其实，孕期是有一个正常的体重指数标的，孕妈们在怀孕的各个阶段都会有相对应的参考，只要不超出这个范围，妈妈们的体重就是属于正常的，在这里提供一个表，孕妈们可以对照一下作为参考。
1.怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤
2.怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤
3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。
孕前标准的MBI指数是18.5～24.9，而MBI指数的计算公式=孕妇的体重÷身高的平方。
一、那么孕妇身高1.6米，标准的孕前体重应该是47.36公斤～63.7公斤之间。
体重标准的孕妇如果控制体重呢？整个孕期体重增长应控制在23～32斤就可以。
孕早期胎儿发育速度慢，一般从孕中期开始注意体重增长。孕中期和孕晚期，每周增长体重0.72～0.9斤就可以。
二、如果孕前体重低于47.36公斤（94.72斤），也就是孕前MBI指数小于18.5，那么就属于偏瘦；
体重偏瘦的孕妇如何增加体重呢？整个孕期应该增加营养，其中孕中、晚期，每周要增加0.9斤～1.2斤体重，是比较理想的。
体重偏瘦的孕妇饮食上，可适量增加蛋白质和碳水化合物的摄入。包括肉类（包括牛肉、猪排、鱼虾肉）、奶类（每天500ml）和蛋类（每天一个鸡蛋），以及淀粉类的红薯、土豆等。当然蔬菜水果也不能少。
三、如果超过63.7公斤（127.4斤），也就孕前MBI指数大于24.9，那么就属于超重；
体重超重的孕妇如何控制体重呢？整个孕期应该增加6.8～11.3公斤，其中孕中晚期每周要控制体重增长在0.5斤～0.6斤。
体重超重的孕妇，饮食上增加粗粮和蔬菜水果的摄入量。粗粮要占主食的1/3，蔬菜每天不少于1斤，主食减少到每天不超过6两，并且定期监测体重和血脂。
四、如果孕妇体重超过76.8公斤（153.6斤），也就是孕前MBI指数大于30，这就属于肥胖了。
体重肥胖的孕妇如何控制体重呢？整个孕期体重增长应控制在10～18斤，尤其是孕中晚期胎儿生长发育最快的时候，每周体重增长应在0.4～0.54斤之间。
体重肥胖的孕妇会增加妊娠并发症的风险，除了饮食上控制，还应该每天坚持运动。尤其是餐后30分钟后应走一走，避免血糖上升过快。定期临测血压血糖和肝肾功能，建议最好是请专业营养师制定一个孕期营养计划。
一米六的个子，怀孕了，多重算标准体重？
标准体重是通过体质指数（BMI）来判断的，一般认为BMI在18.5～23.9之间为正常，反推过去，1.6米，孕前标准体重为47.36kg～61.18kg。
体质指数 (BMI)，是目前国际上最常用的度量体重与身高比例的工具，它根据体重和身高的比例去衡量一个人是不是过瘦或者过胖。
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2；比如身高1.6m，体重50kg，BMI=50/（1.6*1.6）=19.53。
BMI适用于18～65周岁的成年人，但并不适用于孕妇，所以我们通常都是 根据孕妈妈的孕前体重来计算孕前BMI，从而来判断整个孕期适合增加多少体重。
孕前体质指数（BMI）不同，整个孕期适合增加的体重也不同。孕期体重增长不足，可能会导致胎儿营养不足，影响胎儿的生长发育，出现低体重儿、早产儿等。孕期体重增长过多，容易引起妊娠糖尿病、高血压，同时还容易造成巨大儿，增加分娩难度。
1、孕前BMI<18.5的偏瘦型孕妇。
整个孕期适合增重12.5～18kg；推荐孕早期增重控制在2kg以内，孕中期每周增重0.45～0.5kg，孕晚期每周增重0.5～0.6kg。
2、孕前体质指数为18.5～23.9的体重适当的孕妇。
整个孕期适合增重11.5～16kg；推荐孕早期增重控制在2kg以内，孕中期每周增重0.36～0.45kg，孕晚期每周增重0.4～0.45kg。
3、孕前体质指数为24～27.9的偏胖型孕妇。
整个孕期适合增重6.8～11.3kg；推荐孕早期增重控制在1.5kg以内，孕中晚期每周增重0.23～0.32kg。
4、孕前体质指数>28的肥胖型孕妇。
