引言：孕妈妈在怀孕期间需要补充大量的营养物质，鱼汤就是不少人都会选择的美食。口感细腻，不仅能够满足孕妇挑剔的口味，也能够保证宝宝生长期间所需要的营养物质。今天小编想分享的话题就是，孕妇常喝鱼汤，对身体有哪些好处？
一、孕妇常喝鱼汤对身体有哪些好处？
无论是鱼肉还是鱼汤，都含有丰富的DHA，能够促进宝宝的脑部发育。而且还能够护肝养目，健脑益智。鱼汤也容易被人体消化吸收，具有健脾开胃的功效，而且能够帮助孕妇通乳。能够增强体质，因为鱼汤中含有大量的维C以及人体所需要的微量元素、氨基酸。经常喝鱼汤，不仅能够增强体质，而且不会长胖。鱼汤还能够降血压，降血脂，因为鱼汤中的糖分比较高，脂肪含量比较低，能够很好的帮助孕妇改善和预防妊娠高血压，妊娠高血脂。鱼汤中的蛋白质含量特别丰富，能够活血通络，对身体是十分有好处的。
二、孕妇在喝鱼汤时应该注意哪些事项？
在做鱼汤时，最好不要加八角，五香粉这些带有刺激性味的香料，会消耗孕妇体内的水分，会让她们出现便秘的现象。而且喝鱼汤一定要喝新鲜的，不能隔夜，避免影响肠胃，出现消化问题。喝鱼汤时，一定要慢慢喝，等汤的温度适宜再喝，避免过烫，损伤口腔和食道。如果觉得汤比较油腻的话，可以先用汤匙将油撇掉一部分，再食用不油腻的鱼汤，这样也不会产生孕吐的现象。但是鱼汤也不能放得过凉，鱼汤一变凉，就会有严重的腥味儿。鱼汤中可以放一些嫩豆腐，因为豆腐的营养价值比较高，跟鱼汤一起食用，会看起来更有食欲，也会更健康。以上就是小编针对这一话题，所要表述的内容。
孕妇吃鱼汤的好处
1.准备好鱼，处理干净
2.胜瓜去皮，切切块，姜切片
3.热锅下油然后把鱼和姜片放入煎
4.煎到两面金黄
5.下入适量的水熬煮，熬到汤色变白
6.炖出奶白色的汤后放入胜瓜煮熟即可
7.汤熬好后放入胜瓜煮熟，再下盐，胡椒和鸡粉调味即可
孕妇可以喝鱼汤，因为它不仅有益于孕妇，同时有助于胎儿的成长。
鱼肉中优质蛋白质含量高且脂肪含量少，其胶原蛋白易于吸收和消化，是比较适合怀孕期间女性服用的一种滋补性质的汤品；补充优质蛋白不仅有益于增强机体免疫力，而且在有助于完成身体的蛋白质补充同时，影响身体肌肤的弹力纤维构成，有强化身体的弹力纤维作用，有美容、减缓压力、催眠的作用，伴有除皱等美容功效；鱼汤还有利于血液循环，食用鱼汤有助于缓解产后气血亏虚、通乳、催乳的作用。
此外，鱼汤中含有丰富的DHA，即二十二碳六烯酸，促进胎儿的大脑发育，孕妇食用鱼汤，不仅具有促进胎儿的大脑发育的功效，同时也有助于胎儿的视力发育。因此，孕妇可以食用鱼汤。
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