孕期为什么需要经常走路？难道孕妇不累吗？
不走路，你是不累了，但是生的时候不好生，你知道吗？难道你想难产吗？
孕妇适当走动对自身健康和胎儿的生长发育是很有好吃的，适当走动能够控制体重，避免孕期体重增长过快，同时也能降低胎儿发育成巨大儿的概率，更有助于顺产，孕妇可以每天在饭后走动一小时，但是要注意适当走动，强度不要太大，动作不能剧烈，以免发生流产、早产等现象。
多走路有利于孕妇的健康，在孕晚期孕妇增加运动有助于生产过程的顺利。
一般孕晚期身体负担比较重，主要的运动就是选择散步，因为散步的活动量比较轻柔，而且在散步过程中能够有效锻炼盆底肌肉的收缩力。
女性在怀孕初期是不建议做剧烈运动，要注意多休息，并且在活动时动作幅度不能太大。
在怀孕以后要注意加强营养，做到营养的均衡搭配，食物要多种多样，不建议多做运动，尽量休息，做适度的运动，比如瑜伽、游泳。在孕晚期胎儿已经基本成熟了，要控制饮食，避免胎儿过大增加分娩的难度，所以在孕晚期强调孕妇要进行适当的运动，这样有利于顺产，孕晚期适当的运动还可以预防血栓的发生。
孕妇步行40分钟上班，对身体里的胎儿好吗?
女性在怀孕期间要忍受很大的痛苦，在怀孕初期的时候，身体会出现各种各样的不适情况，怀孕晚期的时候也会出现种种问题，例如走路非常的困难，因为肚子越来越大了，孕妇就需要挺着肚子走路，走一段时间就可能觉得非常的累。那么孕后期走路出现困难是因为宝宝太大了吗？
一、孕后期会走路困难，有一方面原因是因为宝宝太大了等到孕后期的时候，有的宝宝生长的比较大，因为孕妇在怀孕期间吃的食物比较多，补充的营养物质也比较全面比较丰富，所以宝宝发育的非常好，导致孩子的体重比较重，孕妇在孕后期的时候就比较困难，肚子比较大，孕妇也很难能够支撑住他们的身体，所以在走路的时候，他们也总是不自觉的用自己的手挺着自己的腰，然后另一只手抚摸着肚皮，相信很多人也都知道这是孕妇的标准动作。其实这也是因为他们肚子比较大，所以导致他们走路比较困难，因此走路的时候没有支撑物是比较难的，只能用手撑着自己的腰。而且孕后期的孕妇在走路的时候也无法看清楚地面，所以很容易会摔倒，因此孕妇最好不要一个人外出，不要去拥挤的地方。
二、走路困难也是因为脚部浮肿有些孕妇在孕晚期的时候，腿部就会出现浮肿的情况，可能之前还是非常纤细的两条腿，但是怀孕几个月之后就会发现腿部出现肿胀的情况越来越严重，和之前相比简直是天差地别，有些孕妇也很难能够接受，但是这也是怀孕的代价，孕妇也都是爱美的，所以家人一定要沟通好孕妇的情绪，不要让他们有太多的担忧。因为脚部浮肿，所以孕妇走路的时候也比较困难。
孕妇走路不稳全身无力怎么回事
如果孕妇走了很长时间的路，感觉很累，那就不好了。可能会导致胎儿缺氧，所以孕妇要注意休息，不要让自己太累，以免出现严重情况。从怀孕第二个月开始，胎儿的生长速度明显加快。孕妈妈从怀孕中期开始，有一些方面需要注意，在饮食方面，有的孕妈妈还会出现消化不良的情况，这个时候要少吃东西，饭后散步。另外一部分孕妈妈还可能出现便秘，因为怀孕后，肠道蠕动相对减弱，而且胎儿的增大也会对肠道产生一定的压力。
孕中期行走时间不能过长，孕妇要注意休息，不能让自己感到疲惫，这样可能导致胎儿缺氧。胎儿在孕早期是一个不稳定的状态，流产的发生率比较高，此时胚胎流产比较容易发生。怀孕中期，随着子宫的增大，身体受到压迫，行动不方便。特别是松弛素的作用使骨关节韧带开始松弛，患者主诉的不适感逐渐出现。除第一和第三个月外，第二个月对孕妇来说是一个稍微舒适的过程。由于早孕反应，担心状态稳定，继续妊娠，后期有较大负担。
孕妇每天应该走多少公里，没有硬性规定。需要根据自己的身体状况合理调整，孕妇应在自己力所能及的范围内进行一些体育活动，一方面有助于提高自己的身体素质，另一方面有助于胎儿的正常发育，有利于胎儿的健康成长。可在早晚到户外散步，呼吸新鲜空气，每次孕期约20～30分钟为宜，不可过度长期行走，会加重下肢充血水肿的症状，不利于血液循环。
对于大多数孕妇来说，多走走，多走走确实对身体有好处，孕期营养充足，如果吃饱了就躺下，很容易堆积脂肪，不利于生产工作。
孕妇有乏力，会有早孕反应、营养不良、休息不好、血压高、血糖低等的可能。建议先注意休息，卧床休息，观察看是不是能好转，不行的话，及时检查一下身体，看是不是能长到病因，平时要注意饮食，避免过饿，避免劳累等。
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