整个孕期适合增重5～9kg；推荐孕早期控制在1kg以内，孕中晚期每周增重0.18～0.27kg。
1、合理搭配，少食多餐；
孕妇饮食要注意荤素搭配，营养全面；少食多餐，每餐不要吃的太饱；孕晚期控制淀粉类食物的摄入。
2、少吃糖类食物、高热量、高脂肪食物；
孕妇要少吃高糖分高热量的食物，选择低脂、高纤维食物；在补充蛋白质的时候可以选择脂肪含量相对比较低的鸡肉，鱼肉，虾，蛋等。
3、适当运动。
孕期控制体重，适当的运动是必不可少的。孕妇应该在不给身体带来负担的前提下，做一些适当的运动，比如可以做做伸展运动，每天出去散散步等。
综上所述，我们常说的标准体重是根据BMI指数的值来确定的，怀孕期间应该根据自己孕前的BMI值来预估孕期体重增量，合理膳食，适当运动，控制孕期体重。
要说孕期标准体重的话，非常简单，因为这是有国际标准的，如下表：
孕期十个月，体重会根据宝宝的成长慢慢增长，所以我们拿160举例，按照孕周来说，希望对你有帮助
首先，计算自己孕前BMI值，正常体重应该在18.5-24，倒推过来你孕前标准体重应该在47-61kg之间（约等于）
孕期适宜总增重：11.5-16kg
理想总增重：12kg 即59-73kg
0~12周：1.5kg 即60.5-74.5kg
13~28周：0.3kg/周 即65.3-79.3kg
29~40周：0.4kg/周 即70.1-84.1kg
增重比例
（摘自《怀孕圣典》）
孕期体重对于孕妈妈和宝宝来说都非常重要，增加的体重也取决于你怀孕前的体重基数，因人而异，并且增加多少体重并不是你的盘子里放多少食物那么简单，影响体重增加的因素有很多：你的新陈代谢、遗传基因、运动水平、孕期症状等等，它们都会妨碍或帮助你达到理想的增重水平
因此，标准只是标准，根据自己的情况去控制体重，才是最有效的，祝你有一个愉快的孕期！
少了一个最重要的指标那就是没怀孕之前你的体重是多少，只在了解孕前的体重才能更好的指导进行孕期的体重控制。
一般了解到体重和身高就可以用BMI指数来了解孕妇是体重是偏瘦型还是标准型，还是偏胖型。
身高1.6厘米的话
1、瘦的孕妇
如果说没怀孕前只是没到47.4公斤也就是没到95斤，那就属于偏瘦的体型。建议整个孕期增重12-15公斤也就是24-30斤。
也就是在怀孕期间为了更好的补充胎儿的营养，也就是让妈妈产后更好的哺乳，体重要长多一点。孕早期有些妈妈会吐，所以体重长不了，有些不会，但是体重一般也增长不快。
一般到了孕中期会长得快一些，建议从13周开始每周长一斤左右就比较合适的。
2、标准的
如果怀孕前有96-122斤，那属于标准型的体重，是的你没有看错，160厘米的身高只要不超过61公斤都还是标准了。而整个孕期增重24斤左右就可以了建议是23斤-32斤以内。
最好控制在25斤以下。
而孕中期之后每周长8两体重为宜。
3、胖妈妈
而如果怀孕前体重有123斤以上那么属于偏胖型的体重，建议整个孕期体重控制一定要做好。
否则妊娠期的高血压，糖尿病更容易找上门来，而且体型太大，移动也是非常困难。
建议整个孕期体重的增长只长胎儿及附属物需要的体重就可以了，建议长14-20斤，孕早期最好不要长，到了孕中晚期每周长不超过半斤的体重 。
话题：你怀孕时有控制体重吗？
还是一个次重要的指标就是
你好，非常高兴为你解答问题，一般来说，简单的计算体重是身高（厘米）减去105厘米，得出的数字（公斤）就是理想体重，你身高160厘米，那孕前理想体重应该是55公斤左右。
孕期体重增加的目标，是以理想体重为基准的。
比较标准的算法是先测一下孕前的身体质量指数即BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，然后根据计算出来的BMI值判断整个孕期体重增加多少合适。 BMI小于18，属于低体重，可增重12.5～18公斤。BMI介于18到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～15公斤。 BMI大于26，属于高体重孕妇，增加的范围要少一点，6～11公斤为宜。
此外，还需注意孕期体重并不是均匀增加的，通常在怀孕中期体重增加较多。怀孕早期维持孕前体重即可。 怀孕中期胎儿进入快速生长期，体增增长的多一些，怀孕晚期，即怀孕最后体重增加的速度放缓。
