1.左转身体向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳收腰侧。
2.右脚向B迈进成右弓步,右拳前冲拳(防中段),左拳回收腰侧。
3.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成右前探步,右臂屈肘
上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。
4.左脚向H迈进成右弓步,同时左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
5.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段),左拳回收腰侧。
6.右脚向E迈进一步成右前探步,同时左臂屈肘向里格挡(防中段),右拳回收腰侧。
7.身体左转,左脚向C移步成左前探步,左臂向下截拳。
8.上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿
下落成右弓步,同时右拳前冲拳(攻上段)左拳回收腰侧。
9.以左脚为轴,身体右后转,右脚向G移步成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。
10.左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左弓步,左拳前冲拳(攻上段),右拳回收腰侧。
11.以右脚为轴,身体左转90度,左脚向E移步左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),左拳置于额前,拳心朝外。右拳回收腰侧。
12.右脚向E迈进一步成右前探步,同时右臂屈肘上架(防右上段),右拳置于额前,拳心朝外。左拳回收腰侧。
13.以右脚为轴,身体左后转,左脚向F移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。
14.以左脚为轴,身体右后转,右脚向D不成右前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。
15.身体左转,左脚向A移步成左前探步,左臂向下截拳。
16.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
17.左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
18.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段)并发声,左拳回收腰侧。
跆拳道太极2章怎么打?
太极二章分为18个动作,在一个王字图内打完
起势
先打王字中第一横
1.向左走步左手下格挡
2.弓步冲拳
3.向右走步右手下格挡
4.弓步冲拳
再打竖的第一部分
5.向左转走步右手中格挡
6.走步左手中格挡
第二横
7.向左走步左手下格挡
8.右脚高前踢右手向上冲拳
9.向右走步右手下格挡
10.左脚高前踢左手向上冲拳
竖的第二部分
11.向左转走步左手上格挡
12.走步右手上格挡
第三横
13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡
14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡
往回走:竖
15.转至面朝出发点方向左手向下截
16.右脚高前踢右手冲拳
17.左脚高前踢左手冲拳
18.右脚高前踢右手冲拳
收势
太极二章,即八卦中的“兑”卦。兑在八卦中“为泽,为少女”,兑有外柔内刚之意。 因此,太极二章的型态,表面虽然柔和,实际上包含着刚强的攻击。二章将拳法与腿法配合起来练习,充分发挥柔中带刚的力量。演练时要快慢有度,刚柔相济,将太级二章的特点与精神表现出来。 演武路线以八卦中兑卦符号“ ”表示。
动作演练
预备势(图1)
1、左腕下防(图2、3);
2、右拳顺攻(图4);
3、右腕下防(图5、6);
4、右拳顺攻(图7);
5、右腕内防(图8、9);
6、左腕内防(图10、11);
7、左腕下防(图12);
8、前踢冲拳(图13、14);
9、右腕下防(图15);
10、前踢冲拳(图16、17);
11、左腕上防(图18、19);
12、右腕上防(图20、21);
13、右腕内防(图22、23);
14、左腕内防(图24、25);
15、左腕下防(图26、27);
16、前踢冲拳(图38、29);
17、前踢冲拳(图30、31)
18、前踢冲拳(图32、33);
收势(图34、35及图1)
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