背痛的情况。
补肾
黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，入肾经，因此具有很好的补肾的作用，因此红豆薏米中加一些黑豆一起煮，可以增加补肾的作用。
薏米红豆黑豆粥的做法，薏米红豆黑豆粥怎么做
红豆薏米加黑豆有祛湿和补肾的功效。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效.
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
薏米红豆加黑豆，除了祛湿以外，还有有补肾的作用，适合肾虚的人群，因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品。
红豆薏米黑豆粥的做法：
一、首先准备好红豆、黑豆、薏米。
二、提前将红豆、黑豆、薏米用冷水泡好。
三、把泡好的红豆、黑豆、薏米一起放入电饭锅中。
四、在锅胆中倒入适量的冷水。
五、用电饭锅煮约1小时后，打开锅盖，等粥稍微冷却一会。
六、然后将粥盛进碗中食用即可，这样红豆薏米黑豆粥就制作完成了。
参考资料来源：百度百科_红豆薏仁汤
参考资料来源：人民网_薏米红豆用对了才能百病消
黑米红豆薏仁粥怎么做
主料薏米2把红小豆2把黑豆1把 辅料水1000ml
步骤
薏米红豆黑豆粥的做法步骤11.红小豆2把
薏米红豆黑豆粥的做法步骤22.薏米2把
薏米红豆黑豆粥的做法步骤33.黑豆1把
薏米红豆黑豆粥的做法步骤44.混合用水洗干净
薏米红豆黑豆粥的做法步骤55.将水控尽
薏米红豆黑豆粥的做法步骤66.放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源，压30分钟即可。
薏米红豆黑豆粥的做法步骤77.煮好啦
小贴士
千万不要放大米，否则就失去了除水的功效。
黑豆能和红豆薏米一起煮吗
红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
一、用料
大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.准备做八宝粥的材料（红豆、黑豆提前泡一晚上）
2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外
3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖
4.加入1200毫升的清水
5.然后将面包桶装上面包机内
6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时
7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了
黑豆能和红豆薏米一起煮，常见的有五谷豆浆，做法如下：
准备材料：黑豆、黄豆、红豆、薏米
一、红枣切块去核。
二、黄豆、黑豆、红豆、薏米20克，洗净。
三、将所有食材放入豆浆机。
四、倒入清水1000毫升。
五、选择五谷豆浆模式。
六、将榨好的豆浆倒入杯中。
七、搭配早餐三明治，尽情享用。
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