希望我的回答能够帮助到你！
目前，国际上衡量孕期体重过重或过轻的标准是采用“孕期体质指数”，即孕期BMI。各位孕妈可以通过孕期体质指数BMI评估来判断自己处于什么阶段，孕期体质指数BMI的计算方式是用妈妈们的体重(kg)÷身高²(㎡)，比如说有位孕妈怀孕2个月时体重为52.5kg，身高1.62m，那么她的孕期BMI＝52.5/1.62²＝20.04。熊猫在这也要强调下，孕期BMI会随着孕月的增长而增长的。只要在合适的范围就是正常的，否则就是异常体重增长。
很多孕妈会觉得怀孕吃得多没关系，宝宝需要营养，体重就没有特别控制导致增长很快，熊猫想说这样是很不好的，孕期体重过重会增加妊娠期及分娩的风险，如胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、充血性心力衰竭等。还有些孕妈怀孕没胃口，体重过瘦也是很不好的，这样会限制胎儿宫内生长，容易早产。
看到这里很多孕妈应该意识到了控制孕期体重的重要性，那么如何控制孕期体重增长在合适的范围，不致增长过高或过低？别急，接下来熊猫就跟大家分享控制体重的方法。
1. 膳食营养
最基本的原则是在确保营养素摄入全面均衡的基础上，依据孕妈不同孕期的营养素摄入需求，确定不同孕期的膳食结构以及推荐量，并定期进行孕期营养评估。比如说以主食为主，少食多餐，控制盐分，不吃高热量食物，多选择富含优质蛋白质和维生素的食物。
2.适度运动
孕妈可以在整个孕期开始或持续进行常规的中等强度的体能。比如步行，它是最常用、最安全的运动方法。可以每天步行持续时间20-60分钟，餐后30分钟开始，坚持每周至少3-4次。
关于孕期运动熊猫要提醒孕妈们：
1患有心脏病、前置胎盘、胎膜早破、视网膜病变、双胎妊娠、宫颈机能不全、先兆早产或流产的孕妇不宜运动；
2在运动过程中，如出现宫缩、阴道流血、不正常气促、头晕、眼花、头痛、胸痛、四肢无力、胎动减少等情况，要停止运动。
3. 生活方式
孕妈养成良好的生活方式能更有效控制体重，比如
1、每周监测体重，养成自我监测评估体重的习惯；
2、保持生活规律，做到早睡早起，保证充足睡眠；
3、保持轻松心态，乐观面对、合理安排孕期生活。
熊猫知道孕妈在孕期一直坚持体重管理会很辛苦，但是为了自己还有宝宝的 健康 孕妈们要坚持住哦。熊猫也会一直陪伴在各位孕妈身边的。
孕妇可先计算自己怀孕前的体质指数：体重(千克)除以身高(米)的平方，这一数值在18.5至24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。
如果体重属于正常范围，孕期可增重11.3－15.8公斤；
超重者可增重6.8－11.3公斤；
肥胖者可增重5.0－9.0公斤；
而体重不达标者应增重1.7－18.1公斤。
仅供参考，谢谢！
孕前标准的MBI指数是18.5～24.9，而MBI指数的计算公式=孕妇的体重÷身高的平方。
一、那么孕妇身高1.6米，标准的孕前体重应该是47.36公斤～63.7公斤之间。
体重标准的孕妇如果控制体重呢？整个孕期体重增长应控制在23～32斤就可以。
孕早期胎儿发育速度慢，一般从孕中期开始注意体重增长。孕中期和孕晚期，每周增长体重0.72～0.9斤就可以。
二、如果孕前体重低于47.36公斤（94.72斤），也就是孕前MBI指数小于18.5，那么就属于偏瘦；
体重偏瘦的孕妇如何增加体重呢？整个孕期应该增加营养，其中孕中、晚期，每周要增加0.9斤～1.2斤体重，是比较理想的。
体重偏瘦的孕妇饮食上，可适量增加蛋白质和碳水化合物的摄入。包括肉类（包括牛肉、猪排、鱼虾肉）、奶类（每天500ml）和蛋类（每天一个鸡蛋），以及淀粉类的红薯、土豆等。当然蔬菜水果也不能少。
三、如果超过63.7公斤（127.4斤），也就孕前MBI指数大于24.9，那么就属于超重；
体重超重的孕妇如何控制体重呢？整个孕期应该增加6.8～11.3公斤，其中孕中晚期每周要控制体重增长在0.5斤～0.6斤。
体重超重的孕妇，饮食上增加粗粮和蔬菜水果的摄入量。粗粮要占主食的1/3，蔬菜每天不少于1斤，主食减少到每天不超过6两，并且定期监测体重和血脂。
四、如果孕妇体重超过76.8公斤（153.6斤），也就是孕前MBI指数大于30，这就属于肥胖了。
体重肥胖的孕妇如何控制体重呢？整个孕期体重增长应控制在10～18斤，尤其是孕中晚期胎儿生长发育最快的时候，每周体重增长应在0.4～0.54斤之间。
体重肥胖的孕妇会增加妊娠并发症的风险，除了饮食上控制，还应该每天坚持运动。尤其是餐后30分钟后应走一走，避免血糖上升过快。定期临测血压血糖和肝肾功能，建议最好是请专业营养师制定一个孕期营养计划。
我感觉120斤应该算正常吧
孕期体重控制在多少？
从健康和审美角度出发，对于我们的体重，有一个标准，如果达标，那么就证明我们的体重是正常的，超过或者没有达到标准，可能就需要我们去留意自己的健康状况了。
当然，女性怀孕后体重一般都会有所增长，但是这增长的范围也是要在正常范围内的，如果超出或者没有达到，也是不好的。
一米六的个子，怀孕了，多重算标准体重？
一米六的个子怀孕前的标准体重：
在未怀孕前，算标准体重的时候，有一个指数范围，简称MBI指数，当这个指数在18.5-24.9之间，就证明我们的体重是标准的。
MBI指数=我们的体重（公斤）÷我们的身高（米）的平方
拿我们1.6米的身高代入公式，那我们的标准体重应该在47.36公斤到63.744公斤之间。
一米六个子怀孕后的标准体重：
由于每个人的体重不尽相同，所以怀孕后的体重也会不一样。怀孕后的标准体重也要根据孕前的体重来定。
如果你的体重在怀孕前是标准体重，也就是BMI指数在18.5-24.9之间，那么你怀孕后体重增加的范围最好在11.5到16公斤之间，这样就是正常的体重。
如果你的体重在孕前低于47.36公斤，也就是指数小于18.5，那么你怀孕后最好能增重12.5到18公斤。
如果你的体重在孕前超过63.744公斤，也就是指数超过24.9了，那么你怀孕后只需增重7到11.5公斤就足够了。
孕期体重增长是正常的，根据你的身高算出你的标准范围，尽量让自己在孕期体重增长在正常的范围内，这样才能确保自身和胎儿的健康：
孕早期：
在怀孕的头三个月，很多孕妇会有孕吐的反应，导致没有胃口吃东西或者是吃了也会吐出来，所以体重增长不会过于明显，那也不用太过担心。
在孕早期，体重没有多大的变化也不一定是胎儿营养不足，这个时候胎儿发育需要的营养还是很少的，不要过分地去逼自己吃东西，根据自己的胃口食欲，正常饮食就好。
孕中期：
在孕中期，也就是4到6个月之间，胎儿已经成形，各个器官部位都在不断地完善，需要的能量还是比较多的。
这个时候孕妇没有孕吐反应，也能够正常进食甚至胃口大开了，吃东西会相对多一些。这个时候孕妇体重增长是很正常的，但最好是控制在每周增长半斤左右，不要过度进补了。
孕晚期：
在孕晚期，孕妇的大肚子会非常明显了，那是因为胎儿已经差不多发育完善了，胎儿发育得比较快，孕妇体重也会增长得比较明显。
但是这个时候更要控制体重，每周最多增加一斤，增加过多，不仅会导致孕妇肥胖，带来各种孕妇妊娠疾病，还会导致胎儿过大，到时候分娩会十分困难，增加风险系数。
所以，孕妇在怀孕过程中，可以经常称一称自己的体重，经常留意自己的体重，控制好，不要让自己过于肥胖了，这样对孩子对自己都是比较好的。
重要提示：怀孕后，体重还是比较值得留意的项目，而且也比较容易得知，一般怀孕后，体重增长15到30斤是比较正常的，所以孕妈们可以留意一下自己涨了多少斤哦！千万不要盲目进补，孕妇过于肥胖是会来带许多不好的并发症的。
怀孕后标准体重是多少
BMI=体重/身高²
孕妈妈可以运用这个体重管理公式算一算，自己的“幸福肥”是不是在一个合理的范围之内。
孕妈可以根据怀孕前的体重和身高，按照BMII=体重/身高²这个公式算一下结果，如果孕前BMI指数<19.8，孕期增重应在12.5-18公斤，说明孕妈妈的体重是非常健康；如果孕前BMI指数在19.8-26，孕期总增重应在11.5-16公斤，说明孕妈妈的体重是健康增长；如果孕前BMI指数在26.1-29.9，孕期增重最好在7-11.5公斤，是正常的；如果BMI>30，增重6公斤就正常了，一旦超出这个范围，孕妈妈就需要控制饮食啦，少食多餐多运动，将体重增长控制在健康的范围之内。
怀孕后标准体重是多少
怀孕后标准体重是多少，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，怀孕的周期推测多出现在两个月后，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕期间的日用品需求是很大的，下面我就来介绍怀孕后标准体重是多少。
怀孕后标准体重是多少1怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。孕期体重控制一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等；还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。怀孕反应会是增加体重的直接要素。
因此，孕期体重控制是挺重要的，那怀孕后标准体重是多少？笔者下面为大家详细介绍：
一、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 （实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
二、孕前标准体重（KG)=（身高)2×21（理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
三、分娩时的安产理想体重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65)×（身高m)2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。
四、个子达不到1.50米的人的'时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。
五、测量肥胖度的BMI值 体重（KG)/（身高M)2= BMI，<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。
通过文章的介绍，相信各位孕妇都已经解决了心中的疑问，对孕期的了解又有所加深，而笔者最后在此祝各位准妈妈能顺利诞下健康可爱的宝宝！
孕期保健是相当重要的，而孕期保健不妨试试如下的保健品：
爱乐维 复合维生素片：适应症为用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
同奥 亚叶酸钙片：用于预防甲氨喋呤过量或大剂量治疗后所引起的严重毒性作用。
怀孕后标准体重是多少2合理的控制体重对于孕妇是很重要的。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；同时剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇的生命。
如果是偏瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重上增加11.5—13.5公斤。不过，如果达不到这个目标，也别忧心忡忡，实际上大多数瘦型妇女都达不到此“理想目标”。一般理想中标准的体重增长会如下面的一样：
1、孕妇标准体重及其构成
专员推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。
2、为什么怀孕各期体重增长不同
从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
3、怀孕各期的标准体重增长
因此比较理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内)增加2公斤，中期（怀孕3-6个月)以及末期（怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。
所以要正视自己孕期的体重，切勿刻意去节食控制体重的增长。一般正常的健康饮食，孕期的体重也不会增长过快的。
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